Desarrollo de competencias socioemocionales

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Manual de estrategias didácticas
para el desarrollo de
competencias socioemocionales
para la empleabilidad
Área curricular de Educación para el Trabajo en
Jornada Escolar Completa

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Índice
Introducción........................................................................................................................... 3
I. Competencias para la empleabilidad en el área curricular de Educación para el
Trabajo en las instituciones educativas con Jornada Escolar Completa............................... 5
1. ¿QUÉ SON LAS COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES? ........................................................... 5
2. COMPETENCIAS SOCIOEMOCIONALES PRIORIZADAS EN EL ÁREA DE EDUCACIÓN PARA EL TRABAJO. 5
II. Condiciones claves para poder desarrollar las competencias socioemocionales ........ 7
III. Estrategias didácticas para desarrollar las competencias socioemocionales ............ 12
1. AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES............................................................................ 14
2. ADAPTACIÓN AL CAMBIO ................................................................................................ 26
3. PERSEVERANCIA ............................................................................................................ 38
4. TOLERANCIA ................................................................................................................. 51
5. TRABAJO COOPERATIVO.................................................................................................. 63
IV. Bibliografía.................................................................................................................... 75
V. Anexos .......................................................................................................................... 77

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Introducción
El modelo de servicio educativo Jornada Escolar Completa (JEC)1
es una iniciativa del Ministerio
de Educación que busca mejorar la calidad del servicio en instituciones educativas públicas del
nivel Secundaria incrementando los logros de aprendizaje de los estudiantes. Este modelo de
servicio educativo contempla el aumento de horas pedagógicas semanales y la introducción de
nuevos enfoques y herramientas pedagógicas pertinentes a las necesidades e intereses de los
adolescentes, en el marco de una gestión eficiente centrada en los aprendizajes y que cuenta
con personal de soporte que apoye los procesos pedagógicos. También considera la dotación
de infraestructura y equipamiento, así como actividades de fortalecimiento de capacidades de
los docentes y equipos directivos.
A través de la implementación de estas estrategias, se espera que la JEC sirva para asegurar
una trayectoria escolar exitosa y relevante, que permita a los estudiantes acceder de manera
equitativa a mayores oportunidades al concluir la educación básica regular. El modelo JEC
incluye tres (03) componentes: pedagógico, de gestión y de soporte.
El enfoque del área curricular de Educación para el Trabajo (EPT), propuesto para las
instituciones educativas con Jornada Escolar Completa, tiene como objetivo que los
estudiantes aumenten sus oportunidades de trayectoria profesional a través del desarrollo de
competencias que afiancen y aseguren su empleabilidad. Esta tarea implica un reto y una
responsabilidad que son asumidas por cada institución educativa, y el compromiso de los
docentes, que cumplen un rol fundamental y lideran los procesos necesarios para desarrollar
el potencial de empleabilidad de sus estudiantes.
En la última década, el Perú ha experimentado un crecimiento económico alto que se ha visto
reflejado en el aumento del empleo y los ingresos de los ciudadanos. Sin embargo, persisten
en nuestro país profundas brechas en la calidad del empleo, los ingresos y la empleabilidad,
que están asociadas a factores que condicionan las oportunidades de las personas. Estos
factores se relacionan especialmente con la formación a la que acceden, por lo que la brecha
educativa es una de las principales limitaciones del desarrollo social y económico de los
ciudadanos, y una de las condiciones para la perpetuación de la pobreza intergeneracional.
En el nuevo enfoque del área curricular de Educación para el Trabajo, resalta el desarrollo de
competencias socioemocionales (CSE) para la empleabilidad en los estudiantes. Las
competencias socioemocionales, según los estudios de Manpower (2011) y del Banco
Interamericano de Desarrollo-BID (Bassi 2012) son las competencias más valoradas por los
empleadores, pero a la vez las que son más difíciles de encontrar en el mercado.
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El documento Modelo de Servicio Educativo Jornada Escolar Completa (JEC) se aprobó mediante
resolución Ministerial 451-2014-MINEDU el 30 de septiembre de 2014 y entró en vigencia en el año
escolar 2015 en 1000 instituciones educativas de Secundaria pública a nivel nacional.

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En ese contexto, en las instituciones educativas con JEC se complementa la formación técnica
específica con el desarrollo de competencias socioemocionales desde el área de EPT. Con ello
se espera mejorar significativamente los niveles de empleabilidad en los estudiantes que
concluyen la educación básica regular.
Para conseguir estos objetivos, es necesario que los docentes desarrollen estrategias
didácticas que permitan a sus estudiantes potenciar sus habilidades socioemocionales
mediante la reflexión y actividades de aplicación. Por tal motivo, el presente manual busca ser
recurso pedagógico que sirva como herramienta al docente para identificar y desarrollar las
competencias socioemocionales priorizadas desde su práctica en el aula.
Lima, marzo de 2015

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I. Competencias para la empleabilidad en el área curricular
de Educación para el Trabajo en las instituciones
educativas con Jornada Escolar Completa
1. ¿Qué son las competencias socioemocionales?
La Organización Internacional del Trabajo (OIT)define la formación para la empleabilidad como
“el conjunto de competencias y cualificaciones transferibles que refuerzan las capacidades y la
aptitud de las personas para encontrar, crear, conservar, enriquecer un trabajo y pasar de uno
a otro obteniendo a cambio una satisfacción personal, económica, social y profesional”
(OIT s/f). Esta definición nos ayuda a comprender que la formación para la empleabilidad
brindada desde la escuela debe desarrollar en los estudiantes competencias socioemocionales
al tiempo que desarrolla competencias técnicas específicas relacionadas al saber hacer.
Las competencias socioemocionales están asociadas al saber ser y se evidencian a través de
conductas y rasgos de la personalidad. Estas competencias complementan el desarrollo de
competencias técnicas específicas. Por ejemplo, cuando un estudiante aprende los procesos
productivos para elaborar un proyecto de carpintería, no solo aprende cómo emplear los
instrumentos y tecnología, sino que desarrolla habilidades socioemocionales como la
perseverancia, la creatividad u otras. Este tipo de competencias que caracterizan las acciones y
reacciones de las personas son consideradas altamente valiosas y útiles en los sectores
productivos modernos y son fundamentales para acceder a oportunidades laborales y empleos
en condiciones adecuadas.
Las competencias socioemocionales se conocen también como habilidades blandas o soft
skills, en inglés, y comprenden el desarrollo de habilidades personales e interpersonales.
Definiremos las competencias socioemocionales como “el conjunto de capacidades,
conocimientos, habilidades y aptitudes necesaria para comprender, expresar y regular de
forma apropiada las emociones” (Bisquerra y Pérez 2007).
2. Competencias socioemocionales priorizadas en el área de
Educación para el Trabajo
El área de Educación para el Trabajo prioriza cinco (05) de estas competencias para ser
trabajadas en las instituciones educativas con JEC. Estas competencias socioemocionales se
desarrollan de manera transversal durante toda la formación de los estudiantes; la intención,
entonces, es reforzarlas a través de estrategias concretas que formen parte de las sesiones de
enseñanza-aprendizaje del área de EPT.
Las competencias seleccionadas son aquellas que colaboran de manera más significativa a
mejorar los niveles de empleabilidad. A continuación, se presenta una definición de cada una
de ellas:

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Aceptar y valorar las diferencias individuales y de contexto. Sentirse
cómodo alrededor de sujetos con diferentes estilos de pensamiento o
de distintos entornos sociales, culturales o económicos.
El estudiante que logra desarrollar la competencia se sentirá cómodo
en la mayoría de grupos de trabajo y valorará especialmente la
diversidad de personas.
Mantenerse enfocado en una tarea por un largo período de tiempo
a pesar del potencial fracaso y el tedio que pueda presentarse
durante el desarrollo de esta.
El estudiante que logra desarrollar la competencia puede trabajar
en proyectos de larga duración, no solamente trabajando con la
misma energía, sino incrementando el esfuerzo a medida que se va
avanzando en la tarea, y llegar a la meta altamente motivado.
Reconocer y ajustar internamente las emociones con relación al
entorno.
El estudiante que logra desarrollar la competencia responde de
forma adecuada al contexto modulando su respuesta emocional a
los diferentes estresores que puedan presentarse en el entorno
laboral.
Trabajar con otros de forma coordinada por una meta común,
reconociendo el propio rol en el equipo, la utilidad de este y las
habilidades diferentes que pueden aportar lo demás; desarrollar
habilidades de comunicación y coordinación.
El estudiante que logra desarrollar la competencia trabaja en
equipos multidisciplinarios, genera lazos significativos con sus co
trabajadores y consigue objetivos comunes que no obtendría
trabajando individualmente
Saber responder rápidamente a nuevos retos de trabajo,
generando nuevas estrategias para solucionar un problema; recibir
los nuevos retos como una oportunidad de desarrollo.
El estudiante que logra desarrollar la competencia es un
trabajador flexible y presto a afrontar cambios en su rol dentro de
la empresa en un mercado cambiante, habilidad necesaria para su
crecimiento dentro o fuera de la institución.

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II. Condiciones claves para poder desarrollar las
competencias socioemocionales
Antes de comenzar la siembra, el agricultor más sabio evalúa el clima, la cantidad y calidad del
agua para el riego, la calidad de la semilla, entre otras variables. Una vez analizadas, busca
generar el momento más oportuno en el año para sembrar, solo así puede obtener la mejor
cosecha. De la misma manera, el educador tiene que generar las mejores condiciones, el
momento más oportuno, para poder desarrollar una sesión de clases, sin diferenciar alguna
área en especial.
En este sentido, y haciendo especial énfasis en el desarrollo de las CSE, se debe buscar
establecer necesariamente algunas condiciones básicas en el espacio donde se realice la
sesión, pues el desarrollo de las CSE implica un aprendizaje continuo, de detalles, de acciones
cotidianas, es decir, un aprendizaje de vida.
Respecto de estas condiciones, que han sido divididas en cuatro momentos asociados a una
sesión de aprendizaje, veremos que el educador tiene un rol vital para que estas puedan darse,
y más aún, en los primeros meses del año. Posteriormente, esta responsabilidad será
compartida con los estudiantes. Es importante reconocer que la gran mayoría de hogares
peruanos no ha formado o priorizado el desarrollo emocional de sus hijos; y hablamos de un
desarrollo basado en el respeto a las emociones y a la búsqueda de la autonomía emocional
del menor.
Al hablar de desarrollo emocional nos referimos necesariamente a las CSE. El desarrollo de
estas competencias es un proceso que se va generando desde el vientre de la madre y que
implica un continuo aprendizaje no limitado a alguna edad específica; sin embargo, tiene un
mayor impacto en los primeros años de vida y llega a establecer sólidas bases en la
adolescencia.
Otro punto importante a considerar es que las CSE no presentan una jerarquía rígida para su
desarrollo. Pese a sus interrelaciones, ninguna se debe entender como requisito indispensable
para desarrollar otra; cada competencia se priorizará según las características de cada aula y
cada estudiante. Por tal motivo, el docente entiende y asume la responsabilidad de convertirse
en un modelo de referencia y de acompañar el desarrollo de las CSE, orientando sus esfuerzos
a alcanzar un real desarrollo integral del estudiante.
Ahora, presentaremos las condiciones básicas para poder iniciar el desarrollo de las
competencias socioemocionales:

