Este documento describe la importancia de una nutrición balanceada. Explica que una dieta balanceada proporciona todos los grupos alimenticios básicos necesarios como minerales, vitaminas y antioxidantes, los cuales son fundamentales para el desarrollo físico e intelectual. Detalla los seis grupos alimenticios principales y sus aportes nutricionales. Finalmente, enfatiza que una nutrición balanceada mejora la salud general, aumenta las defensas, favorece el crecimiento y previene enfermedades relacionadas con défic