2. ¿QUÉ ES?
Fuerza que se aplica sobre las paredes de las
arterias a medida que el corazón bombea
sangre a través del cuerpo. Esta determinada
por:
FUERZA
VOLUMEN ARTERIAL
TAMAÑO
FLEXIBILIDAD
3. ¿COMO SE MIDE?
Se mide con el esfingomanómetro.
Se determina a través de los ruidos que se
producen cuando la sangre comienza a fluir
por la arteria braquial, al soltar la válvula de
la pera de insuflación.
4. RECOMENDACIONES PARA MEDIR
Medir siempre a la misma hora.
No consumir bebidas excitantes una hora
antes de la toma.
En una posición relajada, tras un reposo de 2
a 3 minutos, efectuar la medición en posición
sedente. Incluso el trabajo administrativo
aumenta la presión arterial
aproximadamente 6 mmHg (sistólica) y 5
mmHg (diastólica) por promedio.
5. Durante la medicción no hablar, ni moverse.
Anotar los valores a diario, no nos debemos
de olvidar de poner la FECHA y HORA.
9. Como tener una presión arterial
normal
Actividad física
Reducción de sal
Medicamentos
de ser
necesarios.
Buena
alimentación
Control de
peso
Control médico