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Condición N.o
1. Mentalidades
Hacen referencia a los esquemas mentales que todos tenemos y que guían y validan (para
nosotros mismos) todas nuestras conductas. Es importante identificar qué mentalidades rigen
nuestra forma de ser y cuáles son las que limitan nuestro desarrollo personal.
Una forma de conocer estas mentalidades es ser consciente del discurso que se tiene frente a
alguna situación o problema. Se puede tomar nota de lo que uno opina sobre alguna situación,
o pedirle a otra persona que lo haga. Luego de esto, se podrán identificar algunas de estas
mentalidades.
M3. Docente como ejemplo de integridad en todo momento: el educador proyecta lo que se
espera del estudiante, por tanto, el desenvolvimiento completo, y en todo momento, del educador
será siempre una influencia significativa en el desempeño del estudiante. Uno solo puede dar lo que
tiene.
Para el enfoque de desarrollo de las CSE, el modelado es altamente significativo. Por esta razón, el
docente deberá trabajar en el desarrollo de sus propias CSE, las cuales, como se explicó
anteriormente, no solo determinan la empleabilidad de la persona, sino principalmente el
comportamiento de la persona.
M2. Las emociones, base del desarrollo de las CSE: para poder desarrollar las CSE, es
necesario y elemental valorar, por encima de todo, el mundo interno del estudiante (emociones,
sentimientos, pensamientos y experiencia de vida). El docente debe tener la convicción de
proteger el desarrollo de este mundo y generar así un acompañamiento adecuado en el desarrollo
integral del estudiante, tal y como se espera.
M1. Decididos a romper paradigmas: disposición para cuestionar y dejar de lado las ideas y
comportamientos con los que se sienten seguros y que limitan las nuevas formas de pensar y actuar.
Ejemplo: Se les pide a un grupo de estudiantes ser creativos para el desarrollo de un proyecto, pero el
profesor del área invalida el trabajo porque tiene un nombre desconocido y sin sentido para él.
Mentalidades

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Condición N.o
2. Planificación
Este proceso pedagógico es fundamental para la elaboración de sesiones de aprendizaje. Debe
desarrollarse como un proceso estratégico y analítico, donde el docente enfoca toda la sesión en
el aprendizaje del estudiante, no ligado solamente a la competencia técnica, sino principalmente
al desarrollo y valoración de las CSE priorizadas. Debe considerarse que cada momento de la
clase implica el desarrollo de las CSE.
P3. Valorar al individuo, construir un equipo: el educador debe considerar en su planificación la
individualidad del estudiante, valorando su propio ritmo y estilo de aprendizaje como parte de su
particular desarrollo socioemocional. En este sentido, la planificación deberá siempre respetar esto.
Por otra parte, valorar al individuo como único no descarta ni limita la construcción de un equipo a partir
de esta individualidad. Por el contrario, la construcción del equipo, que debe incluir estas condiciones,
también debe enfocarse en valorar la interrelación que existe entre los integrantes del aula, y demostrar
así que la construcción de un equipo es necesaria para el desarrollo de las CSE.
P2. La clase, un espacio-oportunidad continuo de aprendizaje: es necesario valorar y tomar
en cuenta cada situación ocurrida dentro del aula como un espacio-oportunidad de aprendizaje;
cada hecho es importante, desde cómo participar hasta cómo se encuentra el aula (bajo la
percepción y valoración del estudiante y del docente). Es fundamental aprovechar cualquier
momento de clase para generar una reflexión, de ser necesaria, que permita el análisis de alguna de
las CSE a trabajar.
P1. Descubrir un propósito claro y útil en la vida: el educador debe tener claridad sobre lo que espera
lograr en clase y cómo lo hará, considerando las competencias técnicas y socioemocionales por igual. A
partir de esto, el docente debe generar espacio para el estudiante reflexione y descubra la utilidad de las
CSE en su desempeño laboral. Para ello el educador debe tener absoluta claridad de la importancia de la CSE
a trabajar para la empleabilidad.
Planificación

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Condición N.o
3. Ejecución
Se considera importante siempre tener en cuenta que el desarrollo de las CSE depende mucho de la
sensibilidad del docente para ejecutar la sesión, por lo que es necesario interiorizar las siguientes
condiciones o premisas (este tema será desarrollado con mayor detalle en el siguiente capítulo,
según las CSE a priorizar).
E3. Somos más que una conducta: el docente debe ver al estudiante más allá de una conducta o
una situación. El deducir la personalidad por el comportamiento en una situación específica y
contexto determinado muchas veces afecta significativamente el desempeño del estudiante; además,
se convierte en una práctica que obstaculiza el desarrollo de las CSE. Juzgar, criticar sin propósito o
comparar son comportamientos contraproducentes para el desarrollo de estas competencias. Por el
contrario, el docente debe desarrollar la empatía en todo momento, de tal forma que sirva de
ejemplo para sus estudiantes.
E2. Las emociones también necesitan tiempo: el desarrollo de las CSE implica tiempo; un
tiempo continuo y que no tiene fin, pero que también puede especificarse en algún momento.
El docente debe tener la convicción de poder generar espacios de confianza donde el
estudiante pueda compartir únicamente sus emociones. Asimismo, de ser necesario, debe
poder incentivar la reflexión sobre las CSE en algún momento de la clase, sin haberlo
planificado. Estas reflexiones deben contar con la participación de los estudiantes y se debe
dejar claro su propósito.
E1. Liderar sobre la base de acuerdos y consensos: para poder estimular la autonomía
emocional, el docente no debe asumir roles sobreprotectores que desvaloricen la capacidad del
estudiante. La clase debe basarse en acuerdos que estimulen que los estudiantes se sientan parte y
responsables de lo que suceda dentro de ella. Se les debe invitar a asumir compromisos y
responsabilidades, y las consecuencias de estos. Debe recordarse que el reconocimiento y la
participación son botones que impulsan el interés y motivación en el estudiante.
Ejecución

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Condición N.o
4. Evaluación
Momento fundamental del proceso de elaboración de una sesión pedagógica, pone en valor la
importancia de la reflexión respecto de la dinámica de las sesiones y la convivencia de los
estudiantes. Es necesario entender que este proceso debe verse como un camino para la mejora
continua de todo ser humano; que es un espacio constructivo y que genera, cuando es bien llevado,
autonomía y humildad en el docente y estudiante.
E1. Valorar y promover la reflexión: la evaluación implica una reflexión profunda de lo
que se realiza en clase y debe comenzar por la propia reflexión del docente sobre cada sesión
elaborada. Esto permite tener mejor conocimiento del estilo de cada estudiante y de la
dinámica de los estudiantes como grupo.
Es importante y obligatorio establecer una cultura de observación de las clases, sea por
autoridades de la institución, colegas docentes o padres de familia. La visión de otras
personas dará mayor riqueza y diversidad de información, lo que permitirá un análisis más
exacto y una mejor estrategia para afinar las sesiones.
E2. La mejor evaluación: el fin de la educación recae en la formación del estudiante;
por tanto, la percepción de este sobre el desarrollo de las clases y desempeño docente
es la más importante. El docente debe promover una cultura de retroalimentación
sobre su propio desempeño y, de la misma forma, sobre el de la clase con sus propios
estudiantes. Estas situaciones deben darse en espacios privados y de mucha confianza.
E3. Reflexiones que buscan la mejor versión de sí mismo: el docente debe impulsar
reflexiones en grupo e individuales que promuevan la mejor versión de cada estudiante y
evitar comparaciones sin sentido. Habrá situaciones en las que el docente tendrá que
posponer la reflexión grupal o individual dentro del espacio formal del aula, y tendrá que
buscar espacios privados o informales para realizar la reflexión sobre el desarrollo de alguna
CSE trabajada en clase.
Reflexión

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III. Estrategias didácticas para desarrollar las competencias
socioemocionales
A continuación, se proponen cincuenta (50) estrategias didácticas para desarrollar y fortalecer
las competencias socioemocionales priorizadas en el área de EPT, que sirven como insumo y
herramienta para potenciar el trabajo desarrollado por los docentes del área.
Cada sección se ordena según la siguiente estructura:
a) Definición exacta y ejemplificada de cada CSE priorizada: autorregulación de las
emociones, adaptabilidad, trabajo en equipo, perseverancia y tolerancia.
b) Propuesta de los componentes que conforman las CSE priorizadas. Se están agrupando
4 componentes por cada CSE; esto fortalecerá el desarrollo progresivo de las
competencias.
c) Secuencias didácticas para la aplicación de las estrategias de enseñanza-aprendizaje;
indicaciones y recomendaciones para cada ejecución; materiales y recursos
requeridos, y tiempo sugerido de ejecución.
Secuencia didáctica
Las estrategias para el desarrollo de las CSE se ordenan en tres momentos clave que podrán
ser adaptados a las sesiones que cada taller del área de EPT considere pertinente, según sus
propias características.
Apertura
Inicio de la sesión pedagógica.
Tiene como principal objetivo
desarrollar el interés o
motivación para descubrir el
conocimiento que se
impartirá. Este espacio debe
ser inspirador. Se darán a
conocer las capacidades
técnicas y las CSE a trabajar,
estableciendo un propósito
claro para la sesión y
vinculándolo al mundo laboral
actual.
Desarrollo
Momento pedagógico en el que primero se
realiza la construcción y descubrimiento del
conocimiento y, posteriormente, el proceso de
transferencia y modelado.
Cierre
Finalmente se realiza la metacognición con los
estudiantes. Es importante desarrollar la reflexión
sobre el logro del propósito establecido para las
CSE.

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Es importante aclarar que se presentarán estrategias especificando su implementación en uno
o algunos de los momentos clave. Las estrategias no se desarrollarán necesariamente en los
tres momentos.
Finalmente, se brindará información del contexto recomendado para la aplicación de las
diferentes estrategias; dependerá del docente contextualizarlas. También queda a su criterio
modificar ciertas historias o procedimientos con la finalidad de acercar más la estrategia al
contexto en donde se desenvuelven los estudiantes.

