2. EMOCIONES
Las emociones son reacciones psicológicas que representan modos de
adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto,
persona, lugar, suceso o recuerdo importante. psicológicamente, las
emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía
de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en
la memoria.
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4. IMPORTANCIA DE CONTROLAR LAS
EMOCIONES
Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día; y
es que el control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la
mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles,
situaciones poco agradables y etapas de cambio.
FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES
Todas las emociones tienen alguna función que las hace útiles y permite que las
personas ejecuten con eficacia las reacciones conductuales apropiadas,
independientemente de la cualidad placentera que puedan generar; pues
incluso las emociones más desagradables tienen funciones importantes en la
adaptación social y el ajuste personal.
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6. Autoimagen
La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de uno
mismo y que no representa solamente los detalles que pueden estar
disponibles a la vista (como la altura, peso, color del cabello, género,
coeficiente intelectual, etc.)
auto concepto
es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado un juicio
de valor. Cabe destacar que el auto concepto no es lo mismo que la
autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría entenderse
uno sin la presencia del otro.
Autoestima
es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia otras personas, hacia su
manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En
resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
7. PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA
La programación neurolingüística PNL es un enfoque
de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creado por Richard
Bandled y John Grinder en california, Estados Unidos, en la década de 1970.
Actualmente se encuentra desacreditada y es considerada
una pseudociencia. Sus creadores sostienen que existe una conexión entre
los procesos neurológicos (neuro), el lenguaje (lingüística), y los patrones de
comportamiento aprendidos a través de la experiencia (programación),
afirmando que estos se pueden cambiar para lograr objetivos específicos en
la vida.
8. COMUNICACIÓN EFECTIVA
La comunicación efectiva es una forma de comunicación, que logra que
quien transmite el mensaje lo haga de modo claro y entendible para su
interlocutor/es, sin que genere confusión, dudas o interpretaciones erróneas.
No tiene que ver con el contenido del mensaje que puede ser
una información, un secreto, una propuesta, etcétera, y resultar grato o no,
para quien lo recibe, como por ejemplo, en el primer caso, invitar a una
fiesta, o en el segundo, cuando se decide prescindir de los servicios de un
empleado. En este caso el mensaje debe darse sin rodeos, en forma
educada, breve, con palabras que no presenten ambigüedades, sin incluir
“peros”, y si es oral, con tono firme, aunque no autoritario. El lenguaje no
verbal también debe cuidarse, pues si se pretende decir algo serio, con una
postura descontracturada y una sonrisa en los labios, no será creíble, o por
lo menos resultará dudoso.
