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COMUNICACIÓN ASERTIVA
DENTRO DE LA FAMILIA
¿QUÉ SIGNIFICA
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ASERTIVO?
La palabra asertivo es
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sustantivo aserto, cuyo
significado es
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Y…
¿COMUNICACIÓN
ASERTIVA?
ES EL
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O
• Respetar y expresar aquello que necesitas, sientes y
piensas y obrar en consecuencia, sin pasividad o
Agresividad
• Es una forma de expresión consciente, congruente,
clara, directa y equilibrada. Su finalidad es comunicar
nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros
legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar;
actuando desde un estado interior de autoconfianza, en
lugar de la emocionalidad limitante típica de la
ansiedad, la culpa o la rabia.
• Un comportamiento comunicacional maduro en el cual
CARACTERÍSTICAS DE
LOS TIPOS DE
COMUNICACIÓN
COMUNICACIÓN
PASIVA
Es aquel estilo de
comunicación propio de
personas que evitan mostrar
sus sentimientos o
pensamientos por temor a
ofender, ser rechazados o
incomprendidos.
Infravaloran sus propias
opiniones y necesidades y
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de los demás.
COMUNICACIÓN
AGRESIVA
Este estilo de comunicación
se sitúa en un plano opuesto
a la pasividad. Se caracteriza
por la sobrevaloración de las
opiniones y sentimientos
personales, obviando o
incluso despreciando los de
los demás.
COMUNICACIÓN ASERTIVA
Es aquel estilo de comunicación abierto a las opiniones
ajenas, dándoles la misma importancia que a las
propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno
mismo, aceptando que la postura de los demás no tiene
por qué coincidir con la propia y evitando los conflictos
sin por ello dejar de expresar lo que se quiere de forma
directa, abierta y honesta.
¿CÓMO SE
ADOPTA?
¿QUÉ TENGO
QUE HACER?
Examinando mis intereses y estimando en qué
medida deben ser respetados, NO es un capricho
momentáneo, sino lo que realmente se quiere.
Poniéndose en el lugar del otro y tratándolo
asertivamente, aunque él no se comporte de igual
manera.
No entrando en juegos ni dinámicas (gritos) que
nos alejen del objetivo.
Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los
errores, propone soluciones sin ira o enojo. Para o
¿Cómo podemos comunicarnos con otros
(nuestra familia) sin que se sientan
agredidos o sin que nosotros renunciemos
a lo que queremos ?
Establece
r un buen
contacto
visual
Adoptar una
postura
corporal
relajada
Emplear un
tono de voz
claro y
sostenido Utilizar un
vocabulario
asertivo: “yo
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siento”, “yo
quiero”..
Usar palabras de
colaboración (“vamos a
ver”, “¿cómo podemos
resolver esto?”).
Usar palabras de
colaboración
(“vamos a ver”,
“¿cómo podemos
resolver esto?”).
¡INTÉNT
ALO!
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saber pedir, saber negarse,
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sentimientos de forma
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consiste también en hacer
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El elemento básico
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CONVERSACIÓ
N ASERTIVA
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concreta
Manifestar nuestros
sentimientos y pensamientos
Pedir en forma clara lo que
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Especificar las consecuencias
COMUNICACIÓN ASERTIVA
ENFRENTEMOS EL
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Comunicación asertiva

  • 4. La palabra asertivo es un derivado del sustantivo aserto, cuyo significado es afirmación
  • 7.
  • 8. • Respetar y expresar aquello que necesitas, sientes y piensas y obrar en consecuencia, sin pasividad o Agresividad • Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada. Su finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar; actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia. • Un comportamiento comunicacional maduro en el cual
  • 9. CARACTERÍSTICAS DE LOS TIPOS DE COMUNICACIÓN
  • 10. COMUNICACIÓN PASIVA Es aquel estilo de comunicación propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ofender, ser rechazados o incomprendidos. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades y dan un valor superior a las de los demás. COMUNICACIÓN AGRESIVA Este estilo de comunicación se sitúa en un plano opuesto a la pasividad. Se caracteriza por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás.
  • 11. COMUNICACIÓN ASERTIVA Es aquel estilo de comunicación abierto a las opiniones ajenas, dándoles la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo, aceptando que la postura de los demás no tiene por qué coincidir con la propia y evitando los conflictos sin por ello dejar de expresar lo que se quiere de forma directa, abierta y honesta.
  • 13. Examinando mis intereses y estimando en qué medida deben ser respetados, NO es un capricho momentáneo, sino lo que realmente se quiere. Poniéndose en el lugar del otro y tratándolo asertivamente, aunque él no se comporte de igual manera. No entrando en juegos ni dinámicas (gritos) que nos alejen del objetivo. Una persona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores, propone soluciones sin ira o enojo. Para o
  • 14. ¿Cómo podemos comunicarnos con otros (nuestra familia) sin que se sientan agredidos o sin que nosotros renunciemos a lo que queremos ? Establece r un buen contacto visual Adoptar una postura corporal relajada Emplear un tono de voz claro y sostenido Utilizar un vocabulario asertivo: “yo pienso”, “yo siento”, “yo quiero”.. Usar palabras de colaboración (“vamos a ver”, “¿cómo podemos resolver esto?”). Usar palabras de colaboración (“vamos a ver”, “¿cómo podemos resolver esto?”).
  • 15. ¡INTÉNT ALO! Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere; respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas. El elemento básico de la asertividad consiste en resolverse a mostrar los deseos de forma amable, franca, etc.,…
  • 17. Describir la situación muy concreta Manifestar nuestros sentimientos y pensamientos Pedir en forma clara lo que queremos que se haga Especificar las consecuencias
  • 18. COMUNICACIÓN ASERTIVA ENFRENTEMOS EL PROBLEMA NO A LA PERSONA O LAS PERSONAS Y TRATEMOS LO ESPECÍFICO NO LO GENERAL
  • 19. Muchas Gracias por su atención Elaboró: Mtra. Bezaí Terán Vázquez