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1. Autorregulación de
las emociones

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Ejemplo:
Situación: Pedro sale tarde de casa después de haber discutido con su esposa. Llega con
15 minutos de retraso a la panadería donde labora. Se le pide que atienda a los clientes; él
lo hace.
Estado emocional de Pedro: altamente irritado, frustrado por la discusión con su esposa,
impaciente.
 Comportamiento con una suficiente autorregulación de las emociones: Pedro
entiende y acepta que está en otro espacio, que el problema vivido en casa no se
solucionará en su trabajo. Entiende que si presenta una actitud negativa
(impaciente, grosero, etc.) en su trabajo, afectará a otros que no son responsables
de la situación que vivió. Por lo tanto, decide atender de la mejor forma a sus
clientes, pues ellos generan los ingresos que le permiten tener un sueldo.
Finalmente, sabe que su buena disposición laboral le permitirá convertirse en un
agente positivo en la generación de un ambiente de trabajo agradable para todos.
 Comportamiento con una deficiente autorregulación de las emociones: Pedro no
saluda a sus clientes ni agradece por la compra; por el contrario, muestra un
rostro irritado y no está concentrado en lo que hace. También evita encontrarse
con el dueño, ya que no quiere dar alguna explicación de su tardanza.
Conclusión: El poder autorregular las emociones implica el análisis personal del
comportamiento y las consecuencias que este tiene sobre el entorno, pero principalmente
sobre uno mismo. Quien puede regular sus emociones, evalúa las ventajas y desventajas
de actuar de una forma y asume las consecuencias de sus actos.
Autorregulación de las emociones
Capacidad que permite reconocer y ajustar internamente las emociones en relación con el
entorno.
El estudiante que logra desarrollar esta competencia responde de manera adecuada al
contexto, modulando su respuesta emocional de acuerdo con las diferentes situaciones
que puedan presentarse en el entorno laboral.
Autoconocimiento
(estado emocional)
Autoconocimiento
(pensamientos)
Autocontrol
(conductas)
Autocontrol
(expresión adecuada)
Componentes de la autorregulación de las emociones
Para desarrollar esta CSE en los estudiantes, debe considerar el logro de los siguientes componentes:

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Estrategia N.o
1
Sesión de aprendizaje
1. Área: EPT-Carpintería
2. Grados: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria
3. Capacidad: determinada por I. E.
4. Competencia socioemocional: autoconocimiento de las emociones - autoconocimiento
(estado emocional).
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
¿Para el desarrollo de esta sesión he considerado y valorado las siguientes condiciones?
ReflexiónEjecuciónPlanificaciónMentalidades
Técnica. La lista de emociones
Objetivos:
1. Reconocer al hombre como un ser principalmente emocional.
2. Descubrir cuáles son las emociones que nos llevan a actuar de manera positiva o negativa.
Materiales: cuaderno y lapiceros.
Tiempo: 20-25 minutos.
Técnica. La mayéutica
Objetivo: descubrir una solución o respuesta propia, sin basarse en conceptos preestablecidos.
Materiales: ninguno.
Tiempo: se integra a la técnica anterior.
Indicaciones para la aplicación
1. Indica a los estudiantes que cierren los ojos y guarden silencio (utilizar una voz agradable y relajada). A la
vez, pídeles que sean conscientes de su respiración y traten de estar muy relajados (2 minutos como
máximo).
2. Después, pídeles que imaginen una situación desagradable, sea familiar, amical, académica o laboral (se
puede aprovechar una situación dada en el taller). Incentiva que visualicen la imagen exactamente como la
vivieron.
3. Una vez que los estudiantes se encuentren concentrados, pídeles que identifiquen todas las emociones y
sentimientos que tienen en ese momento.
4. Luego, indica que abran los ojos y anoten todas esas emociones en una hoja del cuaderno.
5. Pregúntales sobre las consecuencias o detalles de la experiencia recordada. Compartan algunas respuestas.
6. Pregunta y pide la participación de algún estudiante (aplicar la mayéutica): ¿cómo se siente con lo que han
vivido? ¿Por qué lo siente? ¿Qué gana al sentirte así? ¿Qué pierde al sentirte así? ¿De qué sirve que siga
sintiéndose así? (El docente no debe dar respuesta, solo puede repreguntar según lo que considere
pertinente al contexto).
7. Haz una pregunta final: ¿de qué me doy cuenta? Estimúlalos a encontrar respuestas cercanas a la reflexión.
8. Reflexión. El hombre es un ser emocional, por tanto, no debemos tener miedo o negar lo que sentimos.
Debemos aprender a reconocer cómo nos sentimos ante diferentes situaciones, identificar las emociones y
sentimientos es el primer paso para conocernos y autorregularnos. Conocernos nos permitirá saber cómo
enfrentar las situaciones complicadas que se nos presenten, desde las familiares hasta las laborales, y verlas
como procesos o etapas de la vida de todas las personas.
9. Pide a los estudiantes que durante la clase actual o la próxima, y también fuera del colegio, identifiquen qué
situaciones les generan sentimientos o emociones negativas, y que luego las registren en sus cuadernos para
compartirlas y trabajarlas posteriormente.
Recomendación
Aplica la estrategia en las
primeras clases, luego de
haber explicado la
importancia de la
autorregulación de las
emociones. También deberá
ser una clase de alta
demanda cognitiva.

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Estrategia N.o
2
1. Área: EPT-Carpintería.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
3. Capacidad: gestión de proceso (capacidad determinada por I. E.).
(estado emocional).
Recomendación
Aplica la estrategia en
un espacio acogedor y
utiliza música relajante
de fondo.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Mi dibujo, mis emociones
Objetivos:
1. Reconocer al hombre como un ser, principalmente, emocional.
2. Descubrir cuáles son las emociones qué nos llevan a actuar de forma positiva o negativa.
Materiales: lápices, colores y hojas.
1. Pon la música relajante de fondo e indica a los estudiantes que cierren los ojos y guarden silencio
(utilizar una voz agradable y relajada). Pídeles que sean conscientes de su respiración y traten de estar
muy relajados (2 minutos como máximo).
2. Después, pídeles que imaginen una situación desagradable, sea familiar, amical, académica o laboral
(se puede aprovechar una situación dada en el taller). Incentívalos a que visualicen la imagen
exactamente como la vivieron.
3. Una vez que los estudiantes se encuentren concentrados, pídeles que identifiquen todas las
emociones y sentimientos que sienten en ese momento.
4. Luego, diles que abran los ojos y que dibujen, como deseen y lo mejor que puedan, la situación que
imaginaron.
5. Una vez listo el dibujo, pide que escriban en él las emociones que sintieron o pudieron identificar.
6. Para las preguntas, puedes aplicar la mayéutica y las que se incluyen en la primera estrategia, o
preguntar lo siguiente:
 ¿Cómo te sentiste con lo vivido?
 ¿Qué emociones sentiste? ¿Por qué?
 En otras situaciones, ¿te has dado cuenta de tus emociones? ¿Será posible no tenerlas?
7. Pide a un grupo de voluntarios que compartan la experiencia.
8. Pregunta final: ¿de qué me doy cuenta? Estimúlalos para encontrar respuestas cercanas a la reflexión.
9. Reflexión. El hombre es un ser emocional, por tanto, no debemos tener miedo o negar lo que
sentimos. Debemos aprender a reconocer cómo nos sentimos ante diferentes situaciones, identificar
las emociones y sentimientos es el primer paso para conocernos y autorregularnos. Conocernos nos
permitirá saber cómo enfrentar las situaciones complicadas que se nos presenten, desde las familiares
hasta las laborales, y ver estas situaciones como procesos o etapas de la vida de todas las personas.

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2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
3. Capacidad: determinada por I.E.
(estado emocional).
Estrategia N.o
3 Recomendación
Aplica la estrategia luego
de haber explicado la
importancia del
autoconocimiento de las
emociones.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. El cuestionario sobre uno mismo
Objetivo: comparar las percepciones de otros con la de uno mismo.
Materiales: cuestionario sobre uno mismo (anexo 1), lapiceros y cuaderno.
Tiempo: 10 minutos la primera sesión, 15 minutos la segunda sesión.
1. Pregunta a los estudiantes:
 ¿Quién está seguro de conocerse totalmente? Respuesta: es difícil conocerse a profundidad,
pero podemos comenzar a conocernos mejor.
 ¿Será importante conocerse? ¿Por qué? Respuesta: es importantísimo, porque sabremos cómo
nos comportaremos ante diferentes situaciones y qué queremos en nuestras vidas.
 ¿Te ayudará en un futuro a conseguir un trabajo? Respuesta: sí, en el mercado laboral actual
existen diferentes perfiles de trabajadores; si no me conozco, no sabré si mi perfil concuerda
con el de la empresa. Si concuerda, probablemente tenga éxito en el trabajo, pero si no,
probablemente termine siendo despedido o renunciando.
Cierre
2. Indica que cada estudiante aplicará, fuera del horario de clases, el cuestionario sobre uno mismo
(anexo 1) a 3 personas que crea que lo conocen bien: un familiar, un amigo y un profesor.
3. En una próxima clase, solicítales que compartan las respuestas con un compañero, de preferencia al
que le aplicaron el cuestionario. Pídeles que analicen si la percepción de los entrevistados
concuerda. Finalmente, pídeles que analicen si están de acuerdo con aquello que los demás piensan
y que justifiquen sus respuestas.
4. Pide a algunos voluntarios que compartan la experiencia con el salón.
5. Reflexión. Para conocernos es importante saber cómo nos ven las personan en quienes confiamos,
no para basarnos en lo que ellos digan, sino para poder reflexionar sobre lo que creemos de
nosotros mismos. Observarse a uno mismo es difícil; por eso, como un paso inicial, la observación
de otros nos ayudará a observar y comprender mejor nuestras emociones.

