2. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA
SALUD VULNERABLE Y
FRÁGIL
AUMENTA EL RIESGO DE
ENFERMEDADES
3.
4. UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA
MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA
DISMUNUYE EL RIEGO DE
ENFERMEDADES
5.
6. ESTILO DE VIDA FORMADO POR HÁBITOS
CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS
O FRECUENTES
7. ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
• BUENOS HÁBITOS:
• Actividad física.
• Práctica de deporte.
• Alimentación balanceada
• Dormir 8 horas diarias
• Beber 2 litros de agua
• Higiene personal
• Buena autoestima
8. ESTILOS DE VIDA NO
SALUDABLES
• MALOS HÁBITOS:
• Sedentarismo.
• Adicciones tabaco y alcohol.
• Mala alimentación
• Stress
• Falta de actividades de ocio
• Insomnio
• Falta de higiene personal
9. Conclusión: Es importante llevar un estilo de vida
saludable para mantener un buen estado de salud, y
para eso debemos tener en cuenta las siguientes
recomendaciones:
10. Conclusión: Es importante llevar un estilo de vida
saludable para mantener un buen estado de salud, y
para eso debemos tener en cuenta las siguientes
recomendaciones: