planificacion

1. DATOS INFORMATIVOS
DOCENTE: Francisco Javier Narváez Salas
AREA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO/CURSO: TERCERO DE BACHILLERATO
ESTILO DE ENSEÑANZA: ASIGNACION DE TAREAS
PLANIFICACION DE CLASES
TEMA DE CLASES:
OBJETIVOS: Adquirir habilidades, destrezas y conocimientos básicos del futbol sala
ACTIVIDADES ESTRATEGIAS
METODOLOGICAS
RECURSOS EVALUACION
Calentamiento
Parte principal
movilidad o cardiovasculares que aumenten tu ritmo
cardíaco y, por lo tanto, tus pulsaciones: carreras suaves
o en el sitio, saltos, carreras en zig-zag, carreras laterales
(desplazándote de derecha a izquierda cada dos o tres
pasos), trotar acercando las rodillas hasta el pecho o,
saltar a la comba de manera suave.
objetivo de lograr una mayor flexibilidad en los
músculos. Debes tener en cuenta que si realizas
estiramientos durante un calentamiento de tipo general,
GLOBAL POLARIZANDO LA
ATENCION EN ASPECTOS
CLAVES
TECNICA DE ENSEÑANZA:
INSTRUCCIÓN DIRECTA
colchonetas  Cumple las
normas y
atiende a las
explicaciones.
2. Participa
activamente
en las
actividades .
3. Se esfuerza
y muestra
interés por
mejorar.

2. debes evitar realizar aquellos que requieran que te
tumbes o te sientes en el suelo.
1. Colocarse en postura gimnastica inicial de
cubito dorsal en la colchoneta.
2. Dobla las rodillas para acercar los talones a los
glúteos.

3. 3. Lleva los brazos hacia arriba y coloca las palmas de
las manos a amboslados del rostro, de forma que los
dedos apunten hacia los pies y los codos hacia el techo.

4. 4. Levanta lentamente las caderas del suelo y
descansar durante unas cuantas respiraciones.
5. Inhala y empuja contra las palmas de las manos,
levantando la cabeza.Inclina la cabeza hacia atrás de
forma que la parte superior de la cabeza esté sobre el
suelo y descansa durante unas cuantas respiraciones.

5. PARTE FINAL
Vuelta a la calma.
Ejercicio de estiramiento