19
Estrategia N.o
4
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
(pensamientos)
Recomendación
de haber iniciado el
desarrollo del
autoconocimiento (estado
emocional).
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Desarrollo
Técnica. Mis pensamientos pesan (modelo A, B, C de Ellis)
Objetivo: valorar nuestros propios pensamientos e identificar cómo guían nuestros actos.
Materiales: pizarra, plumones, lapiceros y hojas.
1. Durante el taller, presenta a los estudiantes una situación complicada, algo que demande mucho
esfuerzo para solucionar o lograr. Dales un tiempo breve para resolverlo y no hagas otro comentario.
2. Luego de las reacciones de desconcierto, espera que alguien pregunte; si no, pregunta tú: ¿algún
comentario o duda sobre la indicación? ¿Hay algún problema para que puedan resolverla?
3. Se anotarán las respuestas negativas en una mitad de la pizarra y en el otro lado, las respuestas positivas.
Ejemplos:
 Respuesta negativa: “Es muy difícil, profesor”; “No sabemos cómo”; “¿Cómo nos pide hacer algo que
no ha enseñado?”.
 Respuesta positiva: “Denos un poco más de tiempo y lo lograremos”; “Vamos a pensarlo bien en
grupo”.
Mientras anotas algunas respuestas, no hagas ninguna aclaración. Pídeles que continúen con la tarea.
4. En pocos minutos, interrúmpelos nuevamente y pregunta: ¿cómo se sienten? Espera respuestas ligadas a
frustración.
5. Luego de escuchar algunas respuestas y anotarlas en la pizarra, haz otra pregunta: ¿qué genera que me
sienta de esa forma?
 Respuestas incorrectas: “Que la tarea sea difícil”; “No saber de ese tema”, etc.
 Respuesta correcta: “Mis propios pensamientos, no la situación ni mis emociones”; “El estado de mis
emociones depende de lo que pienso respecto a una situación”.
6. Reflexión. Las creencias o lo que pienso de una situación determina mi conducta; por lo tanto, ser
consciente de mis pensamientos me permite tener un mejor autocontrol y así poder enfrentar cualquier
situación. Ejemplo:
A: es una situación.
B: son las creencias sobre esa situación.
C: son las consecuencias o mi conducta.
Si A: reprobar un trabajo y B (-): “Ya jalé el taller. Mis papás…”, entonces C (-): ansiedad y desgano por
estudiar.
Pero si B (+): “Aprenderé de este error, pediré ayuda a alguien para mejorar”, entonces C (+): decidir
pedir ayuda a su amigo en el próximo trabajo.

20
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
(pensamientos).
cien de las emociones-Autocontrol.
Estrategia N.o
5 Recomendación
desarrollo del
emocional).
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Pro y contra
Objetivo: identificar y valorar los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos.
1. Durante el taller, presenta a los estudiantes una situación complicada, algo que demande mucho
esfuerzo para solucionar o lograr. Dales un tiempo breve para resolverlo y no hagas otro
comentario.
2. Luego de las reacciones de desconcierto, pregúntales: ¿podrán lograrlo? Anota las respuestas
positivas a un lado de la pizarra y en el lado opuesto, las respuestas negativas, en caso hubiera.
3. Luego, pide que elaboren una lista, en 5 minutos, sobre aspectos positivos y negativos de ellos
mismos que ayuden o dificulten resolver la situación planteada y, en general, una situación
complicada.
4. Terminado el tiempo, pide un par de voluntarios para que compartan sus respuestas y luego
pregunta de acuerdo a ellas:
 ¿Por qué hay más aspectos negativos (o positivos)? Respuesta: libre.
 ¿Fue más fácil identificar lo positivo o negativo? ¿Por qué? Respuesta: habrá dependido de lo
que nosotros pensemos de nosotros mismos, es decir, si pienso negativamente sobre mí
mismo, habrá sido más fácil encontrar aspectos negativos que positivos, y todo lo contrario si
pienso positivamente sobre mí.
5. Reflexión. Nuestros pensamientos guían nuestras acciones, desde el sentir hasta el actuar. Por
eso, es importante conocer los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos. Debemos
construir nuestros pensamientos sobre la base de nuestras virtudes; solo así podremos tener un
enfoque positivo ante las diversas dificultades que se presentan en el mundo, pues confiaremos
y nos apoyaremos en nuestras virtudes.

21
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: autoconocimiento de las emociones - autocontrol (emociones y
pensamientos)
Estrategia N.o
6
Recomendación
Aplica la estrategia para
fortalecer la autoestima
del estudiante.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura, desarrollo o cierre
(Se deja a criterio del docente)
Técnica. Sabías que eres…
Objetivo: descubrir virtudes y defectos a través de la percepción de otras personas.
Materiales: hojas de colores (preferentemente), cinta adhesiva y plumones delgados.
1. Utiliza un espacio amplio. Pide que se sienten, pero dejando un espacio vacío al medio.
2. Pide que se pongan de pie. Luego repárteles una hoja A4 o la mitad de esta, y solicita que
escriban, en la parte superior y con plumón delgado, “Sabías que…”. Después deberán
colocarse la hoja en la espalda, con ayuda de otro compañero.
3. Da las siguientes indicaciones:
 Deberán escribir, en por lo menos 4 compañeros, virtudes que estos posean. Si ya
escribieron la virtud que iban a poner, deberán colocar un check, y si desean, podrán
colocar otra virtud del compañero.
 Esto lo harán en silencio absoluto, por lo tanto, vale utilizar recursos no verbales.
 Tiempo máximo: 10 minutos.
4. Al terminar el tiempo, pide a los estudiantes que revisen la hoja que tuvo en la espalda. Dales
dos minutos como máximo para que la revisen en silencio.
5. Finalmente, pide a algunos voluntarios que compartan lo escrito en la hoja. Pregúntales: ¿cómo
te sientes con lo que has leído? ¿Sabías que tienes todas esas virtudes? Respuestas: libres.
6. Reflexión. Todos tenemos muchas virtudes. A veces no nos damos cuenta de eso por diferentes
motivos, pero debemos ser conscientes de que cada uno de nosotros tiene una virtud. Sin
compararnos con un familiar u otros, debemos trabajar siempre basándonos en nuestras
virtudes, y poco a poco subsanar nuestras debilidades. Estas virtudes son las que realmente
valoran las personas que nos rodean; por tal motivo, debemos cultivarlas bien y demostrarlas
cada vez que sea posible. Solo así podremos obtener el reconocimiento que deseamos de los
demás.

22
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
3. Capacidad: gestión de proceso (capacidad determinada por I. E.).
4. Competencia socioemocional: autorregulación de las emociones - autocontrol.
Estrategia N.o
7
Recomendación
desarrollo del
autoconocimiento.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. El círculo de control
Objetivo: descubrir qué situaciones puedo controlar y cuáles no.
Materiales: círculo de control (anexo 2).
1. Presenta la siguiente historia: Roberto, estudiante del taller de carpintería, está cortando unos
retablos grandes de madera con la sierra eléctrica. De pronto, se va la luz del taller. Comienza a
renegar, sus compañeros tratan de tranquilizarlo, pero él no los escucha, sigue molesto y llega a
ofender a uno de sus compañeros.
2. Pregunta lo siguiente: ¿qué puede controlar Roberto? ¿Qué no puede controlar? Respuesta:
puede controlar su molestia, lo que piensa sobre lo ocurrido y las reacciones hacia sus
compañeros. No puede controlar la falta de luz.
3. Presentar el círculo de control.
4. Según el contenido técnico desarrollado en clase, presenta una situación para analizar con el
círculo. Completa el círculo con las intervenciones de los estudiantes.
5. Pídeles que cada uno piense en una situación incómoda recientemente vivida, y que luego la
analicen con el círculo de control.
6. Reflexión. Las personas se encontrarán siempre con cosas que no pueden controlar. Muchas
veces estas generan malestar, pero siempre tendremos la posibilidad de controlar nuestros
actos, y estos son los más importantes. El control de nuestro comportamiento nos da poder
sobre nuestro estado de ánimo y sobre nuestra calidad de vida.
7. Finalmente, pídeles que utilicen este círculo durante las clases.

23
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: autorregulación de las emociones - autocontrol (conductas).
Estrategia N.o
8
Recomendación
Promueve esta práctica
constantemente, fuera y
dentro de la escuela.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura o desarrollo
Técnica. La práctica hace el autocontrol.
Objetivo: practicar y fortalecer el autocontrol a través de pequeñas conductas.
Materiales: lista de control del autocontrol (anexo 3).
1. Genera una situación donde se tenga que poner en práctica el autocontrol de los estudiantes.
Por ejemplo, espera unos minutos fuera del salón; es preferible que los estudiantes no se
percaten de tu presencia. Muchos de ellos saldrán del aula sin tener una razón válida. Luego
ingresa a la clase y comparte la situación que has observado. Pide opiniones de los estudiantes
que no salieron. Apoyándote en estas opiniones, promueve la reflexión sobre la poca o nula
capacidad que demostraron los estudiantes que salieron para autocontrolar sus emociones.
2. Da a conocer el término fuerza de voluntad (capacidad de una persona para imponerse
esfuerzos y obligaciones, sopesando la necesidad real que tiene de ellas y las consecuencias
que traerían consigo). Añade que para ejercitar la fuerza de voluntad, debemos trabajar en
áreas pequeñas de la vida.
3. Plantea a los estudiantes el reto que deberán cumplir por 15 días:
 Elegirán dos comportamientos o hábitos realizados en casa y harán lo opuesto o algo
diferente a esa conducta. Ejemplo: cepillarse los dientes con la mano opuesta.
 Elegirán dos comportamientos o hábitos realizados con los amigos y harán lo opuesto o algo
diferente a esa conducta.
 Elegirán dos comportamientos o hábitos realizados en el colegio y harán lo opuesto o algo
diferente a esa conducta. Ejemplo: sentarse en el lugar donde nunca le hubiera gustado
sentarse.
4. Entrégales la lista de control del autocontrol. Deberán completarla según vayan cumpliendo los
comportamientos nuevos día a día.
5. Reflexión (se refuerza en el cierre de la clase). La práctica hace al docente; de igual forma,
fortalecer el autocontrol demanda una práctica continua. Muchas veces queremos dejar de ser
impulsivos de un momento a otro y fracasamos en el intento. Esto nos hace creer que no
somos capaces de autocontrolarnos, pero podemos fortalecer el autocontrol trabajando con
cosas pequeñas, hábitos que al trabajarse o modificarse van fortaleciendo nuestra fuerza de
voluntad para la toma de decisiones.

24
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: autoconocimiento de las emociones - autocontrol (expresión
adecuada).
Estrategia N.o
9
Recomendación
desarrollo del
autoconocimiento.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura y desarrollo
Técnica. Me pregunto, luego actúo
Objetivo: asegurar una buena decisión antes de actuar.
Materiales: preguntas para antes de actuar (anexo 4).
1. Presenta una situación compleja para ser resuelta con dos posibles alternativas de respuesta
(puede ser académica o de otros contextos). Ejemplo: Alberto es seleccionado en el taller de
carpintería para comprar la madera. Él está muy molesto con el grupo, piensa en renunciar y ya
no cumplir con los requisitos del curso.
 Respuesta sin conocer las preguntas para antes de actuar: Alberto decide juntar a sus
compañeros y expresar su renuncia un día antes de la presentación del trabajo.
 Respuesta conociendo las preguntas para antes de actuar: Alberto decide juntar a sus
compañeros y expresar las razones por las que no puede comprar la madera. Pide que le den
otra responsabilidad y así seguir siendo parte del grupo. Luego de conversarlo, el grupo
decide cambiar la responsabilidad de Alberto.
2. Luego de presentar la situación, plantea a tus estudiantes lo siguiente: ¿cuáles habrán sido las
preguntas que Alberto se formuló para actuar de manera correcta? Anota las respuestas que se
aproximen a las preguntas para antes de actuar. Trabaja con las 4 que consideren más
importantes. Finalmente, presenta la tabla con las preguntas para antes de actuar.
3. Reflexión. Las preguntas de la tabla nos permitirán ser más conscientes de nuestra forma de
actuar y evaluar el impacto de nuestras acciones. Esto generará que seamos cada vez más
capaces de controlar nuestros actos y, por tanto, más responsables de ellos. Evaluar la
consecuencia de nuestros actos siempre será un gran estímulo para lograr el autocontrol y
expresar lo que pensamos y sentimos correctamente.

