La conexión entre las emociones, el estrés y la enfermedad

1. La Relación del Estrés y las
Emociones en la Enfermedad
El Importante Vinculo de Mente,
Cuerpo y Espíritu en la Salud

2. Propósito
• Enfatizar al los efectos nocivos del estrés
sobre el buen funcionamiento de los grupos
terapéuticos (oficinas, clínicas etc.)y sobre
sus integrantes como individuos.
• Sin olvidarnos sobre su efecto en el paciente
y su recuperación.
• Sugerir mecanismos preventivos y
correctivos para mitigar su efecto.

3. ¿Que es el Estrés?
• Este es el mecanismo
fisiológico que el cuerpo ha
desarrollado para adaptarse y
sobrevivir dentro de su medio
ambiente externo e interno.

4. ¿Que es el Estrés?
• Este mecanismo de adaptación implica el uso
y desgaste de nuestro cuerpo como
consecuencia de su adaptación.
(envejecimiento)
• Desde el nacimiento el ser humano empieza
a exponerse al estrés después de haberlo
pasado muy fácil en el útero de la madre.. (la
primera respiración, el llanto, la exposición a
temperaturas extremas, la necesidad de
ingerir los nutrientes para sobrevivir y a
eliminar las toxinas acumuladas)

5. Que, no es el Estrés
• El estrés no es la causa,
(esposo (a), medico o suegra)
sino mas bien el resultado.

6. Que, no es, el Estrés
• No es solo la tensión nerviosa, es toda
la tensión que ocurre en todas las
partes del cuerpo y en todos los
sistemas.
• No es ni malo ni bueno. Ej. El primer
beso amoroso, el sexo, deportes de
rendimiento, la primera clase de guiar
etc.

7. La Respuesta de Adaptación
• Esta respuesta esta controlada por una
interacción entre el sistema nervioso
(hipotálamo), endocrino (pituitaria), y
sistema inmunológico en donde una
compleja excreción de hormonas y
neuropeptidos preparan el cuerpo para
defender su integridad.

8. Activación Neural Fase Inmediata

9. Fase Neuroendocrina Intermedia

10. Los Efectos Físicos de la
Respuesta
• Dilatación pupilar.
• Aumento de
metabolismo y
temperatura.
• Aumento ritmo y
fuerza cardiaca.
• Aumento de la
presión arterial.
• Aumento del ritmo
respiratorio.
• Aumento circulación
arterial a cerebro,
corazón y músculos.
(empaches
digestivos)

11. La Respuesta de Adaptación
• Consiste de tres partes
• La reacción de alarma.
• Etapa de resistencia.
• Etapa de extenuación (desgaste).

12. La Respuesta de Alarma y de
Mantenimiento
• Esta dos son las que ocurren
normalmente en personas saludables.
• La de alarma activa el proceso cuando
se expone a un agente nocivo o
peligroso.
• La de mantenimiento mantiene al
sistema en un estado de alerta para
cualquier eventualidad.

13. Etapa de Extenuación
• Si por razones repetidas activamos y
mantenemos el sistema en alerta
exageradamente vamos a extenuarlo y se
colapsa.
• El cuerpo nos avisa presentando síntomas y
enfermedades físicas o mentales (infecciones
frecuentes, insomnio, cansancio extremo
alteraciones digestivas, presión alta,
depresión, tristeza, adicciones legales o
ilegales, inapetencia sexual etc……)

14. ¿Cual debe ser la Visión de Enfermedad
tanto del Medico como el Paciente para
facilitar la Recuperación?
• El proceso de “enfermar” es un proceso
natural del cuerpo buscando la armonía o
balance ante los retos de vivir.
• Los síntomas de este desbalance, no son
mas que mecanismos de adaptación que usa
la sabiduría de organismo para su bienestar.
(diarrea, tos, fatiga, etc.)

15. ¿Cual debe ser la Visión de Enfermedad
tanto del Medico como el Paciente para
facilitar la Recuperación?
• Como el proceso de enfermar empieza desde
la gestación, las causas reales de este
ocurrirán mucho antes de la aparición de los
síntomas actuales.
• El ser humano no es una maquina que
funciona a base de las leyes de la física
Newtoniana sino que también responde a las
leyes Quánticas que explican mejor la
individualidad de la respuesta y terapéutica
para tratar la enfermedad.

16. ¿Cual debe ser la Visión de Enfermedad
tanto del Medico como el Paciente para
facilitar la Recuperación?
• “ No existen enfermedades, solo
existen enfermos”.
• Esto todos lo hemos visto como cada
paciente responde diferentemente a la
misma condición.

