La inocente lavanda, arbustillo que decora casi mágicamente los campos del sur de Francia con su delicada inflorescencia de espigas de diminutas flores de color violáceo que varía del lila-azulado al lila-rosáceo, es bien conocida por su exquisita e inconfundible fragancia que nos hace sentir bien. La ciencia ha estudiado cómo los componentes activos actúan sobre nuestro cuerpo y apaciguan nuestras emociones. Igualmente se han comprobado otras propiedades hasta ahora poco conocidas de la lavanda, en beneficio de nuestra salud. Producción original: Carlos Rangel

1. Transiciónmanual

2. Lavandula: nombre genérico que derivado del francés antiguo lavandre de origen griego a través del latín
lǎvo, lǎvātum, -āre, lavar, limpiar. Sin embargo, se ha sugerido que su nombre pueda derivar del latín līvěo, -
ēre, azulado, etimología que se refiere al color habitual de sus flores.
La lavanda se cultiva principalmente en terrenos que se ubican entre 800 y 1400 m snm. o aún superior, -que
son los que más le corresponden- como la cuenca occidental mediterránea: Francia, Italia,
introducida en España,
Bulgaria, Ucrania, Crimea
y las islas orientales del
Mar Egeo, ya que soporta
muy bien el clima frío.

3. Se sabe que la lavanda se ha usado por más de 2.500 años. En
tiempos antiguos, los pueblos de Egipto, Fenicia y Arabia utilizaban la
lavanda para la momificación y como perfume.
Los romanos utilizaban aceites de lavanda para bañarse, cocinar, o
simplemente para disfrutar su fragancia.

4. Según cierta leyenda, la ropa del Niño Jesús
se impregnó del olor cuando la Madre María la
puso sobre un arbusto de Lavanda para que se secara.
Tal vez por ello hay quienes la consideran como una salvaguardia sagrada contra
el mal. En muchas casas de cristianos antiguos, la cruz de la lavanda se colgó en
la puerta como protección.
En la Europa medieval y renacentista, las
lavanderas eran conocidas como "lavandas" y
secaban la ropa en los arbustos de lavanda.
Frecuentemente se cultivaba en los llamados
"jardines de enfermeros" en los monasterios,
junto con muchas otras hierbas medicinales.

5. USOS MEDICINALES ATRIBUIDOS
La tradición de origen milenario de las propiedades medicinales de la lavanda, arraigada
el medioevo y reforzada con el advenimiento de la Era de Acuario, sugiere su uso de
múltiples maneras, ya sea de uso interno, uso tópico, en aromaterapia, en la cocina y
repostería, infinidad de usos populares y hasta en la mal llamada
“magia”.
Cualquiera que sea la forma de usarla, todo apunta a las propiedades fundamentales de la
flor de la lavanda
como favorecedora de la paz y la armonía.
Como todo en la naturaleza, está al
servicio y beneficio el ser humano y la
recomendación primordial es que en
cualquier forma que se use, se haga siempre con moderación pues como alguien
sabiamente dijo hace tiempo, “todo en exceso es nocivo, hasta lo más bello, lo mejor y lo
más sano”.

6. INVESTIGACIONES MÉDICAS
Existen más de 100 compuestos en la lavanda, incluyendo fitoquímicos y antioxidantes. El más
conocido de estos es el limoneno, un tipo de terpeno que estimula a las enzimas digestivas en el
hígado y ayuda a desintoxicar el cuerpo, liberándolo de carcinógenos. De acuerdo a estudios
animales, el limoneno puede ayudar a reducir el crecimiento de tumores.
Anteriormente se creía que era carcinógeno,
pero -por lo contrario- se encontró que el
ácido cafeico de la lavanda ayuda a inhibir
el crecimiento de cáncer y tiene propiedades
que encogen tumores.

7. INVESTIGACIONES MÉDICAS
También benéficas son las cumarinas, un grupo de compuestos responsables de la fragancia de la
lavanda. Estudios han encontrado que las cumarinas tienen actividades multi-biológicas complejas
que pueden prevenir el VIH, tumores, hipertensión y osteoporosis.
De todas formas, las cumarinas son moderadamente
tóxicas y no deben ser consumidas en cantidades arriba
de 0.1 mg por día, de otro modo, pueden causar daños al
hígado y a los riñones.

