Este documento discute los conceptos de equilibrio, estabilidad y propiocepción en relación con la postura y el tiro con arco. Explica que el equilibrio estático se refiere a permanecer quieto, el equilibrio cinético a moverse de forma uniforme, y el equilibrio dinámico a movimientos no uniformes. La estabilidad estática es mantener el equilibrio sobre una superficie firme, mientras que la estabilidad dinámica implica cambios de posición. La propiocepción proporciona información sobre

1. La finalidad de esta revisión es profundizar en los
aspectos relacionados con la posición,
el equilibrio y la postura en la ejecución
del tiro con arco
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2. Equilibrio
Se define el equilibrio como un término genérico que
describe la dinámica de la postura corporal para
prevenir las caídas, relacionado con las fuerzas que
actúan sobre el cuerpo y las características inerciales
de los segmentos corporales
Winter, 1995
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3. Existen tres categorías de equilibrio según las fuerzas
que actúan sobre un cuerpo
• Equilibrio estático, cuando un cuerpo está en reposo o no se desplaza
• Equilibrio cinético, cuando el cuerpo esta movimiento rectilíneo y uniforme
• Equilibrio dinámico cuando intervienen fuerzas inerciales, es decir en
movimientos no uniformes, donde un cuerpo parece estar en aparente
desequilibrio pero no se cae
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4. Estabilidad
La estabilidad puede ser entendida como la capacidad
de un cuerpo de mantener el equilibrio, es decir evitar
ser desequilibrado
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5. Profundizando esta diferenciación podríamos
definir a la estabilidad postural estática como el
mantenimiento del equilibrio y estabilidad sobre
una base de sustentación firme, fija e inamovible
Riemann, Caggiano, & Lephart, 1999
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6. La estabilidad dinámica puede definirse como la
demanda sobre un individuo para mantener su
estabilidad luego de un cambio de posición o
localización, es decir una transición dinámica
estática de la base de sustentación
Riemann et al., 1999; Wikstrom, Tillman, Smith, & Borsa, 2005
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7. Podemos diferenciar aún más incluyendo el
concepto de estabilidad estática inestable, como
el mantenimiento de la estabilidad postural
estática sobre una base de sustentación firme y
fija, pero sobre una superficie de sustentación
inestable
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8. En relación a la estabilidad articular puede
definirse como el estado en que una articulación
permanece o retorna inmediatamente a su
alineación óptima a través de una ecualización
de fuerzas (externas e internas)
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9. Es decir, para que un cuerpo este equilibrado, todas
las fuerzas que actúan sobre él, se deben anular
entre sí (en caso del movimiento lineal) o todos los
momentos de fuerzas que actúan sobre un cuerpo
deben sumar 0 (en un caso de movimiento angular),
López Elvira, en Izquierdo, 2008
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10. Las respuestas son diferentes cuando se trata de
mantener la estabilidad postural estática y cuando
se intenta mantener la estabilidad postural dinámica
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11. las demandas para mantener la estabilidad
postural dinámica son mayores y diferentes
que las necesarias para mantener la
estabilidad postural estática
Las demandas sobre los sistemas necesarios para
mantener la estabilidad postural dinámica son
mayores y diferentes que las necesarias para
mantener la estabilidad postural estática
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12. las demandas para mantener la estabilidad
postural dinámica son mayores y diferentes
que las necesarias para mantener la
estabilidad postural estática
Propiocepción
el termino propiocepción describe la información
aferente derivada de áreas internas y periféricas
corporales que contribuyen al control postural, la
estabilidad articular y a diferentes sensaciones
conscientes
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13. las demandas para mantener la estabilidad
postural dinámica son mayores y diferentes
que las necesarias para mantener la
estabilidad postural estática
pero de ninguna manera describe todos los mecanismos
y sistemas que forman parte de la estabilidad
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14. las demandas para mantener la estabilidad
postural dinámica son mayores y diferentes
que las necesarias para mantener la
estabilidad postural estática
Dos tipos de propiocepción:
• consciente: fundamental para un funcionamiento
acoplado de las articulaciones y los músculos
• Inconsciente: regula la función muscular e inicia la
estabilización refleja articular
Lephart (1996)
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15. las demandas para mantener la estabilidad
postural dinámica son mayores y diferentes
que las necesarias para mantener la
estabilidad postural estática
El termino propiocepción NO debe utilizarse
como un sinónimo de estabilidad
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