La bronquitis consiste en la inflamación de los bronquios, que son los conductos que transportan el oxígeno a los pulmones, causando tos, mucosidad, dolor torácico y dificultad para respirar. Puede ser aguda, causada por infecciones, o crónica, resultado de la irritación pulmonar por el humo del cigarrillo. Se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitaminas A, C y betacaroteno, así como evitar el humo del tabaco y ambientes con polvo o humedad.

2. La bronquitis consiste en la inflamación u
obstrucción de los bronquios que son los
conductos respiratorios que conducen el
oxígeno hacia los pulmones
Esta inflamación causa gran acumulación de
mucosidad, tos, fiebre, dolor en el pecho o
espalda, fatiga y hasta dificultad para
respirar.
La bronquitis

3. La bronquitis
La bronquitis puede ser aguda o crónica.
Cuando es aguda, suele ser producida
por una infección bacteriana que
empieza con un resfriado y, si no es bien
manejada, puede convertirse en
neumonía. Mientras que la bronquitis
crónica es el resultado de la irritación
frecuente de los pulmones debido a la
exposición al humo del cigarrillo u otra
clase de emanaciones nocivas.

5. Alimentos para la bronquitis
Col, perejil, pimentón, brócoli, kiwi y
frutas cítricas (limones, naranjas,
toronjas, etc.) Estos alimentos contienen
vitamina C la cual fortalece el sistema
inmunológico y contribuye eliminar las
infecciones.
col
perejil
pimentón
brócoli
kiwi
frutas cítricas

6. Alimentos para la bronquitis
Tomate
perejil
pimiento dulce
Tomate, perejil y pimiento dulce Son
ricas fuentes de bioflavonoides que
aumentan la absorción de vitamina C.

7. Alimentos para la bronquitis
Zanahoria
col
perejil
espinaca
Zanahoria, col, perejil y espinaca:
Estos alimentos contienen
betacaroteno el cual fortalece el
sistema inmunológico.

8. Alimentos para la bronquitis
Raíz de jengibre
perejil
ajo
zanahoria
Raíz de jengibre, perejil, ajo y
zanahoria: Son ricos en zinc que
estimula un sistema inmunológico
sano.

9. Alimentos para la bronquitis
Piña
Miel
Piña Esta fruta contiene bromelaina;
sustancia que tiene propiedades
antiinflamatorias
Miel Se considera un antiséptico
natural.

11. Lavar y picar los
ingredientes. Colocar
éstos en la licuadora y
batir por unos
instantes. Servir y
tomar de inmediato
antes de que se oxide.
Beber dos vasos al día
hasta que se sienta
alivio.
Jugo curativo para la bronquitis #1
Este jugo es útil para la bronquitis alérgica,
ya que posee un efecto antihistamínico.
Contiene, además, de bromelaína y
vitamina C lo que combate las infecciones.
Ingredientes
1 brócoli
1 manojo de perejil
1 manzana
2 ramas de apio

12. Jugo curativo para la
bronquitis #2
Este zumo es rico en
vitamina C, calcio, sodio,
acido cítrico y tartárico, los
cuales estimulan la
circulación sanguínea y
descongestiona pecho y
garganta.
Ingredientes
1 vaso de jugo de piña
3 ciruelas pasas deshuesadas
2 cucharadas de propóleos
Lavar y cortar la piña
en pedazos. Colocar la
piña y las ciruelas
pasas en la licuadora
junto con el
propóleos. Batir por
unos instantes. Tomar
un vaso la mañana y
en la noche hasta
sentir mejoría.

13. Licuado curativo para la
bronquitis #3
Ingredientes
1 taza de leche de soya
1 plátano
1 taza de almendras
1 cucharada de miel de abeja
1 pizca de canela en polvo
Poner todos los
ingredientes en la
licuadora y batir hasta que
haga espuma. Tomar un
vaso al día
preferiblemente por la
mañana hasta sentir alivio.
Sin embargo, puede ser
tomado también como
medida preventiva.

14. Jugo curativo para la bronquitis #4
Ingredientes
1 nabo mediano
2 limones
Agua, la necesaria
Lavar y picar el nabo.
Lavar, partir por la
mitad y extraer el
jugo de los limones.
Colocar en la
licuadora el nabo y el
jugo de los limones.
Tomar un vaso al día.

15. Jugo curativo para la bronquitis #5
Ingredientes
4 rábanos
2 limones
1 vaso de agua caliente
Rallarlos rábanos y
añadir al agua caliente.
Dejar reposar durante
20 minutos. Colar y
añadir el jugo de limón.
Tomar recién hecho 3
veces a la semana.

16. Jugo curativo para la bronquitis #6
Ingredientes
2 toronjas
2 guayabas
1 kiwi
Exprimir el jugo de las
toronjas. Lavar y pelar
el kiwi y las guayabas.
Después poner éstos en
la licuadora junto con el
jugo de toronja. Tomar
un vaso diario durante
dos semanas seguidas y
descansar una.

17. Jugo curativo para la
bronquitis #7
Este jugo es
expectorante, ya que no
sólo alivia la tos sino
también desinflama las
vías respiratorias
Ingredientes
5 zanahorias, el jugo
1 tallo de apio
5 hojas medianas de
espinacas
Lavar y picar los
ingredientes.
Colocar en la
licuadora y batir
hasta desaparecer
los grumos. Colar y
beber 1 vaso a
diario durante 5
días.

18. Jugo curativo para la bronquitis #8
Este zumo se utiliza como
antiinflamatorio y expectorante. Se
aconseja para tratar tos y dolor de
garganta, Se puede usar tanto en
trastornos crónicos como de manera
preventiva.
Ingredientes
2 cucharadas de gordolobo
2 cucharadas de equinácea
El jugo de un limón
3 cucharadas de miel
1 litro de agua
1 raja de canela
Hervir el agua, añadir
las plantas y la canela,
mantener a fuego
lento durante 3
minutos. Dejar enfriar
y añadir el resto de los
ingredientes. Tomar
una vaso diario
teniendo en cuenta
que no se debe ingerir
después nada frío.

19. Otros remedios caseros
Remedio para la bronquitis #1
Hervir 2 cucharadas de salvia, 1 cucharada de
tomillo, 1 cucharada de ortiga en 1 litro de
agua por 10 minutos. Tapar por 5 minutos y
tomar tibio. Endulzar, si se desea, con una
gota de miel.
Remedio para la bronquitis #2
Mezclar, a partes iguales, fárfara y liquen de
Islandia. Extraer 1 cucharada y verter en una
taza de agua que esté hirviendo. Tapar y
dejar refrescar. Tomar 2 tazas al día
Remedio para la bronquitis #3
Poner un puñado de hojas de eucalipto en
medio litro de agua hirviendo, colocar una
toalla sobre la cabeza e inhalar el vapor por
unos minutos.

20. recomendaciones
Evitar las harinas, embutidos y el exceso de sal.
Aumentar el consumo de verduras crudas y
fruta fresca.
Evitar los ambientes poco salubres, con
humedad y frío y la exposición al polvo
No fumar especialmente cuando se sufre de
bronquitis. Igualmente, no exponerse al humo
del cigarro exhalado por otro, ya que se puede
convertir lo que se conoce como fumador
pasivo (que inhala el humo ajeno), lo cual
puede complicar la bronquitis.