17. ¿Cual debe ser la Visión de Enfermedad
tanto del Medico como el Paciente para
facilitar la Recuperación?
• La meta final de toda acción terapéutica
es brindar bienestar y calidad de vida al
paciente y no solo eliminar síntomas.
• Cuando se enferma una parte de la
familia se enferma toda la familia.

18. Visión Común De La Medicina
Integral
• El medico emplaza el paciente dentro de un
contexto integral en su vida que incluye su medio
ambiente interno(mente y espíritu) y el externo.(su
familia, trabajo, amigos y ambiente climático y
geográfico)
• El medico debe ser un orientador y educador de
cómo el paciente debe y puede restablecer su
salud, enseñándole hacer responsable de su
mantenimiento a través de la prevención.
• Las oficinas de médicos deben estar llenas de
pacientes saludables.(Ej. Medico Chino y la
muerte)

19. El Origen del Problema
la Interpretación Individual del Peligro Ante el
Estrés
• La respuesta de adaptación
empezó su desarrollo en el ser
humano primitivo para adaptarse y
sobrevivir en un medio ambiente
hostil donde existían peligros de
muerte continuamente.

20. El Origen del Problema
la Interpretación Individual del Peligro
• Pero, en nuestra vida moderna el ser
humano basado en su experiencia y en
su crianza, ha creado con su mente
una exageración de miedos y temores
con su interrelación normal en su vivir
diario.

21. El Origen del Problema
la Interpretación Individual del Peligro
• Tales como su reacción en el tapón, las
filas y los colaos, los problemas
económicos, el fanatismo de cualquier
tipo, los problemas laborales, la
competencia educacional y laboral etc.

22. El Origen del Problema
la Interpretación Individual del
Peligro
• Esto implica que ante cada situación difícil en
nuestra vida reaccionamos como si nos
fueran a matar y activamos la reacción de
alarma en todo su máxima potencia, hasta
que llega el momento que se queda activada
todo el tiempo y se desgasta e inactiva.
• El hecho que la activación neuro-hormonal
tome 24 horas para desactivarse implica que
los efectos sobre el cuerpo serán
prolongados.

23. Signos que Indican que Estamos
Drenando el Sistema
• Irritabilidad, hiper-
excitabilidad,
depresión.
• Opresión del
pecho y
palpitaciones.
• Resequedad oral
y garganta.
• Falta de claridad
y enfoque mental.
• Comportamiento
impulsivo e
inestabilidad
emocional.
• Fatigalibidad
física y mental.

24. Signos que Indican que Estamos
Drenando el Sistema
• Temores
infundados.
• Sudoración
exagerada.
• Irritación con ruidos
y luces fuertes.
• Insomnio
• Alteraciones
digestivas.
• Dolor e irregularidad
regla.
• Dolor y espasmos
cuello y espalda.
• Alteración apetito.
• Adicciones.

25. Efectos Fisiológicos de la Respuesta
Adaptación prolongada
• Aumenta o disminuye
niveles hormonales
tiroides
• Disminuye niveles
testosterona
• Aumenta niveles de
prolactina
• Disminuye la respuesta
normal de LH y
ovulación
• Aumenta nivel de
glucosa en sangre
• Altera el ritmo
circadiano a través de
la pineal

26. Evidencia Experimental de Efectos Sobre
Sistema Inmunológico
• Disminución respuesta anticuerpos
• Disminuye el rechazo de injertos de piel
• Desarrollo de enfermedades auto
inmunes en animales (artritis
reumatoide)
• Aumenta el crecimiento tumores en
animales

27. Enfermedades posiblemente relacionadas
al Estrés Prolongado
• Ulceras Pepticas
• Colitis ulcerativa y
Crohns
• Colon espástico
• Cistitis Intersticial
• Hipertensión
esencial
• Insomnio
• Infartos corazón
• Enfermedades Auto
inmune
• Hipertiroidismo
• Asma Bronquial
• Depresión
• ¿Cancer?

28. ¿Porque la variabilidad individual en la
Respuesta y el Desarrollo de Síntomas?
• Se sabe que la respuesta del cuerpo
puede ser mas intensa en ciertos
órganos o sistemas.
• Se postula que esto depende de la
herencia y estilos de vida ( nutrición,
trabajo, sexo, edad, educación,
situación económica etc.).