8. INVESTIGACIONES MÉDICAS
Un estudio conducido por científicos de la
Universidad de Coimbra en Portugal encontró
que el aceite de lavanda destilado era letal
contra una gran variedad de problemas de
hongos patógenos en la piel, conocidos como
dermatofitos, así como de ciertas especies de
Cándida.
Los dermatofitos pueden conducir a infecciones de la piel, cabello y uñas mientras la Cándida puede causar
una molestia irritante llamada candidiasis mucocutánea o algodoncillo.

9. INVESTIGACIONES MÉDICAS
Otro estudio conducido por investigadores del
Departamento de Enfermería del Colegio Keukdong
en Chungcheongbuk-Do, Corea, demostró cómo la
fragancia de lavanda tranquilizaba a las estudiantes
en el colegio, ayudando a aliviar su insomnio
y depresión.
Investigadores del King´s College en Londres también
encontraron que el olor de lavanda tiene un profundo
efecto en aliviar ansiedad en pacientes dentales.
“Nuestros estudios sugieren que la lavanda
definitivamente pudiera ser usada como un remedio al
instante para reducir ansiedad en las salas de espera de
los dentistas,” dice la investigadora de cabecera Metaxia
Kritsidima

10. USO INTERNO
PROPIEDADES
Reduce la presión arterial, es sedante y diurética,
poderosamente antiséptica, antiespasmódica, aromática,
carminativa, colagoga, nervina, estimulante, tónica,
estomáquica y contra los ataques de pánico y el insomnio.

11. USO INTERNO
APLICACIONES
Muestra una actividad antimicrobiana contra muchas de las
bacterias comunes como las de la fiebre tifoidea, la difteria,
el estreptococo y el neumococo.
Poderoso antídoto contra algunos venenos de serpiente.
Con acción narcótica e hipnótica a pequeñas dosis, mientras
que a dosis elevadas se produce excitación, alucinación,
taquicardia y aceleración de la respiración.
Se observan también efectos cardíacos y respiratorios que podrían hacer suponer que la droga
posee propiedades simpaticolíticas.

12. USO TÓPICO
PROPIEDADES
Antihalitosico, poderosamente antiséptico, antiespasmódico,
aromático, carminativo, colagogo, diurético, sedante nervioso,
estimulante, tónico y estomáquico.

13. USO TÓPICO
APLICACIONES
Se recomienda en casos de rinitis, sinusitis y traqueítis, para la limpieza de la piel, como antiséptico
para ayudar a sanar las heridas, quemaduras, etc., y como antálgica en afecciones de la cavidades
bucal y orofaríngeas, así como para la higiene bucal.
Excelente tónico reparador - cuando se frota en las sienes se
puede curar el dolor de cabeza nervioso.
Es muy útil en el tratamiento de quemaduras, quemaduras
solares, escaldaduras, mordeduras, secreción vaginal, la fisura
anal, etc, en el que también alivia la parte afectada del cuerpo y
puede prevenir la formación de tejido cicatrizal permanente.

14. AROMATERAPIA
Su concepto clave es "sistema inmunológico".
También se aconseja en el tratamiento sintomático de los estados neurotónicos, especialmente en
caso de trastornos del sueño, como antiespasmódico, y en caso de trastornos digestivos.

15. MAGIA
Se le relaciona con la polaridad Masculina, el planeta Mercurio y el elemento
Aire.
Se le atribuyen propiedades “mágicas”: Sueño, visiones, la claridad de
pensamiento, el amor y el dinero, el alivio del dolor, atraer a los buenos
espíritus, larga vida, paz, deseos, protección, purificación.
Se utiliza como ingrediente en fórmulas para superar las
adicciones y malos hábitos, para favorecer la comunicación
en armonía, la elocuencia, la inteligencia, las facultades
mentales y psíquicas, la auto-superación, el estudio y la
sabiduría.

16. MAGIA
Lo cierto es que la lavanda es conocida por su capacidad
para aumentar la claridad para ver el mundo y para ayudar
a la evolución del espíritu, así como para favorecer la calma
y la serenidad del ser interior, por lo que mucho se utiliza para
aliviar el estrés.
Se dice que la ropa perfumada con lavanda atrae el amor
y protege contra posibles malos tratos de la pareja. A finales
del siglo XVII, la Condesa de Dorset de Inglaterra hizo su
propia poción de amor, en una fórmula que incluye clavel,
lavanda, hoja de bahía y mejorana.
La lavanda se usa para aumentar la habilidad de manifestar abundancia y prosperidad, pero
únicamente cuando es una genuina necesidad, pues cuando sólo es un capricho, puede funcionar en
sentido inverso.

