1. UNIVERSIDAD VIZCAYA DE LAS AMERICAS.
Programa académico
Licenciatura en ciencias de la educación
Tema: Frustación tóxica.
maestro: Oswald
Estudiante: Valeria Rivera Ballesteros
Fecha de entrega: 27/02/2014
1

2. 
La frustración es cuando pensamos tanto en
lo que pasamos revisándolo miles de veces
en nuestra memoria, que perdemos la
esperanza y nos cuesta pensar que algún día
lo lograremos.

3. SINTOMAS de frustración

Lo he intentado, pero no he podido.

No sé si volveré a hacerlo.

Prefiero no pensar en eso.

Es algo que no puedo superar.

Volver a pasar por eso? No, ni lo pienso.

4. hemos
Yo frustrado?
luchad
o
durant
e

tiempo
no

5. TOLERANCIA CERO:
Cuando alguien que no alcanza sus objetivos
enseguida se enoja.
HUYENDO DE LA FRUSTACIÓN:
Quien vive y se siente frustrado acumulará
tanto dolor en su alma que tratará por otros
medios de huir de ese dolor( adicción a las
drogas, alcohol).
ELIGES TÚ O YO? ELIGE TÚ….
Es una persona que vive frustrado es aquella
que ha dedicado su vida a agradar a los
demás y que ha permitido que otros elijan
por ella.


6. que hacer para superar la
frustración?




SE CONOCE A SI MISMA.
LIDERA SU PROPIA VIDA.
CONFIA EN SUS CRITERIOS Y CREE EN SI
MISMA ANQUE COMETA ERRORES.
SE DEDICA TIEMPO ASI MISMA.

7. Estrategias y formas prácticas para
sanar la frustración.






Identifica todos los objetivos que todavía no
has logrado alcanzar.
Busca objetivos alternativos.
Acepta los obstáculos que se presentan.
Date permiso para cometer errores.
Libérate de toda culpa.
Se compasivo contigo mismo( No te
castigues)

8. HAY CAÍDAS QUE SIRVEN
PARA LEVANTARNOS MÁS
SABIOS Y MÁS FELICES.

9.  Problemas:
causan a las
personas que tienen baja
autoestima y que pueden
ser ayudadas para ser
felices

10.  Esto
puede ser afectado:
 A LOS PAPÁS.
 HIJOS.
 ABUELOS.
 SOBRINOS.
«FAMILIA»