29. El Reacton (la unidad mas pequeña
funcional viviente) Hans Selye
• El Dr. Selye postula que la unidad funcional mas pequeña del
organismo ya no es la célula sino unidades quánticas invisibles
que tienen la capacidad de interactuar y almacenar información!
!Estas son como unidades de la mente que sumadas serian el
total de la experiencia o conciencia del organismo!
• Dependiendo de la interpretación del peligro de la amenaza
será la creación de Reactones que activaran toda la cadena de
la respuesta de alarma.
• Es interesante la correlación con los postulados holográficos
donde se cree que en toda sub-unidad del cuerpo se encuentra
la totalidad de la información del resto y que la memoria de
eventos no solamente ocurre en el cerebro.

30. Los Orígenes del Estrés
la Infelicidad
• La búsqueda incansable de la Felicidad
enfocada en los bienes materiales y el
reconocimiento y prestigio basado en las
leyes del mundo nos crea una insatisfacción
perenne.
• La confrontación con la realidad que es
imposible ser feliz todo el tiempo nos empuja
hacia una vorágine insaciable de la búsqueda
del placer.

31. Los Orígenes del Estrés
la Infelicidad
• La incertidumbre que no podemos asegurar
nuestro futuro aun con la planificación mas
detallada.
• La constante lucha por obtener la felicidad
basada en el la satisfacción individual sin
pensar en los efectos de esta acción sobre
otros. (egoísmo)
• El vació existencial (hambre espiritual) que
persiste en nuestro corazón aun después de
obtener las metas materiales. (educación,
carrera, dinero etc.)

32. La Raíz del Problema la Falta de
Comunicación (Intercomunicación)
• La naturaleza dual del ser humano.
• Según la enseñanza de todas las
religiones, este tiene dos naturalezas o
linajes.
• El espiritual
• El material o fisico

33. La Buena Intercomunicación, el
Inicio del Camino hacia La Felicidad
• Para realizar su herencia en el mundo
el hombre debe restablecer su
comunicación con su origen espiritual y
de esto entonces surgirá una buena
comunicación del,
• Hombre consigo mismo (auto estima)
• El hombre con su prójimo.

34. Características de la Naturaleza
Espiritual
• Es el origen de la material (hecho a su
imagen y semejanza.)
• No es afectada ni limitada por las leyes
naturales del mundo.

35. Características de la Naturaleza
Espiritual
• Es el Amor en su máxima expresión
potencial.
• Se manifiesta en el mundo con
cualidades que toda persona le
agradaría recibir tales como,
• Amor, compasión, tolerancia,
paciencia, empatia, sabiduría,
humildad, hermandad etc.

36. ¿Quien es la Máxima Autoridad
en Todo Quehacer Terapeutico?
•Dios- El Amor en
su máxima
potencia.

37. ¿Quién es la Persona mas
Importante en la Relacion
Terapéutica?
•El Paciente.

38. ¿Cuál es la Acción mas
Importante de la Relacion
terapéutica?
• La unión de ( intencion
terapéutica )
pensamientos para la
recuperación del paciente.

39. ¿Quien es el Componente
Humano mas Importante del
Equipo Terapeutico?
• Ninguno, todos son importantes
en su rol individual.

40. El Estrés en el Trabajo Clinico.
• Es una reacción normal.
• Habíamos mencionado previamente
que la reacción fisiológica del estrés
preparaba el cuerpo para un mejor
funcionamiento,

41. El Estrés en el Trabajo Clinico.
• Y la responsabilidad debido a la
naturaleza de este trabajo merece
nuestra mejor condición mental y física
para llevarlo a cabo exitosamente.
• Pero, no es normal cuando los
componentes del equipo son una
fuente adicional de estrés.

42. Fuentes Adicionales de Estrés
• Los problemas personales
entre los miembros de equipo.
(envidia, celos, resentimientos,
choques autoritarios etc.)

43. Fuentes Adicionales de Estrés
• Los problemas familiares
(niños, esposo, enfermedades,
drogas, económicos,
transportación)

44. Fuentes Adicionales de Estrés
• La Actitud del Medico.

45. Fuentes Adicionales de Estrés
• Los problemas laborales (horario
trabajo, sueldo, conflictos con
supervisores)
• Todos estos en un momento dado
pueden alterar el buen funcionamiento
individual y grupal.