25
1. Área: EPT-Industria alimentaria.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: autoconocimiento de las emociones - autocontrol (expresión
adecuada).
Estrategia N.o
10
Recomendación
desarrollo del
autoconocimiento.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Introducción al termómetro asertivo
Objetivo: descubrir qué situaciones puedo controlar y cuáles no.
Materiales: pizarra y plumones.
1. Presenta a los estudiantes una situación conflictiva relacionada con la clase o toma como referencia el
siguiente ejemplo: Raquel y su grupo deben hacer un postre. Ella ha presentado una receta a su grupo,
pero Susana está totalmente en desacuerdo y cree que han perdido tiempo con Raquel, pues ella dijo
ser experta en la preparación de dicho postre.
 Respuesta agresiva de Susana: “¡Raquel, qué chistosa! Nos has mentido, no sabes hacer ese postre.
Ha sido una pérdida de tiempo confiar en ti, ¡no sirve lo que has traído!”.
 Respuesta pasiva: Susana solo la mira. Raquel pide opiniones, pero nadie dice nada.
 Respuesta asertiva: Susana pide la palabra y opina: “Raquel, creo que esta receta no es compleja,
como nos dijiste. ¿Puedes explicarnos por qué es una receta especial para hacer ese postre? Por
favor”.
2. Pregúntales qué se puede evaluar en estas tres formas de comunicarse. Las respuestas son libres.
3. Comenta los conceptos de agresividad y pasividad relacionados con el punto anterior. Puedes construir
la definición basándote en los aportes de los estudiantes. Empieza diciendo que las personas tenemos
estas dos formas inadecuadas para comunicarnos (la agresiva y la pasiva) y una correcta (la asertiva).
 Estilo agresivo: propio de las personas que imponen sus ideas por la fuerza o con prepotencia; que
hacen valer sus derechos, pero no los de los demás. Suelen tener un lenguaje egocéntrico y siempre
terminan desperdiciando oportunidades para crear buenas relaciones interpersonales.
 Estilo pasivo: propio de las personas que no expresan lo que sienten o piensan, pese a estar en
desacuerdo con una idea. Estas personas terminan aceptando las decisiones de los demás sin tomar
en cuenta sus propias necesidades, lo que genera que no se sientan bien con el entorno y con ellos
mismos, y que pierdan muchas oportunidades en la vida.
 Estilo asertivo: propio de las personas que expresan sus opiniones o emociones sin ofender o hacer
sentir mal a los demás. Pueden estar en desacuerdo con una idea, pero no significa que vayan a
faltarle el respeto a alguien o a dejar de hablarle. Este estilo permite crear un diálogo correcto y abre
oportunidades para crear un buen ambiente según el contexto.
4. Reflexión (puedes apoyarte en las definiciones y la situaciones trabajadas con esta técnica). Es
importante valorar el estilo asertivo como la manera correcta y constructiva de comunicarnos.

27
Ejemplo:
Situación: Luis llega al salón de clases listo para presentar su proyecto de carpintería para el Día
del Logro de su colegio. Mientras espera su turno (será el último expositor), el profesor decide,
sustentando en una justificación, volver a realizar un sorteo para seleccionar el orden de
participación. En este sorteo, Lucho sale como el segundo expositor de veinte.
Estado emocional de Pedro: siente ansiedad; miedo a equivocarse y desaprobar; molestia hacia
el profesor.
 Comportamiento con una adaptación al cambio suficiente: Luis, pese a estar
sorprendido con el cambio, decide enfrentar el reto; sabe que igual iba a exponer y por
eso se preparó. Acepta las indicaciones del profesor, prepara sus materiales y está listo
para comenzar su presentación.
 Comportamiento con una adaptación al cambio deficiente: Luis no acepta el argumento
del profesor, entiende que es injusto que lo cambien al segundo lugar. Cuando el
profesor le indica que se prepare, Luis pide la palabra y decide que no va a exponer por
considerar injusta la situación. El profesor vuelve a explicar su argumento, pero Luis
persiste en su decisión y aduce que ya olvidó lo que tenía que explicar.
Conclusión: la adaptación al cambio refleja la flexibilidad de pensamiento del ser humano para
enfrentar nuevas situaciones, pues no se aferra tajantemente a lo esperado; por el contrario,
acepta que pueden existir cambios en las cosas y que se debe continuar con los planes
establecidos para poder llegar al objetivo. Aquí podemos aplicar la máxima “Existen diversos
caminos para llegar al mismo destino”.
Adaptación al cambio
Capacidad que permite saber cómo responder rápidamente a nuevos retos de trabajo, generando
nuevas estrategias para solucionar un problema. También hace posible percibir los nuevos retos
como una oportunidad de desarrollo. El estudiante que logra desarrollar esta competencia es un
trabajador flexible y presto a afrontar cambios en su rol dentro de la empresa en un mercado
cambiante, habilidad necesaria para su crecimiento dentro o fuera de la institución.
Autoconocimiento
(estado emocional)
Autoconocimiento
(pensamientos)
Análisis
del contexto
Predisposición
positiva
Componentes de la adaptación al cambio
Para desarrollar esta CSE en los estudiantes, debes considera el logro de los siguientes
componentes:

28
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - todos los componentes.
Estrategia N.o
1
Recomendación
Analiza y prepara con
anticipación el video y los
equipos multimedia.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Análisis de películas
Objetivo: identificar y analizar los componentes de la adaptación al cambio desarrollados en la película.
1. El video recomendado es ¿Quién movió mi queso? (link: https://youtu.be/84DgFh0kk98).
2. Antes de ver el video, pide a los estudiantes que anoten y, posteriormente, respondan las siguientes
preguntas (queda a tu criterio el agregar otras preguntas):
a) ¿Qué alteró a Hem y Haw? Respuesta: no encontrar su queso. Hem no pudo adaptarse a ese
cambio; por el contrario, Haw comenzó a buscar alternativas para encontrar el queso.
b) ¿Quién decidió buscar alternativas para mejorar la situación? ¿Por qué lo hizo? Respuesta: Haw,
porque se dio cuenta de que si solo se quejaba y no cambiaba, podía morir.
c) ¿Por qué Haw logró adaptarse al cambio de situación? Respuesta: Haw descubrió que:
 Los cambios siempre van a ocurrir, la vida siempre continúa y otros lo saben también.
 Tenía que anticiparse al cambio y estuvo atento a lo que iba a pasar.
 Tenía que adaptarse rápidamente al cambio.
 Podía disfrutar la nueva aventura, la nueva situación.
d) ¿Cuál fue la frase de Haw qué más te agrado? ¿Por qué? Respuesta: libre.
3. Reflexión (promueve y construye la reflexión sobre la base de las opiniones de los estudiantes y delas
respuestas dadas). La adaptación al cambio es necesaria para la supervivencia de toda especie. Nada
es constante, las situaciones siempre cambian, en todos los ámbitos de nuestra vida, de modo que
saber enfrentarlas y no huir de lo nuevo nos permitirá seguir avanzando, seguir sobreviviendo.

29
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - autoconocimiento (estado emocional).
Estrategia N.o
2
Recomendación
Para desarrollar el
autoconocimiento también se
pueden utilizar las estrategias de
autoconocimiento y de
autorregulación de las emociones.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. La cita imperfecta
Objetivo: reconocer las emociones generadas a partir del cambio de situaciones.
Materiales: pizarra, plumones, cuadernos y lapiceros.
1. Pide a los estudiantes que imaginen la primera cita con la chica o chico que más les
guste; inclusive, que imagen unas 3 actividades para realizar juntos.
2. Luego, en parejas o en grupos, pídeles que se planteen la siguiente experiencia: al
llegar el día de la cita, suceden diferentes cosas y ya no pueden realizar las
actividades que tenían planeadas. Pídeles que piensen en estas preguntas antes de
tomar una decisión al respecto: ¿cómo me siento sobre…? ¿Cómo actuaría? Indícales
que redacten cada respuesta y luego compartan las preguntas con la pareja o grupo.
3. Luego, invita a que se presente un voluntario por cada grupo o pareja para que
compartan la experiencia resaltando las emociones encontradas que sintieron ante
esta situación nueva.
4. Reflexión. La adaptación al cambio demanda poder ser consciente de las emociones
o sentimientos que nos pueda generar una nueva situación o cambio de planes. Ante
estos cambios, debemos reconocer como válido el tener emociones negativas (es
parte de la naturaleza del ser humano), pero no debemos juzgarnos ni criticar el
sentirlas; tampoco debemos basar nuestras reacciones en ellas, ya que nos llevarían
a tomar malas decisiones y perder oportunidades.

30
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - autoconocimiento (pensamientos).
Estrategia N.o
3
Recomendación
Aplica la estrategia cuando
ya se tengan avances en el
desarrollo del
autoconocimiento.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. No, pero puedo
Objetivo: reconocer la capacidad del ser humano para generar pensamientos positivos sobre nuevas y
adversas situaciones.
Materiales: cartón u hoja bond plastificada.
Tiempo: 45 minutos.
1. Pide a los estudiantes que elaboren una lista de actividades que les gustan hacer (5 como máximo)
y otra de actividades que no les gustan hacer.
2. Seguidamente, sobre cada actividad que les gustan y que no, deberán responder esta pregunta:
¿por qué me gusta o por qué no me gusta? Por ejemplo:
 Actividad que me gusta: practicar algún deporte. ¿Por qué? Porque puedo estar con mis
compañeros y conversar con ellos.
 Actividad que no me gusta: hacer trabajos en grupo. ¿Por qué? Porque tenemos poco tiempo
para conversar.
3. Luego indícales que deben encontrar una relación entre las respuestas a las dos preguntas (por qué
les gusta hacer algo frente a por qué no les gusta hacer otra cosa), es decir, deberán identificar
elementos que relacionan ambas actividades. Para encontrar la relación entre las actividades que
gustan y que no, los estudiantes deberán preguntarse usando esta fórmula: ¿Puedo + respuesta de
por qué si me gusta + cuando + actividad que no me gusta? Por ejemplo:
 ¿Puedo estar con mis compañeros y conversar con ellos cuando hago trabajos en grupo?
Estas preguntas para relacionar las respuestas se deberán realizar con toda la lista.
4. Después, pregúntales: ¿qué se busca demostrar con este análisis? Respuesta: buscamos evidenciar
que a pesar de tener actividades que no nos gustan, si quisiéramos y adaptáramos nuestros
pensamientos positivos a esa situación, sí podríamos realizarlas. Pueden no gustarnos, pero eso no
es impedimento para avanzar con un nuevo reto; nuestra capacidad como seres humanos nos lo
permite, y podemos facilitar el desarrollo de esta acción asociando algunas características de
aquellas actividades a experiencias positivas similares que hayamos vivido.
5. Reflexión. Demostramos que, muchas veces, las personas no se adaptan a nuevas situaciones
debido a su percepción negativa. Todos pueden modificar estos pensamientos y mejorar su
adaptación a nuevos contextos.

