Estrategias para mejorar la calidad de vida durante el climaterio

“ El período del Climaterio y el cambio hormonal en la MUJER” DRA. ROSA MA BARRÓN LICONA.

INEGI. Conteo de Población y Vivienda INEGI. Conteo de Población y Vivienda PIRAMIDE POBLACIONAL MÉXICO

Qué quieren Uds. hablar de Climaterio?? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

LAS ETAPAS DE LA VIDA DE LA MUJER ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Muerte

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CLIMATERIO Y MENOPAUSIA ,[object Object],[object Object],[object Object]

Algunas de las funciones de los estrógenos .. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Síntomas.. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Cambios sociales ,[object Object],[object Object]

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MITOS …. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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SEXUALIDAD EN LA MENOPAUSIA ,[object Object],[object Object],[object Object]

ESTROGENOS EFECTOS BENEFICOS Clínicos 1.- Mejoran : atrofia vaginal, sequedad , arrugas , c antidad de colágeno y cicatrizaci ó n . Fisiopatológicos 1.- R ecuperación de colágeno s 2.- M ejor a : a) E xtensibilidad cutánea ( Elastina). b) H idratación y capacidad retenedora de agua c) Proliferación celular y engrosamiento de la epidermis THR

F ITOESTR O GENOS Origen : vegetal, E structura : similar al Estradiol THR Indicaciones 1.- Bochornos del climaterio 2.- C ontraindicaci ó n o intolerancia a TH R No indicar : Historia de cáncer mamario 1.- A nti - cáncer ( Consumo de Soya) 2.- Antirradicales libres 3.- Protección de daño cardiovascular : Disminuyen colesterol, a nti-trombosis 4.- C limaterio R educción de bochornos y osteoporosis. EFECTOS

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Los ejercicios actúan sobre …… ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

EJERCICIO : Actividad física “ PLANEADA, REPETITIVA, ESTRUCTURADA ” ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Veamos dos factores de riesgos. ……

1.- OSTEOPOROSIS ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

Efecto sobre el metabolismo óseo

Fracturas de Cadera 15 % de las mujeres fallecen al primer mes Gasto por paciente fracturado, entre 3 a 5 millones de pesos !!

2.-INCONTINENCIA URINARIA. ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

¿ CÓMO ENCONTRAR EL MÚSCULO ADECUADO? ,[object Object],[object Object],[object Object]

¿CUANDO DETENER EL EJERCICIO FISICO? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

SE DEBE RECOMENDAR ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

CALIDAD DE VIDA Es la percepción individual de la propia posición en la vida dentro del contexto del sistema cultural y de valores en que se vive y en relación con sus objetivos, esperanza, normas y preocupaciones; este concepto incluye la salud física de la persona, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, sus creencias personales y su relación con las características de su entorno. O.M.S., 1994

Seguir comunicados!!! ,[object Object],[object Object],[object Object]

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