La autoestima se refiere a cómo una persona piensa y se siente acerca de sí misma. Una autoestima sana requiere equilibrio entre el cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. La autoestima puede ser baja, alta o saludable, dependiendo de si la persona se siente insegura, arrogante o cómoda consigo misma.
2. Es la manera en que se piensa y se siente
acerca de si mismo.
La autoestima es el ingrediente principal
para tener éxito y felicidad en la vida.
La autoestima es el concepto de nuestra
valia yse basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias
que sobre nosotros mismos hemos ido
recogiendo durante la vida.
Cuando nuestra autoestima esta SANA es
que existe equilibrio entre:
Cuerpo – Mente – Emociones - Espíritu
3. La persona se siente llena de incertidumbre.
Constantemente duda de si mismo.
Duda de los demás.
Envidia a los demás.
Siempre está preocupado.
No sabe cuales son sus necesidades.
No sabe cuales son sus deseos.
Ve en todas las situaciones un problema.
4. Se culpa de sus fracasos
Siente que las cosas negativas nunca
cambiarán.
Muy pocas veces se siente felíz.
Cada mañana se levanta sin ánimo ni
convicción de lo que hará el nuevo día.
5. La persona tiene una idea exagerada de su
valía.
Se preocupa de sus propios intereses.
Es arrogante.
Es prepotente.
Es soberbio.
Alardea de todo lo que hace.
No le gusta escuchar, solo hablar.
No tiene espíritu de servicio.
Le gusta solo el sonido de su voz y no es
capaz de aceptar sus errores.
6. La persona se siente cómoda consigo misma.
Vital.
Atractiva
Se tiene confianza.
Se siente lleno de energía.
Optimista.
Positiva.
Confía en las personas que lo rodean.
Tiene expectativas realistas.
Le gusta lo que hace.
Sabe lo que necesita.
7. Acepta la responsabilidad de sus fracasos.
Disfruta sus éxitos.
Esta dispuesta a asumir riesgos calculados.
Se siente igual que los demás.
Se siente orgullosa.
Se siente satisfecha con su vida.
Ve los problemas como desafíos y
oportunidades para aprender y mejorar.
Cada día lo siente como una oportunidad
para vivir mejor.
8. Estos factores son temporales y frágiles y solo
hacen que se presente una “Falsa
Autoestima”.
Tener buena apariencia física.
Tener una buena pareja.
Ascender en el ámbito profesional.
Tener bienes materiales.
Tener joyas.
Asistir a buenos restaurantes.
Tener relaciones con gente importante.
Vestir elegantemente.
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10. Este concepto se basa en el conocimiento de que
todos somos seres humanos falibles, todos
cometemos errores y que nadie es perfecto.
Lo importante es aprender a aceptar nuestros
errores, reconocer nuestras habilidades y
defectos, y alegrarse por nuestras fortalezas y
aciertos.
Si no logramos auto aceptarnos, con gran
facilidad nos alcanzarán las desilusiones, el
estrés, la desdicha, la depresión, el desánimo y
todo aquello que no nos permite disfrutar de la
vida.
11. La autoimagen es esa fotografía interna que
tenemos de nosotros mismos y que está
presente, cada vez que decimos o pensamos
“yo soy” o “yo no soy” y es la responsable de
decir “yo puedo” o “yo no puedo”.
No permitas que una autoimagen
distorsionada y equivocada impida tu
felicidad.
12. El auto conocimiento es el punto de arranque
de todos los programas que ayudan a obtener
seguridad en uno mismo.
13. Una vez que elija mejorar la imagen que
tiene de si mismo, y por ende mejorar su
calidad de vida, se sentirá mas felíz y será
una PERSONA REALIZADA.
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22. Si desea mejorar su autoestima la
elección es suya. Nada de lo que le
suceda a usted ni a nadie, puede
hacer que dude de usted mismo o de
sus habilidades sin su propio
consentimiento.