17. MAGIA
Baño de purificación: La lavanda en el hogar trae la paz, la alegría y la curación. Es una de las flores
de la luna llena del verano (junio en hemisferio norte), la Luna de Miel.
Almohadas de ensueño: Se recomienda colocar lavanda debajo de la almohada al ir a dormir, pues
además de favorecer el descanso pleno, propicia que los deseos armónicos se hagan realidad.
Quemar lavanda: Durante el parto aporta paz y tranquilidad,
su alegre aroma da na cordial bienvenida al bebé.
Se cree hace desaparecer la depresión remplazándola por
una sensación de bienestar. Al aportar fuerza y ​​coraje, la
lavanda es propicia para una vida larga y útil.

18. USOS CULINARIOS
La lavanda es fragante, refrescante, y una de las plantas más
versátiles que puede usar en la cocina. Baja en calorías (sólo
contiene unas cuantas calorías por cucharada sopera)y libre de
grasas y colesterol, esta flor puede darle sabor a bebidas, salsas,
marinados, y le puede dar un toque de color a las ensaladas,
helados y postres.
En cuanto a su valor nutricional, la lavanda está repleta
de fitoquímicos y antioxidantes que no sólo tienen
propiedades que alivian la ansiedad, pero que también
tienen efectos anticancerígenos potenciales.

19. USOS CULINARIOS
Para preparar una taza de té vigorizante de lavanda, simplemente añadir dos cucharitas de flores de
lavanda secas a una taza de agua hervida y endulzar con una cucharita de miel orgánica. Es un
remedio maravilloso para aliviar estrés y dolores de cabeza.
Cuando se cuela para té, la flor de la lavanda
puede ayudar a aliviar el estrés, ataques de
ansiedad, reumatismo, distención e insomnio.

20. USOS CULINARIOS
Las hojas y flores de la lavanda, ya sean frescas o secas, son comestibles y tienen un
sabor ligeramente dulce pero un poco amargo al final. Pueden darle a sabor a
ensaladas, gelatinas, helados, postres y bebidas, y también se pueden añadir a salsas y
marinados.
Escoger flores frescas o secas es un poco a gusto personal. Las flores frescas tienen un
sabor dulce y más fuerte, son muy recomendables
para postres. Las flores secas, por su parte, son más
“herbosas” y se pueden usar para platillos salados.
Sin embargo hay quien las prefiere al contrario….

21. OTROS USOS POPULARES
El exquisitamente perfumado aceite esencial que
se obtiene de las flores de la lavanda, tiene una
muy amplia gama de aplicaciones.
La perfumería y la cosmética lo utilizan por sus
propiedades olorosas y su poder bactericida
(que hace de él un buen conservante), por lo
que se utiliza en jabones, lociones, cremas desinfectantes y cicatrizantes.
También es utilizado como un detergente y agente de limpieza, aromatizante en los alimentos,
repelente de insectos y fragancia para el medio ambiente, especialmente en espacios cerrados.
Se dice que repele pulgas y ratones.

22. INDICACIONES TERAPÉUTICAS: ACEITE ESENCIAL
Insomnio: 2 a 3 gotas sobre la almohada
Irritabilidad: difusión en el aire
Dolores de cabeza: masajear las sienes
Estrés: 5 a 6 gotas en el baño
Heridas y quemaduras: 1 a 2 gotas; en eczema seco, 2 a 3 gotas en un trozo de algodón y pasar
sobre las placas sin frotar, igualmente, en casos de escamas, quemaduras del sol, picaduras de
insectos, es desinfectante y cicatrizante
Resfriados y sinusitis: 1 a 2 gotas por inhalar en agua caliente, es antiinfecciosa

23. INDICACIONES TERAPÉUTICAS: ACEITE ESENCIAL
Resfriados y sinusitis: 1 a 2 gotas por inhalar en agua
caliente, es antiinfecciosa.
Dolores de garganta:
1 a 2 gotas en una cucharadita de miel
Contracciones y reumatismos:
friccionar unas gotas en la zona, es relajante y calma el dolor
Piojos o pulgas: 1 gota detrás de las orejas en prevención
Parásitos intestinales:
1 gota en una cucharadita de miel en cura de 3 días, es antiparasitaria
Infusiones: 8 g por litro para el insomnio, 20 g para fiebre

24. APLICACIONES
Desinfectante ecológico:
Dos puñados de flor de lavanda en un recipiente
lleno por mitad agua destilada y mitad alcohol
de 90º
Repelente de insectos (Niebla de Vodka):
50 gotas de jojoba
50 gotas de lavanda
25 gotas de limón
25 gotas de eucalipto
25 gotas de té limón
25 gotas de patchuli
1 oz. de Vodka
Mezclar y verter en un atomizador.
Evitar rociar a la cara.

