El documento trata sobre la obesidad. Explica que la obesidad es una enfermedad crónica causada por un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. También discute las comorbilidades asociadas con la obesidad como la diabetes y la hipertensión. Finalmente, recomienda prevenir la obesidad mediante un estilo de vida saludable que incluye ejercicio regular y una dieta baja en grasas.

1. LA OBESIDAD
LA OBESIDAD
Laura Murillo
Daniel Velilla

2. ¿Qué es?
La obesidad es una enfermedad crónica
tratable. Es la acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud. Es el producto
de un balance calórico positivo, ya sea
por medio de un elevado aporte
energético o por una reducción del
gasto de energía.

3. ¿Cuáles son sus causas?
La causa fundamental es un desequilibrio energético entre calorías
consumidas y gastadas. En el mundo, se ha producido:
un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en
grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros
micronutrientes, y un descenso en la actividad física como resultado de la
naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los
nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.

4. Co-Morbilidades
Relacionadas al exceso de peso:
- Osteoartritis (rodillas, tobillos, columna lumbar)
- Disnea
- Reflujo gastroesofágico
- Hernias (inguinales, incisionales)
- Diabetes mellitus tipo 2 (e intolerancia a la glucosa)*
- Hipertensión arterial
- Incontinencia urinaria (especialmente en la mujer)
- Várices y edema en piernas
- Pseudotumor cerebral
- Enfermedades psiquiátricas (depresión, bulimia)
- Cáncer (mama, endometrio, colon)

5. Obesidad Infantil
Se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte
prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero además de
estos mayores riesgos futuros, los niños obesos sufren
dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e
hipertensión, y presentan marcadores tempranos de
enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos
psicológicos.
https://www.youtube.com/watch?v=r5r-5zNoigA

6. Prevención
Para prevenir la obesidad y el sobrepeso se
recomienda seguir un estilo de vida saludable
basado en un ejercicio físico regular, comidas
ordenadas y una alimentación pobre en grasas y
rica en almidón y fibra. El tratamiento de la
obesidad es siempre difícil, y se caracteriza por su
duración y la manifestación del sobrepeso. En
algunos casos es imposible la curación del resto
de enfermedades provocadas por la obesidad
mediante la reducción del peso. Por ello, siempre
es mejor controlar regularmente el peso y actuar
enseguida en caso de un leve aumento del mismo.

7. Referencias
Who.int [Internet] Obesidad y sobrepeso, OMS [Actualizado en agosto
de 2014, citado el 29 de noviembre de 2014] Disponible en:
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
Onmeda.es [Internet] Obesidad: prevención, Redacción onmeda,
[Actualizado el19 de marzo de 2012, citado el 29 de noviembre de
2014] Disponible en: http://www.onmeda.es/enfermedades/obesidad-prevencion-
4187-14.html