46. Soluciones Preventivas
Salud Física
• Un buen balance entre la nutrición, ejercicio y
el descanso.
• Evitemos comidas refinadas, procesadas,
enlatadas endulzadores artificiales y
refrescos carbonatados.
• No comamos con prisa y resolviendo
problemas. Mastiquemos bien. No omitamos
comidas, especialmente el desayuno.
• Hagamos ejercicios suaves con frecuencia
regular (caminar, bicicleta, Tai Chi, Yoga,
bailes)

47. Soluciones Preventivas
Salud Mental Espiritual
• El mantenimiento del bienestar individual de
cada uno de los miembros del equipo.
• Esto implica el mantenimiento de la relación
interdependiente de,
Dios
Hombre
Prójimo

48. Soluciones Preventivas
• Tenemos que mantener una comunicación
abierta con nuestro padre espiritual de tal
manera que,
• Nos sintamos amados totalmente.
Nos sintamos perdonados
totalmente.
• Reconozcamos ese mismo amor y
capacidad de perdonar en nosotros,
• Y por lo tanto podamos reconocerlo
en todos los seres humanos, que son
nuestro verdadero linaje.

49. Soluciones Preventivas
• El Egoísmo es la fuerza opuesta al
amor y lo que mas nos aleja de
sentirnos amados y de tener una
autoestima apropiada.

50. Soluciones Preventivas
• Porque el egoísmo se basa en el
individualismo y en la búsqueda de la
felicidad a través de la satisfacción
material y el reconocimiento de
nuestras acciones como originadas por
el esfuerzo propio, sin reconocer la
influencia que otros tienen sobre
nuestros logros.

51. Resultados De La Mala Comunicación
(origen del sufrimiento)
• La búsqueda de la felicidad es de lasLa búsqueda de la felicidad es de las
pocas acciones en que los seres humanospocas acciones en que los seres humanos
tienen concordancia absoluta, aunque notienen concordancia absoluta, aunque no
estemos de acuerdo en qué y cómoestemos de acuerdo en qué y cómo
encontrarlaencontrarla.
• Pero es los choques entre nuestras
búsquedas individuales que nos genera
significativamente el estrés.
• Estos conflictos individuales se originan en la
mala comunicación entre nosotros.

52. La Comunicación Inapropiada, el
Origen del Problema
• Lo que yo pienso, lo que yo digo y lo
que quiero decir no siempre
concuerdan.
• Lo que yo oigo, lo que el dijo y lo que
yo interpreto casi nunca concuerdan.

53. Las Comunicación Inapropiada el
Origen del Problema
• Porque, lo que yo verdaderamente
pienso solamente yo, lo se.
• Porque, lo que el otro verdaderamente
piensa solo lo puede saber el.
• Porque las interferencias que se
generan por nuestra experiencia en la
vida obstruyen la comunicación.
• ¿Cuales son estas interferencias?

54. Las Barreras (interferencias) Que Obstruyen
La Comunicación
• Para el ser humano son:
• La limitación creada por los 5
sentidos de la mente sobre la
experiencia individual .
• La capacidad intelectual individual.
• Las visiones discrepantes de la realidad que
son influenciadas por la raza, situación socio-
económica, educación, situación geográfica y
religión.

55. Origen del sufrimiento
• Vivir, si lo hacemos con egoísmo y falta deVivir, si lo hacemos con egoísmo y falta de
conciencia de nuestra interdependencia con lasconciencia de nuestra interdependencia con las
leyes del universo y otros seres, se convierte enleyes del universo y otros seres, se convierte en
una pesadilla de sufrimiento con momentosuna pesadilla de sufrimiento con momentos
breves de felicidad.breves de felicidad.
• Debemos recordar nuestro verdadero origen yDebemos recordar nuestro verdadero origen y
realizar que la experiencia de la vida es solo una,realizar que la experiencia de la vida es solo una,
en donde lo trascendental se manifiesta en unaen donde lo trascendental se manifiesta en una
infinita y cambiante gama de posibilidades, y eninfinita y cambiante gama de posibilidades, y en
donde la interdependencia de una con otra esdonde la interdependencia de una con otra es
inevitableinevitable.
• Recordaremos entonces que el origen de todo este
sufrimiento es, la ignoranciala ignorancia de nuestro verdadero
origen.

56. La Interdependencia
• No estamos solos, ni actuamos en un
vacío independiente de otros.
• La ciencia nos enseña que toda acción
sobre la materia trae una reacción
proporcional sobre el resto de los
componentes.