31
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - análisis del contexto.
Estrategia N.o
4
Recomendación
Luego de aplicar la
estrategia, refuérzala y
úsala cada vez que sea
necesario.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. ¿De dónde quiero ver…?
Objetivo: fortalecer la percepción y análisis positivo de las cosas.
Materiales: pizarra y plumón.
1. Se presenta la siguiente historia: Miguel vivió en un pueblo llamado Caos, en este lugar toda
andaba mal. Miguel ya no quería vivir así, buscaba soluciones, un día decidí subir la montaña
para buscar soluciones, pero su mejor amigo Pepe no estaba de acuerdo, Pepe tenía miedo y no
quería que Miguel vaya. Miguel sin decir nada sube la montaña se queda un día, y al bajar al
pueblo convoca a todos los pobladores y expone la solución a los problemas del pueblo: “La
solución a nuestros problemas es dejar de ver los problemas desde aquí, debemos pasar las
montañas y ahí encontraremos la solución…”
2. Preguntar: ¿por qué Miguel creía haber encontrado una forma de solucionar los problemas del
pueblo? Respuesta: tomo otra forma de ver los problemas, busca una opción nueva y decidió
ver las cosas desde otra percepción, una nueva y positiva percepción.
3. Se realiza brevemente el dibujo de la historia (anexo 5).
Para poder encontrar una solución y adaptarnos mejor a algo nuevo, debemos cambiar nuestra
percepción de ese problema, aceptar que cambio y debemos cambiar con él. Debemos salir de la
“Zona Problema” y buscar la “Zona solución”, tal cual lo hizo Miguel.
4. Reflexión. Cambiar nuestro punto de vista o percepción sobre las cosas que cambian es un
ejercicio de supervivencia para enfrentar nuevas situaciones. Debemos procurar tener una
visión más amplia de la situación y ver hacia otros lados y así poder adaptarnos mejor a nuevas
situaciones.
5. Queda a tu criterio que los estudiantes anoten esta experiencia en el cuaderno.

32
1. Área: EPT-Industria del vestido.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - análisis del contexto.
Estrategia N.o
5
Recomendación
Luego de aplicar la
estrategia, refuérzala y
úsala cada vez que sea
necesario.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura o cierre
Técnica. ¿Con qué ojos quiero ver…?
Materiales: vaso de agua lleno hasta la mitad, pizarra y plumones.
Realiza la siguiente experiencia como una analogía, tomando una experiencia sucedida en clase, en la
que los estudiantes hayan demostrado una predisposición negativa a determinada situación:
1. Presenta un vaso de agua lleno hasta la mitad y formula la siguientes preguntas: ¿cómo ven el
vaso de agua? ¿Cómo está el vaso de agua? Respuesta esperada: medio lleno o medio vacío. De
no responder lo esperado, pregunta: ¿el vaso está medio lleno o medio vacío? Acepta las
diferentes respuestas.
Las respuestas son válidas, describen la realidad de la situación, pero demuestran visiones
diferentes del mundo. Al verlo medio lleno, puedo aceptar la realidad y entenderla como algo
positivo, y avanzar o satisfacer mi sed con esa cantidad. Esto generará en mí un análisis real y
positivo sobre la situación, a diferencia de la respuesta “medio vacío”, con la que también
reconozco la realidad, pero no presento una buena predisposición hacia ella, por lo que es
probable que no sienta satisfacer mi sed.
2. Reflexión. El análisis del contexto puede ser muy exigente y objetivo —es necesario que sea
así—, pero analizar o ver las cosas con ojos positivos cambiará rápidamente mi reacción frente a
los diferentes problemas que pueda presentar la vida.
3. Queda a tu criterio que los estudiantes anoten esta experiencia en el cuaderno.

33
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - análisis de contexto.
Estrategia N.o
6
Recomendación
exista una base de respeto
y confianza entre
estudiantes y docentes.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. ¿Y si…?
Materiales: cartón u hoja bond plastificada.
Tomando una experiencia de las clases, en la que los estudiantes hayan o estén demostrado una
predisposición negativa a determinada situación, realiza las siguientes acciones:
1. Anota en un lado de la pizarra las expresiones negativas de los estudiantes (10 como máximo).
Ejemplos:
 Es muy difícil.
 No podremos hacerlo u organizarlo.
2. Por cada expresión negativa, pídeles que redacten al lado de ellas una posible solución,
cualquiera que sea esta, con la condición de que comience con “Y si…”. Ejemplos:
 Es muy difícil. / Y si dedicamos una hora más para…
 No podremos organizarlo. / Y si le pedimos ayuda a…
Con este ejercicio, rápidamente se pone en evidencia que ante cualquier situación existen
básicamente dos posiciones:
a) Propongo una solución: me adapto.
b) Me quedo en el problema y la queja: no me adapto.
3. Reflexión. Toda situación siempre tendrá esas dos opciones; por esta razón, debemos ejercitar
nuestra mente para generar siempre una alternativa de solución luego de analizar el problema.
Esto debemos practicarlo tal cual se practica un deporte, es decir, constantemente; solo así
podremos convertir este comportamiento en un hábito.

34
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - predisposición positiva.
Estrategia N.o
7
Recomendación
y confianza entre
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura o cierre
Técnica. Las casas
Objetivo: reconocer las actitudes y comportamientos en diferentes situaciones.
Materiales: cuaderno del taller.
1. Divide el salón en 4 grupos o familias:
 Los pasivos: deberán presentar conductas basadas en el estilo pasivo de comunicación.
 Los agresivos: deberán presentar conductas basadas en el estilo agresivo de comunicación.
 Los indiferentes: deberán mostrarse desinteresados en cumplir el objetivo de la dinámica;
deben reflejar desgano y no mostrar ninguna emoción: deberán ser como rocas.
 Los asertivos: presentarán conductas basadas en el estilo asertivo de la comunicación.
Finalmente, para formar las casas, pide a 8 estudiantes que formen 4 parejas. Cada pareja
deberá ponerse frente a frente y tomarse por los antebrazos. Sus brazos funcionarán como
puertas, permitiendo o negando el ingreso a entre sus brazos.
2. Indica que cada uno de los integrantes de las familias deberá buscar ser alojado en las casas.
Para lograrlo, deberán convencerlas de ello, respetando el rol que le tocó asumir a cada uno.
Las casas decidirán a quién le darán hogar. Cada casa solo puede recibir a 2 personas como
máximo. Si la casa lo desea, puede dar hogar a una sola persona o quedarse sin visitante.
3. Da la señal de partida “¡A buscar casas!” y contabiliza unos 10 minutos.
4. Al terminarse el tiempo, analicen qué familia logró tener más integrantes en cada casa y
también por qué no aceptaron a ciertos integrantes.
5. Reflexión. Muchas veces creemos no tener control sobre nuestra predisposición para
comunicarnos o comportarnos. Esto no es real. Tenemos el control de lo que queremos
demostrar ante los demás, y siempre que proyectemos lo que sentimos de manera asertiva y
positiva, podremos abrir más puertas y lograr una mejor y llevadera adaptación.

35
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: adaptación al cambio - predisposición positiva.
Estrategia N.o
8
Recomendación
La situación conflictiva
debe ser relacionada con
el contexto en el que viven
o al que se enfrentarán los
estudiantes.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. La pantomima
Objetivo: permite representar situaciones y analizar las reacciones que se tienen frente a estas.
Materiales: fichas y plumones.
1. El docente planteará una situación conflictiva a partir del cambio de condiciones. Sin embargo,
no podrá contar a sus estudiantes de qué trata la situación. Ejemplos:
 Una discusión laboral por cambio de puesto de trabajo.
 Cambio de fecha realizado por el docente para aplicar el examen final.
2. Luego pide los voluntarios necesarios para representar mediante pantomima (mímica) dicha
situación. De manera secreta, asigna un rol a solo un par de ellos (agresivo, pasivo u otro). Los
demás voluntarios podrán comportarse como crean necesario.
3. Da a los voluntarios medio minuto para pensar bien cómo deben actuar. Recuérdales que no
pueden utilizar palabra alguna para dar a conocer su rol o personaje; solo pueden usar el
movimiento del cuerpo y los gestos del rostro.
4. Da inicio a la representación (máximo 10 minutos) e indica a los demás estudiantes, que no
saben de qué trata la situación ni qué roles se están interpretando, que analicen e identifiquen
el comportamiento de cada voluntario.
5. Al finalizar, pide a los observadores que comenten la situación y los roles de los personajes.
Luego pide a los voluntarios que cuenten cómo se sintieron representando dicha situación.
6. Reflexión. La predisposición positiva se inicia desde lo que el cuerpo comienza a manifestar.
Como hemos visto, el lenguaje no verbal envía muchos mensajes a las personas. Si los mensajes
que enviamos a través de nuestro cuerpo son negativos, lo más probable es que obtengamos
respuestas negativas que frustrarán nuestra adaptación a diferentes contextos. Por tal razón,
ser conscientes y controlar nuestros movimientos y gestos nos ayudará a mantener una
predisposición positiva frente diversas situaciones.

