2. En el siguiente trabajo se explica la importancia
que tiene el realizar como persona no solo
física y mental si no también espiritualmente,
ya que nuestro campo energético nos ayuda a
poder estar en equilibrio con todo nuestro
entorno exterior.
3. Capitulo 8 Emociones
Nuestro ser esta compuesto por 3 importantes elementos que son:
Cuerpo (físico)
Mente (psique)
Cuerpo energético
Estos 3 elementos son importantes , ya el núcleo emocional depende
de estos 3, para poder estar equilibrado y a si poder tener el control de
las emociones que a diario nos rodean .
También para que pueda tener un mejor control sobre el GENOMA. Es
aquel que nos ayuda con la memoria y esto a su vez hace que se
tenga una memoria de las emociones . Que se desarrollan a lo largo
de la vida gracias a nuestros sentidos.
4. Hay muchos términos para describir
problemas emocionales, mentales o del
comportamiento. En la actualidad, éstos
están calificados de trastornos
emocionales.
Algunos trastornos emocionales son:
Desórdenes de Ansiedad
Trastorno Bipolar
Depresión
Trastorno de Oposición Desafiante
5. Hasta el momento, las causas de los trastornos emocionales
no han sido adecuadamente determinadas. Aunque algunas
causas pueden incluir factores tales como la herencia,
desórdenes mentales, dieta, presiones y el funcionamiento
familiar, ningún estudio ha podido demostrar que alguno de
estos factores sea la causa directa de los trastornos
emocionales o del comportamiento. Algunas de las
características y comportamientos típicos incluyen:
La hiperactividad (la falta de atención, impulsividad);
Agresiones/un comportamiento que puede resultar en heridas propias;
Retraimiento (falta de iniciar intercambios con los demás; el retiro de los
intercambios sociales; temores o ansiedades excesivas);
Inmadurez (el niño llora en ocasiones inapropiadas; temperamento;
habilidad inadecuada de adaptación);
Dificultades en el aprendizaje (rendimiento académico por debajo del nivel
correspondiente al grado).
6. El protocolo tiene en cuenta tres aspectos:
Las investigaciones más recientes han encontrado que es más eficaz
exponer a las personas a sus experiencias emocionales actuales ya que
les ayuda a aceptar mejor su vida emocional y a desarrollar maneras
más positivas para regular sus emociones que simplemente exponerles
a condiciones aversivas externas que pueden despertar temporalmente
dichas emociones sin prestar atención en la manera en que están
procesando la experiencia.
Terapia cognitiva y otras técnicas de regulación emocional modulan la
respuesta de la corteza pre frontal y la amígdala, de tal manera que
reducen las emociones negativas e incrementan las emociones
positivas.
Los estudios que muestran que algunas personas reaccionan ante la
experimentación de determinadas emociones negativas (como miedo,
ansiedad, depresión o ira) con evitación y rechazo, así como empleando
grandes esfuerzos por suprimir dichas reacciones.
7. Como conclusión puedo decir que es muy
importante estar bien con nuestras energías
internas y todas nuestras emociones puesto
que si estamos bien emocionalmente,
espiritualmente y psicológicamente ,
podremos estar bien físicamente y así
alcanzar el desarrollo pleno que todos ser
busca en todos los aspectos.