57. La Interdependencia
• De esta misma manera las acciones
mentales o físicas que ejerzamos sobre otros
seres humanos tendrán su efecto. Lo que yoLo que yo
soy ahora es un efecto cumulativo desoy ahora es un efecto cumulativo de
acciones y reacciones desde que yo nacíacciones y reacciones desde que yo nací
y desde el origen de la vida en el universo.y desde el origen de la vida en el universo.
• Todos los eventos innumerables que han
precedido e influenciado mi actual condición
y la infinita gama de posibilidades y
resultados que pueden resultar de estas,
deben hacernos concientes de su
importancia sobre nuestras vidas. (Padres,
maestros, amigos y enemigos, etc.)

58. La Interdependencia (Merito,
responsabilidad Y Culpa)
• Reconociendo la influencia que otros hanReconociendo la influencia que otros han
tenido sobre nuestros logros y errorestenido sobre nuestros logros y errores
debemos aprender a compartir tantodebemos aprender a compartir tanto
nuestro merito como nuestranuestro merito como nuestra
responsabilidad.responsabilidad.
• No hay nada que hayamos obtenido queNo hay nada que hayamos obtenido que
no sea originado del mundo trascendentalno sea originado del mundo trascendental
(Dios) . ¿Porque afirmamos esto?(Dios) . ¿Porque afirmamos esto?

59. La Culpa Vs. Responsabilidad
• Si por nuestras acciones inapropiadas
creamos sufrimiento en otros seres y nos
damos cuenta, debemos sentirnos
responsables pero no culpables, porque
estas acciones ocurrieron por nuestras
experiencias previas basadas en el miedo y
la ignorancia y egoísmo.
• No existe la maldad, solo existe la ignorancia
de la bondad que reside escondida en cada
ser humano.

60. La Disminución del Efecto del
Estrés.
• Manteniendo la vías de
comunicación abiertas, primero con
Dios, con nosotros mismos y luego
con otros.

61. Los Resultados de Mantener la
Comunicación Abierta con Dios
• La realización de la presencia de la
bondad y el Amor que Dios ha
manifestado en nosotros.
• Los efectos de aumentar nuestra
autoestima.

62. Los Resultados de Mantener la
Comunicación Abierta con Dios
• La capacidad de reconocer esta misma
presencia en todos los seres no importa
sus acciones inapropiadas generadas
por su ignorancia.
• La capacidad de perdonar toda acción
impropia tanto de nosotros u otros en
nuestro diario vivir.

63. Los Resultados de Mantener la
Comunicación Abierta con Otros
• Nos disminuye la frecuencia del Estrés
inapropiado en nuestro diario vivir.
• Nos hace sentir alegres y llenos de
energía, optimismo y creatividad.
• Nos permite amar y ser amados sin
temor a perder ese sentimiento.

64. ¿Como Mantenemos Abierta la
Comunicación Persona- Persona?
• Dándole el beneficio de la duda al otro (a) y
permitiendo una vía de escape en las
confrontaciones.
• Como mi interpretación de la acción o
situación puede estar equivocada, debo
evitar de llegar a una conclusión acusatoria
hasta que no le pida una aclaración de lo que
yo entendí y viceversa.

65. ¿Como Mantenemos Abierta la
Comunicación Persona- Persona?
• Mientras evitemos enjuiciar la acción
como mala o buena no activaremos la
reacción de alarma al evitar activar las
emociones ( miedo, coraje etc. )
• La vía de escape es el permitirle a la
persona la aclaración de lo que yo
entendí o interprete.

66. La Meditación Aprendiendo a
Oír.
• Orar, rezar = Hablar con Dios.
• Meditar = Oír a Dios.

67. Despertando El Corazón
• Enfoquemos en nuestro corazón y imaginemos que
es como una flor de loto blanca, que al inspirar se
abre y al expirar se cierra parcialmente. (1-3 minutos)
• Visualicemos al frente de nosotros un ser espiritual,
una persona, situación o lugar que nos hace sentir
amados.
• Imaginemos que de esa figura salen rayos de luz
multicolor de su corazón y nos contacta el nuestro y
que de nuestro corazón a su ves emanan rayos
similares hacia todos los seres del universo sin
distinción de buenos y malos.(1-3 minutos)
• Veamos que de todas los seres del universo nos
devuelven los rayos de luz multicolor.(1-3 minutos).
• Sintamos la sensación que se desarrolla en el
corazón y oigamos en silencio los que nos dice.(2-5
minutos)

68. Pacificando las Emociones
• Se hace el ejercicio anterior y se
observa e identifica la emoción que nos
arropa.
• Disolvamos la emoción en el mar de
Amor en nuestro corazón.
• Descansemos en el silencio de nuestro
corazón.

69. Fuentes De Poder

70. Practiquemos

71. Fin del Comienzo