1) El documento habla sobre el síndrome de burnout o agotamiento profesional que sufren los docentes debido a factores como la sobrecarga laboral, problemas con alumnos y padres, y bajos salarios.
2) El burnout se caracteriza por el agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal y puede generar síntomas físicos y psicológicos.
3) Es importante que los docentes, instituciones y la sociedad en general conozcan el burnout y sus consecuencias para implementar estrategias de pre
2. BURNOUT, es un término inglés que se
traduce como, quemarse, gastarse, agotarse,
fatigarse, cansarse, sentirse exhausto,
consumido, apagado, fundido, "volverse inútil
por uso excesivo".
3. Freudenberger (1974) , psiquiatra,
describe el Burnout como una "sensación de
fracaso y una existencia agotada o gastada
que resultaba de una sobrecarga por
exigencias de energías, recursos personales o
fuerza espiritual del trabajador"
En 1981, Maslach y Jackson entienden que el
Burnout se configura como "un Síndrome
tridimensional caracterizado por agotamiento
emocional, despersonalización y reducida
realización personal ".
4.
5.
6. - Los problemas disciplinarios del alumnado
- La sobrecarga laboral
- Salarios bajos
- no recibir reconocimiento por su trabajo
- Problemas con los directores o supervisores
- Problemas con los compañeros
- Problemas con los padres de los alumnos
- Ambigüedad de rol o grado en el que el
profesor no tiene claro cuál es
su rol como docente
7. Físicas
Cefaleas
Migrañas
Dolores de espalda
Molestias gastrointestinales
Fatiga crónica
Hipertensión
Asma
Urticarias
(enfermedad de la piel)
9. Organizacionales
Infracción de normas
Disminución del
rendimiento
Perdida de calidad y
calidez
Absentismo
Abandono
Accidentes
10.
11.
12.
13. Síntomas de carácter leve: dificultad por
levantarse en la mañana, problemas
gastrointestinales, de espalda, cuello y dolores
de cabeza
Síntomas de carácter moderado: sudor frío,
náuseas, taquicardia, aumento de enfermedades
virales y respiratorias; irritabilidad, culpa,
cinismo, fatiga y autovaloración negativa
Síntomas de carácter grave: aumento en
el uso de fármacos, tranquilizantes,
estimulantes, abuso de café, tabaco,
alcohol, abuso del alcohol, absentismo,
angustia, depresión y enfermedades
coronarias
14. Cristina Maslach, Psicóloga Social,
lo describió como “un síndrome de
Agotamiento Emocional,
Despersonalización y baja Realización
Personal” que puede ocurrir entre individuos
que trabajan con personas,” es decir de
aquellas profesiones que deben mantener una
relación continua de ayuda hacia el "cliente":
médicos, profesores, enfermeras, asistentes
sociales, psiquiatras, psicólogos, policías.
15. Maslach creó el Inventario de Desgaste de
Maslach (“Maslach Burnout Inventory" - MBI)
para cuantificar el grado de severidad del SB
Principales manifestaciones del síndrome:
Agotamiento Emocional
Despersonalización
Disminución de los Logros Personales
El cuestionario MBI mide el desgaste
profesional. Se implementa en
10-15 minutos.
16. Se trata de un cuestionario constituido por 22
preguntas en forma de afirmaciones, sobre los
sentimientos y actitudes.
Contesta frente a cada una de las 22
preguntas, en función a la siguiente escala de
frecuencia
0 = Nunca
1 = Pocas veces al año o menos
2 = Una vez al mes o menos
3 = Algunas veces al mes o menos
4 = una vez a la semana
5 = Varias veces a la semana
6 = Todos los días
17.
18.
19. Valora tres subescalas:
·Despersonalización Items: 5, 10, 11, 15 y 22
·Autoestima Items: 4, 7, 9, 12, 17, 18, 19 y 21
·Agotamiento Emocional. Items: 1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16 y 20
Cansancio emocional: Se valora la vivencia de estar exhausto
emocionalmente por las demandas del trabajo.Puntuación
máxima 54
Despersonalización: Se valora el grado en que cada uno
reconoce actitudes de frialdad y distanciamiento.Puntación
máxima 30
Realización personal: Evalúa los sentimientos de auto eficacia y
realización personal en el trabajo.Puntuación máxima 48
Se considera que las puntuaciones son bajas entre 1 y 33.
Puntuaciones altas en los dos primeros y baja en el tercero
definen el síndrome.
20. Llevaba tiempo llegando a casa con alto nivel de fatiga y
tensión, sin que le apeteciese nada más que la tranquilidad.
