Prevención del Cáncer

1. 172172001SI PUEDES PREVENIR<br />La mejor manera de prevenir el cáncer de seno es reduciendo lo más posible los factores de riesgo y desarrollando algunos hábitos favorables para una vida saludable.<br />Mantén tu peso normal y sigue una dieta balanceada baja en grasas (panes y cereales integrales, muchas frutas y verduras que contiene fibra, vitaminas y minerales; disminuye el consumo de comidas grasosas y colesterol, que lo hay en los huevos, la carne roja y los productos lácteos). Algo muy importante es hacer ejercicios con regularidad.<br />Si tienes entre 20 y 40 años, debes hacerte un examen en los senos todos los meses. También es recomendable someterte a una prueba clínica cada 3 años. Si tienes más de 40 años, conviene que te hagas una mamografía todos los años.<br />Lo ideal es procurar eliminar cualquier posibilidad de riesgo. Y en caso de que el cáncer ataque, detectarlo cuanto antes.<br />¿CÓMO SE DETECTA?<br />Para combatir con éxito el cáncer de seno, es importante hacer lo posible por detectarlo en su más temprana etapa. Toda mujer debe estar consciente de los siguientes síntomas:<br />Un bulto o quiste en el seno o en la zona de las axilas que no duela.<br />Cambios o inflamación en la piel o el pezón <br />Emanación de líquido del pezón<br />Un dolor inexplicable en el seno.<br />Para evitar el cáncer de seno hay que prevenir. <br />