Este documento presenta los resultados de una evaluación inicial de las capacidades físicas y flexibilidad de un individuo. La evaluación midió 20 movimientos articulares y capacidades como fuerza, resistencia, velocidad y equilibrio, identificando carencias en fuerza, resistencia y velocidad. Se proponen objetivos como mejorar las repeticiones en sentadillas y en una prueba de resistencia, así como reducir el tiempo en una prueba de velocidad, con el fin de mejorar estas áreas en el próximo trimestre.
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