Ya hacía tiempo que entraba a clase a defenderse, porque el
alumnado mostraba gran desinterés por las tareas y el
estudio y despreciaba sus esfuerzos como docente.
No conseguía avanzar con su alumnado, no percibía el
sentido de lo que hacía, no encontraba satisfacción personal
y, cada día, antes de acudir a clase, notaba como la tensión y
las preocupaciones pesaban más.
El mal comportamiento de algunos alumnos era previsible, y
sabía que se alteraría. También sentía la presión del temor a
que los compañeros docentes criticasen su incapacidad para
controlar la clase o a que pudiesen venir a protestar algunos
padre de los alumnos.
De pronto sentía que las tareas que en otra época conseguía
llevar adelante (programación, clases, tutoría, participación
en comisiones, corrección de ejercicios, documentación y
expedientes del alumnado...)
21. se habían vuelto interminables y que no había tiempo para
tantas cosas.
Sentía la soledad ante la clase y ante sus problemas
profesionales.
No sabía como cambiar las cosas y las posibles soluciones le
parecían demasiado complicadas.
En esta etapa de su carrera profesional estaba sufriendo
dolores de cabeza con frecuencia, el sueño no le resultaba
suficientemente reparador, notaba molestias por todo el
cuerpo, se sentía más irritable ante cualquier contratiempo, se
sentía pesimista respecto al futuro en la profesión y pensaba a
veces en dejar la enseñanza.
Las relaciones con otros miembros de la comunidad educativa
no eran buenas: se le acusaba de utilizar la ironía y de
distanciarse de las obligaciones. Sólo se sentía bien cuando
coincidía con compañeros que también se encontraban mal,
aunque las conversaciones acumulaban quejas y críticas
negativas que sólo le servían para sentirse peor, al percibir que
los demás estaban igual y que nada tenía solución.
22. Terapia cognitiva conductual
Talleres grupales
Técnicas de relajación y
respiración
Control de pensamientos
Restructuración cognitiva
Taller de asertividad
Solución de problemas
Mantenimiento de hábitos
saludables
23.
24.
25. Cuidarse el estado de salud en
general y tener buenos hábitos de
vida
Alimentar la autoestima, ejercitar la
eficacia ante situaciones nuevas
Actualizarse profesionalmente para
responder con mas eficacia a las
exigencias del profesión
Abordar los problemas
profesionales de forma flexible,
tomarlos como retos
Buscar ayuda externa
Hablar con los compañeros de los
dificultades
26. Establecer mecanismos de feedback o
retroinformación del resultado del trabajo.
Promover el trabajo en equipo.
Disponer de oportunidad para la formación
continua y desarrollo del trabajo
Establecer líneas claras de autoridad y
responsabilidad.
Definición de competencias y responsabilidades. Es
esencial conseguir un diseño óptimo de las
funciones y responsabilidades propias de la
actividad laboral para reducir el estrés de la misma
Mejorar las redes de comunicación y promover la
participación en la organización
Promover la seguridad en el empleo.
Facilitar a los trabajadores de los recursos
adecuados para conseguir los objetivos de trabajo
27. 1) El burnout es un problema, porque el
docente que lo sufre no puede desempeñar
bien su función académica y, por lo tanto, su
rendimiento es deficiente.
2) El burnout es un problema social, ya que los
principales promotores de la enseñanza son
los maestros y, consecuentemente, ellos tienen
la gran responsabilidad en sus manos de
transmitir a los niños y jóvenes una buena
educación.
28. 3) Cada docente debe conocer cual es su nivel
de burnout para tomar las medidas necesarias
y prevenir un mayor desgaste, tanto físico
como emocional, que incluso puede llevar a la
muerte.
4)En todas las Instituciones dedicadas a la
educación se debe realizar “talleres
terapéuticos” periódicos para el afrontamiento
del Síndrome de Burnout.
29. Usando Burnout como un disparador para el crecimiento
Personal: Esta es probablemente una las maneras más positivas
que personas logran sobrevivir el burnout: utilizando como una
llamada de activación a reevaluar la forma en que quieren vivir
sus vidas y lo que quieren lograr
Using Burnout as a Trigger for Personal Growth
Understanding Why You Burned Out
Learn the lessons of your mistakes so that you do not repeat
them. Move On… Find New Direction
Use SWOT analysis (strengths, weaknesses, opportunities and
threats)
FODA = fortalezas, opportunidades, destrezas y amenazas
Draft an Action Plan….
