¿Qué es el estrés?
El estrés es una respuesta a una presión o a una amenaza. Cuando estás bajo estrés tal vez te sientas tenso, nervioso o al borde de un ataque de nervios. La respuesta del estrés también es física. El estrés provoca una inyección de una hormona llamada adrenalina que afecta temporalmente al sistema nervioso. Como resultado, cuando estás nervioso o estresado, tal vez sientas que tu ritmo cardíaco y tu respiración se aceleran, te sudan las palmas de las manos o te tiemblan las rodillas.
2. ESTE CURSO NOS AYUDA A ENTENDER LAS DIFICULTADES DE
ADAPTACION QUE TIENE UN JOVEN EN EL CAMBIO Y SENTIMIENTOS
DE LA ADOLECENCIA.
SUS SENSACIONES Y RETOS
3. LA ADAPTACION A LOS CAMBIOS
PARA ESTO DEBEMOS LOS DOCENTES Y PADRES AYUDAR CON SU AUTOESTIMA
DEL ADOLECENTE
ESTIMULANDO SU AUTONOMIA
COMUNICANDONOS DIRECTAMENTE
APOYANDOLES EN SU PROYECTO DE VIDA
SIEMPRE DISPUESTOS A DARLES AYUDA EN CUALQUIER INQUIETUD QUE SE
PRESENTE.
4. CAUSAS QUE PRODUCEN
EL ESTRES
LOS JOVENES EN SU CAMBIOS PUEDEN ESTAR CON PELIGRO DE CAER EN ESTRÉS.
• EXPOSICIONES.
• EXAMENES
• PRESENTACION AL PUBLICO
• DEFENSA DE PROYECTOS.
• RESIVIR CLASES CON DOCENTES MUY EXIGENTES
