Presentación sobre la dieta saludable.

1. La salud Importancia de una buena alimentación

2. LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Una alimentación saludable es la que nos ayuda a estar sanos. Debe ser variada.

3. ALIMENTOS SALUDABLES(grupos de alimentos) Clasificamos los alimentos en seis grupos: 1.Cereales, pan, pasta, patatas y azúcar. 2.Aceite, mantequilla y tocino. 3.Leche, yogur y queso. 4.Carne, pescado, huevos y legumbres. 5.Verduras. 6.Frutas.

4. ALIMENTOS DEL GRUPO 1. CEREALESPAN PASTA PATATAS AZÚCAR

5. ALIMENTOS DEL GRUPO 2. ACEITE MANTEQUILLA TOCINO

6. ALIMENTOS DEL GRUPO 3 LECHE YOGUR QUESO

7. ALIMENTOS DEL GRUPO 4 CARNE PESCADO HUEVOS LEGUMBRES

8. ALIMENTOS DEL GRUPO 5 VERDURAS

9. ALIMENTOS DEL GRUPO 6 FRUTAS

10. LA DIETA SALUDABLE La dieta es el conjunto de comidas y bebidas que una persona toma normalmente. Una dieta saludable debe ser equilibrada y suficiente. Una dieta equilibrada nos aporta la cantidad adecuada de cada nutriente. Una dieta suficiente aporta la energía necesaria.