El documento define varios conceptos relacionados con el esfuerzo y la motivación. Define el esfuerzo como la fuerza aplicada para contrarrestar un impulso o resistencia. La resistencia se refiere a la capacidad física de llevar a cabo una actividad durante el mayor tiempo posible. La esperanza es la creencia firme de que algo sucederá de una forma determinada. El optimismo es la tendencia a ver las cosas desde un aspecto positivo. La motivación crea o aumenta el impulso para lograr una meta o satisfacer una necesidad.