36
1. Área: EPT-Electrónica.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
Estrategia N.o
9
Recomendación
y confianza entre
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. El círculo de confianza
Objetivo: conocer la opinión de los demás y opinar sobre situaciones vividas en un grupo. Esta técnica
permite generar una mejor autopercepción del comportamiento.
Materiales: un cuaderno para todo el salón y lapiceros.
Tiempo: 45 minutos.
1. Utiliza un cuaderno y denomínalo Diario del círculo de confianza. En él, los estudiantes
anotarán, en cualquier momento de la semana, temas que deseen tratar en las reuniones, y
también se redactarán los acuerdos del salón.
2. Una vez al mes, forma un círculo grande solo con sillas, dentro del que los estudiantes
podrán abordar uno o varios de los temas anotados en el diario.
3. Puedes presentar la dinámica de este modo: en este espacio crearemos un círculo de
confianza. El círculo no tiene salida y todo gira y permanece dentro de él, por eso lo
llamamos así. ¿Para qué haremos esto? El propósito del círculo es poder conversar
libremente sobre los temas que ustedes quieran conversar; yo seré un miembro más. Cada
uno pedirá la palabra y propondrá el tema que desee, incluso podremos abordar más de un
tema. Utilizaremos el diario del círculo para que cada uno elija y proponga libremente el
tema a tratar. También aquí se anotarán los acuerdos realizados por el salón.
4. Asigna dos responsables: uno controlará la agenda y otro regulará el desarrollo del diálogo.
5. Reflexión. Este espacio permitirá fortalecer la confianza y la comunicación, pues debemos
estar preparados para escuchar las opiniones de los demás y para dar también nuestra
opinión. Esto fortalece el espíritu democrático de un salón, además de la adaptación al
cambio, la autorregulación de emociones y la tolerancia.

37
1. Área: EPT-Electrónica.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
Estrategia N.o
10
Recomendación
Aplica la estrategia para
reforzar y analizar
diferentes competencias
socioemocionales.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Juego de roles
Objetivo: analizar las diferentes actitudes y reacciones de las personas frente a situaciones o hechos
concretos.
Tiempo: 45 minutos (dependerá de la cantidad de grupos). Se puede trabajar solo con un grupo y
pedir a los demás estudiantes que analicen la situación.
En esta técnica se representan las actitudes de las personas, sus formas de pensar o las
características de sus ocupaciones. Cada participante representa un papel o rol que refleja el
comportamiento de diferentes personajes de la vida misma.
1. Divide el salón en 4 grupos de trabajo como máximo.
2. Pídeles que cada grupo represente una situación donde se puedan apreciar personajes que
tengan desarrollada la competencia de adaptación al cambio y otros que no la hayan
desarrollado.
3. Dales 10 minutos para conversar sobre la historia a presentar, definir el orden de participación y
los roles de cada integrante. Luego invítalos a presentarse de forma aleatoria o voluntaria.
4. Al finalizar, pide a los observadores que identifiquen los roles de los personajes y las diferencias
de los comportamientos entre aquellos que si llegaron a adaptarse al cambio y aquellos que no.
5. Reflexión (construye la reflexión sobre la base de los aportes dados por los estudiantes). La
adaptación al cambio es un paso necesario y cotidiano en la vida de las personas. Esta
adaptación nos permite seguir avanzando; quien no se adapta a los cambios simplemente no
progresa. Recordemos siempre que todo cambio depende de nuestra forma de pensar y de la
manera en la que afrontamos las situaciones. Es nuestra decisión y responsabilidad disfrutar
cada día.

39
Ejemplo:
Situación: es miércoles y María tiene que preparar para el viernes un pie de manzana, como tarea
del taller de industrias alimentarias, pero no pudo comprender parte de la receta debido a que, por
la mañana, antes de ir al colegio, escuchó una discusión que tuvieron sus padres.
Estado emocional de María: inseguridad, ansiedad, miedo a desaprobar el taller.
 Comportamiento con una perseverancia suficiente: María sabe que este trabajo
representa el 30 % de la nota final del trimestre. Decide esperar al profesor después de
clases y pedirle que le explique la parte que no comprendió. Encuentra al profesor, pero
este tiene que salir rápido hacia una cita en el hospital. María comprende la situación,
decide ir a la panadería del barrio a preguntar sobre sus dudas con la receta. Al llegar por la
tarde, el maestro panadero no puede atenderla y le dice que lo puede hacer el miércoles
por la noche. María acepta. Al día siguiente, en el colegio, toma apuntes de las
recomendaciones de sus compañeros. Por la tarde, se reúne con el maestro panadero y
resuelve sus dudas.
 Comportamiento con una perseverancia deficiente: María sabe del valor del trabajo,
decide buscar al profesor, pero este no puede atenderla. Al día siguiente, ella decide
preguntar a sus compañeros sobre sus dudas, pues cree que las tiene casi claras. El día
jueves busca al profesor para que pueda ayudarla, pero este le pide que se encuentren a la
hora de la salida. María decide irse a su casa, pues considera que casi entendió todo sobre
la receta y ya no está dispuesta a espera otra vez al profesor, ya que tiene cosas que hacer
en casa.
Conclusión: la perseverancia consiste en tener definido un propósito y entender que lograrlo será
difícil, que implicará sacrificio y un mayor esfuerzo, es decir, saber que a pesar de las adversidades,
se debe mantener la motivación para lograr el objetivo.
Perseverancia
Capacidad que permite a una persona permanecer concentrada en una tarea por un largo período
de tiempo, a pesar del potencial tedio durante su desarrollo.
El estudiante que logra desarrollar esta competencia puede trabajar en proyectos de larga
duración, no solamente con la misma energía, sino incrementando el esfuerzo a medida que se va
avanzando en la tarea, y llegar a la meta altamente motivado.
Establecer objetivos Prioriza conductas Identifica problemas Constancia
Componentes de la perseverancia
Para desarrollar esta CSE en los estudiantes debe considerar el logro de los siguientes componentes:

40
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: perseverancia - establecer objetivos.
Estrategia N.o
1
Recomendación
Aplica la estrategia en la
primera semana de clase.
Dedica exclusivamente el
tiempo establecido.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Desarrollo
Técnica. Mi sueño, mi meta.
Objetivo: valorar la importancia de las metas y construir una propia.
Materiales: pizarra, plumones, hojas borrador, lapiceros, colores y otros.
1. Pregunta: ¿qué es una meta? ¿Qué entiende por visión? Respuesta: libre.
2. Presenta la historia: dibuja un barco en la pizarra y pregunta a los estudiantes (pide que imaginen un
puerto con neblina): ¿Antiguamente (persas, moches, etc.) cómo hacían los navegantes para llegar a su
destino (sin brújula) cuando todo estaba tapado por la neblina? Respuesta: libre (da una respuesta
orientadora: se guiaban por las estrellas, es decir, los hacían llegar a su destino (objetivo).
3. Reflexión. Las metas, los objetivos y la visión cumplen el mismo rol que las estrellas: nos guían hacia
donde debemos llegar, sin importar las dificultades que existan, al ver las estrellas (meta) sabremos a
donde llegar.
4. Indícales a todos (incluyendo al profesor) que establezcan 3 metas en diferentes niveles:
 Meta inmediata: lograr un cambio para el fin de semana que los beneficie.
 Meta mediana: una situación ideal a lograr el fin de bimestre o trimestre.
 Mi sueño: definir la situación o lo que quiero lograr al finalizar el año, no debe ser solo académico, debe
incluir un cambio o mejora a nivel integral.
*Debe realizar el avance en un borrador, posteriormente pasarlo a una de las primeras hojas del
cuaderno del curso. Puede realizarlas con el material y estilo que desee.
5. Presenta ejemplos.
6. Pide voluntarios que quieran contar algunos de sus avances.
7. Da a conocer tus metas, las cuales fueron trabajadas anteriormente.
8. Monitorea el avance toda la semana. Cada semana pide a un voluntario que comparta alguna de sus
metas con la clase.

41
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
Estrategia N.o
2
Recomendación
exista una base de respeto y
confianza entre estudiantes y
docentes.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Mi ejemplo, mi sueño, mi meta.
Objetivo: valor la importancia de las metas y construir una propia.
Materiales: lápices, colores y hojas.
1. Pedir, para la semana siguiente, traer una foto de un familiar que admiren (no exigir, en lo posible que
sea un familiar, también puede ser alguien cercano o un referente éticamente correcto), y deberán
preguntarle: ¿está cumpliendo con el sueño que siempre quiso? ¿Cuál es su meta más importante en
la vida?
2. En la siguiente clase, pedir que compartan con sus compañeros (deberán estar formados en sus
grupos respectivos) el personaje entrevistado y sus respectivas respuestas.
3. Luego se pide a un voluntario por grupo que comparta su opinión sobre la experiencia del grupo, y
después de escuchar la participación de los voluntarios, preguntar a todos: ¿qué de común tienen los
personajes?
Respuesta: Una meta clara, lucha por su sueño o meta. Las personas que admiramos tienen ese de
común, sim importar de dónde vengan o qué características tengan. Las metas, objetivos o sueños nos
guían hacia donde debemos llegar, sin importar las dificultades que existan, por eso es importante
establecernos una meta o un sueño.
4. Pedir que todos (incluyendo al profesor) establezcan 3 metas en diferentes niveles:
*Debe realizar el avance en un borrador, posteriormente pasarlo a una de las primeras hojas del
cuaderno del curso. Puede realizarlas con el material y estilo que desee.
 Meta inmediata: lograr un cambio benéfico para el fin de
 Meta mediana: una situación ideal a lograr el fin de bimestre o trimestre.
 Mi sueño: definir la situación o lo que quiero lograr al finalizar el año, no debe ser solo
académico, debe incluir un cambio o mejora a nivel integral.
5. Presenta ejemplos. Solicita voluntarios que quieran contar algunos de sus avances. El docente dará a
conocer sus metas, las cuales fueron trabajadas anteriormente.
6. Monitoreará el avance toda la semana. Cada semana pedir a un voluntario que comparta alguna de
sus metas con la clase.

42
1. Área: EPT-Corte y confección.
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
Estrategia N.o
3
Recomendación
Aplicar la estrategia
implica romper esquemas
típicos de una clase.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Analizando las letras.
Objetivo: valorar la importancia de establecer metas en la vida.
Materiales: cancioneros de la canción seleccionada, cuadernos y lapiceros.
Tiempo: 10-15 minutos
1. El docente deberá escoger una canción contemporánea que implique perseverancia en el
contenido de la letra, sin importar el género musical. Se recomienda las siguientes:
 Norick-Reír al último (Hip Hop)
 Laguna Pai-Libertad (reggae)
 Sabor y Control (Salsa)
2. Entrega el cancionero de la canción seleccionada, luego se reproduce la canción seleccionada, y se
realizan las siguientes preguntas:
 ¿Qué historia quiere compartir la canción?
 ¿Cuál es el propósito de la canción?
 ¿Podemos relacionar esta canción con la meta o sueño que han creado al inicio de clases?
¿Por qué?
3. Reflexión: la canción escuchada refleja la experiencia de vida de muchas personas que han
entendido que la vida implica un sacrificio constante, implica tener un sueño y luchar por él, ese es
el mensaje que debemos llevarnos de esta canción, la perseverancia es una forma de vida,
constantemente debemos luchar por nuestro sueño.