25. APLICACIONES
Antipolillas: Meter flores de lavanda en bolsitas
para ponerlas en armarios y zapateros
Loción suavizante para las manos: Al preparado
anterior se añade un puñado de pétalos de rosa
y un vaso de vinagre de sidra
Esguinces: Un emplasto junto con tomillo y romero
Picaduras de insectos: Un puñado de flor de lavanda macerado durante 15 días en 1/4 L de aceite de
oliva

26. APLICACIONES
Puntos negros en el rostro (baños de vaporización):
Lavar la piel el rostro con un jabón suave y
enjuagar con agua tibia.
Hacer infusión con 2 L de agua más 1 cucharadita
de lavanda, sauco, menta o romero.
Posteriormente colocar una olla sobre una mesa,
acercar el rostro a la olla y cubrir la cabeza con
una toalla, permanecer en esta posición un máximo
de 5 minutos para luego lavar el rostro con jabón
suave y agua tibia.

27. APLICACIONES
Desodorante para pies:
Caolín (100 gr)
Flores secas de Lavanda trituradas (30 gr)
Aceite esencial de salvia (10 gotas)
Aceite esencial de limón (10 gotas).
Colocar el caolín en un recipiente,
triturar las flores de lavanda secas y agregarlas al caolín.
Posteriormente incorporar el aceite esencial de Menta y el aceite esencial de limón. Mezclar muy
bien los componentes con una cuchara de madera, evitando la formación de grumos. Poner este
preparado en una bolsa durante 24 horas para que se impregne el aroma y sus propiedades.
Finalmente envasar para facilitar su aplicación.

28. APLICACIONES
Artritis en perros:
Masaje en las articulaciones afectadas,
con una mezcla de:
4 gotas de romero
2 gotas de lavanda
3 gotas de jengibre
en una base de
2 cucharadas de aceite vegetal.
Aunque el perro lama el aceite, para entonces la cantidad correcta habrá penetrado en la piel y habrá
llegado al tejido afectado y el hueso.

29. APLICACIONES
Mareo:
1 cucharada de hojas y flores de tejocote
1 cucharada de hojas de ginkgo
1 cucharada de hojas o cáscara del
fruto de granada china (pasiflora)
1 cucharada de hojas de romero
½ cucharada o 1 pizca de camote de jengibre
½ litro de agua.
Poner el agua a hervir con el jengibre y la pasiflora. Al empezar a ebullir, bajar la flama y añadir las demás
plantas dejando 10 minutos a fuego bajo tapando el recipiente.
Tomar 1 taza después de la comida y la cena por 15 días seguidos y 3 de descanso hasta ver resultados
satisfactorios. No consumir durante el embarazo o lactancia ni administrarse a niños salvo recomendación
de su orientador herbolario o médico naturista. Suspender en caso de irritación o molestia.

32. Textos de dominio público de amplia difusión previa en la red
Extraídos de Wikipedia y de
http://malinalli-herbolariamedica.blogspot.mx/2011/07/lavanda-lavender-lavandula-
angustifolia.html
http://alimentossaludables.mercola.com/lavanda.html
Imágenes de libre acceso extraídas de internet
con reconocimiento a sus autores
Música: Claude Debussy (1862-1918) en versión para arpa y flauta
Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel
carlitosrangel@hotmail.com
se agradece respetarlo sin alteración
Santiago de Querétaro, México, Mayo 2016
otras producciones del editor:
www.slideshare.net/carlitosrangel/presentations

33. Textos de dominio público de amplia difusión previa en la red
Extraídos de Wikipedia y de
http://malinalli-herbolariamedica.blogspot.mx/2011/07/lavanda-lavender-lavandula-
angustifolia.html
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Imágenes de libre acceso extraídas de internet
con reconocimiento a sus autores
Música: Claude Debussy (1862-1918) en versión para arpa y flauta
Concepto general y montaje gráfico original © Carlos Rangel
carlitosrangel@hotmail.com
se agradece respetarlo sin alteración
Santiago de Querétaro, México, Mayo 2016
otras producciones del editor:
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