43
Estrategia N.o
4
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: perseverancia-prioriza conductas.
Recomendación
Aplicar la estrategia luego
desarrollo del
emocional).
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Cierre
Técnica. Suma o no suma.
Objetivo: priorizar conductas con relación a una meta.
Materiales: tabla suma o no suma (anexo 6), pizarra, plumones, lapiceros y hojas.
1. Una vez establecida la meta o sueño, pregunta:
¿Para lograr una meta habrá que sacrificar algunas cosas?
Respuesta: Sí, debemos priorizar ciertas acciones antes que otras si es quiero lograr mi sueño,
ejemplo:
Un adolescente tiene un quinceañero el sábado, pero el lunes tiene que presentar un avance de su
proyecto.
 Si prioriza lo importante para su sueño, decidirá continuar el proyecto.
 Si no sabe priorizar lo importante para su sueño, decidirá salir el sábado.
De tal forma, nos daremos cuenta que eso pasa todos los días, a cada momento, por lo tanto priorizar,
es decir hacer lo importante primero, es muy difícil para algunos, por eso trabajaremos en eso.
2. Entrega la tabla de suma o no suma.
3. Pide que la apliquen para las decisiones que crean tengan que ver con lograr el sueño que han
establecido anteriormente.
4. Reflexión: saber priorizar mis actos es una acción que todas las personas que persiguen su sueño
saben hacer, solo así, es posible mantenerse perseverante.

44
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: Perseverancia-Priorizar conductas.
ción de las emociones-Autocontrol.
Estrategia N.o
5 Recomendación
desarrollo del
emocional).
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura
Técnica. Pa’ la basura.
Objetivo: eliminar o disminuir conductas que no contribuyen al logro de una meta.
1. Pide a los estudiantes que realicen la siguiente pregunta a una persona que admiran por sus logros
profesionales y personales: ¿qué tuvo que dejar de hacer para lograr sus objetivos? Los estudiantes
deberán traer la respuesta de su indagación en la siguiente sesión de clase.
También deberán dibujar un tacho de basura como desean, el tamaño será proporcional al tamaño de
una hoja del cuaderno, debiendo ocupar el tacho el mayor espacio.
2. En la siguiente clase, indica a un par de voluntarios que compartan las respuestas de sus familiares.
Como vemos todos tuvieron que dejar de hacer algo para lograr su objetivo, o de repente disminuir la
frecuencia de ese acto. Por lo tanto, todos tenemos que identificar las cosas que nos quitan tiempo
valioso en el mundo, Gandhi decía:
“Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿cómo podemos malgastar tantas horas?”
Mahatma Gandhi.
3. Pide a tus estudiantes que piensen en silencio (si desean pueden cerrar los ojos) en 5 cosas que les
quita tiempo importante en el día a día o en los fines de semana.
4. Ahora, dibuja junto con tus estudiantes algo que simbolice dichas acciones ycolocalas dentro del tacho
de basura, teniendo que crear una frase creativa que me haga recordar que ya no debo realizar dichas
acciones.
5. Reflexión: priorizar nuestras conductas demanda una gran fuerza de voluntad, por lo tanto, comenzar
a eliminar comportamientos que me quitaban tiempo o me alejaban de mi meta es impórtate.
Tengamos en cuenta lo que estamos haciendo con estos tachos y comprometámonos a cumplir y
manda “pa’ la basura” esos comportamientos.

45
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: perseverancia – identifica problemas.
Estrategia N.o
6
Recomendación
Desarrolla esta estrategia luego
de haber definido claramente
los objetivos de cada
estudiante.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Cierre
Técnica. Identificación de problemas.
Objetivo: identificar las situaciones problemáticas que dificulten el logro de un objetivo y desarrollar
soluciones a estas.
Materiales: cuadro de Identificación de problemas (anexo 7), cuaderno y lapiceros.
ASPECTOS PREVIOS:
 El logro de objetivos o metas exige superar los diversos problemas que se puedan presentar en
el proceso.
 Todo problema demanda:
o 1. Una solución.
o 2. Una fecha de caducidad o término.
o 3. Una enseñanza.
 Por todo lo mencionado anteriormente, los problemas deben ser vistos y presentados como
oportunidades para mejorar.
1. Los estudiantes deben ya tener definido el objetivo, sueño o meta que quieran lograr (revisar las
estrategias 1,2 y 3). Utilizaremos el cuadro de identificación del problema.
2. Para encontrar el o los problemas que interrumpen el logro del objetivo, debemos analizar todo el
contexto, podremos utilizar dos técnicas (A. Lluvia de ideas. B. Palabras claves) para lograr esto a
partir de la pregunta: ¿Cuáles son las dificultades que tengo para lograr mi objetivo?
3. Luego de haber identificado las principales ideas para definir el problema, este deberá ser redactado
detalladamente, es decir, debe reflejar una conducta clara, tiempo y lugar, ejemplos:
 Mala organización de mi tiempo de estudio y libre cuando estoy en casa.
 Falta de un espacio cómodo y sin ruidos para poder estudiar por las noches en mi casa.
4. Al identificar claramente el objetivo podremos identificar causas, recomendemos encontrar 4 causas
como máximo por cada problema. Para encontrar las causas podemos realizar las siguientes
preguntas:-¿Qué genera que…? ¿Por qué me comporto…?
5. Finalmente, definiremos claramente las causas de ese problema e identificaremos aquellas causas
que podemos controlar y las que no. A las que podemos controlar les buscaremos soluciones, y a
estas les generaremos acciones a realizar inmediatamente para poder lograr la solución.

46
A. Técnica. Lluvia de ideas.
Objetivo: generar ideas sobre un determinado tema sin poner restricción alguna.
Materiales: hojas y lapiceros (si es individual). Pizarra y plumones (si es grupal).
PROCEDIMIENTO:
1. Se elige un tema (en este caso pensar en problemas), se establece un tiempo y se escribe frases o
palabras relacionadas con el tema sin ningún tipo de restricción ni censura, sin importa que estas en
un primer momento parezcan no tener lógica.
2. Luego de esto, se hace un análisis y síntesis de todo lo obtenido.
B. Técnica. Palabras clave.
Objetivo: generar ideas sobre un determinado tema a partir de una sola palabra.
Materiales: hojas y lapiceros (si es individual). Pizarra y plumones (si es grupal).
PROCEDIMIENTO:
1. Se elige un tema (en este caso pensar en problemas), se establece un tiempo y se escribe solo
palabras que resuman las ideas.
2. Luego se desarrolla con mayor detalle la palabra hasta convertirla en un pensamiento completo.
3. Finalmente, se hace un análisis y se sintetiza los diferentes pensamientos en uno o dos problemas
principales.

47
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: perseverancia - identificar problemas.
Estrategia N.o
7
Recomendación
Aplica la estrategia
consideras que los
estudiantes han entendido
claramente como establecer
sus metas.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Apertura o cierre
Técnica. Los 4 pasos para identificar problemas.
Objetivo: identificar claramente los problemas.
INTRODUCCIÓN:
Sí sabemos que nos duele, sabremos qué medicamente tomar. De igual forma, si identificamos los
problemas reales podremos diseñar estrategias para superarlos.
Pide a los estudiantes trabajar cuatro pasos para poder identificar correctamente un problema:
1. Definir el problema: tener claridad y precisión sobre lo que consideramos problema. Debemos
redactarlo con exactitud.
2. Justificar el problema: argumentar si es realmente un problema o no.
 Si lo puedo cambiar es un problema porque tiene solución.
 Si no lo puedo cambiar, es parte de la realidad del contexto que enfrentamos y deberemos
aprender a avanzar con esa situación, pero ya no es un problema, no será una excusa para
que pueda lograr mi objetivo.
3. Consecuencias: debemos analizar y poder descubrir todas las posibles consecuencias que
impliquen no superar dicho problema.
4. Alternativas de solución: la definición de problema nos dice claramente que se considera un
problema a alguna situación cuando esta tiene solución. Por tal motivo, debemos pensar y
desarrollar diversas soluciones hasta encontrar la más adecuada para nosotros.
A partir de identificar el problema y generar posibles soluciones, podré aplicar los pasos de la
constancia (estrategia N.
o
9) y así superar las adversidades.

48
Estrategia N.o
8
2. Grado: 1.
o
a 5.
o
de Secundaria.
4. Competencia socioemocional: perseverancia-constancia.
Recomendación
Aplica la estrategia en los
inicios de las sesiones.
Debes monitorearla y
reforzar su valor
constantemente.
Condiciones
M1 / M2 / M3 P1 / P2 / P3 E1 / E2 / E3 R1 / R2 / R3
Cierre
Técnica. Mi calendario/horario.
Objetivo: establecer un tiempo de ejecución para diversas acciones a favor de un propósito.
Materiales: “Mi calendario/horario” (anexo 8), cuaderno y lapiceros.
Desarrollar constancia en las personas demanda organizar las acciones cotidianas, establecer horarios y
tiempos límites para su ejecución a favor del propósito a lograr.
1. Pide a tus estudiantes que durante toda la semana registren, día por día, todas las acciones que
realizan, desde que se levantan hasta que van a dormir. Hacer énfasis que lo hagan día por día y luego
de haber realizado la actividad. Para realizar el registro puede apoyarse en el formato de “Mi
calendario/horario”.
2. Ya en la siguiente semana, pídeles que sobre la base de todo lo registrado durante la semana (de
lunes a domingo), completen el calendario/horario con sus propios datos, debiendo considerar
acciones que crean son necesarias y justas; desde tiempo para sí mismos, hasta tiempo con los
amigos. Deben considerarse todas las actividades que crean deben realizar.
3. Una vez que han elaborado su calendario/horario. Deben presentarlo al docente o a uno de los padres
de familia para que pueda recomendar algunos ajustes, si es que hubiera que hacerlo.
4. Finalmente se firmará el calendario/horario, confirmado el compromiso de cumplir sin importar que
pase, se debe valorar la decisión del estudiante y valorarla, de igual forma, deberá asignarse
consecuencias por no cumplir dichas acciones. Estas consecuencias deben ser creadas en colaboración
con algunos de los padres y debe ser aceptada por ambas partes. A partir de este calendario podemos
elaborar nuestro plan de acción para lograr el objetivo.
5. Reflexión: la constancia se forma a través de la disciplina que tiene cada persona por lograr algo,
pueden presentarse dificultades, incluso creer que ya no se podrá lograr, pero al tener la disciplina y
compromiso con el objetivo, se seguirán realizando las acciones para lograr este, este cumplimiento
aumenta la probabilidad de que el objetivo se logré. Este debe ser reforzado con el recuerdo del
objetivo establecido anteriormente, y todo lo que significa para la vida de la persona el logro de dicho
objetivo.

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