Informe final de las actividades con participantes durante el abordaje del Aprendizaje Basado en Problemas.

1. APRENDIZAJE BASADO EN PROBLEMAS
(ABP), COMO ESTRATEGIA DIDÁCTICA.
Efectos de la Procrastinación en las actividades
diarias.
DESCRIPCIÓN BREVE
Aplicación del Modelo de los 5 pasos, para el
abordaje del Aprendizaje Basado en Problemas
ABP. En el estudio del contexto “Procrastinación”.
¿Qué es?, ¿Cómo se define?, ¿Cuál es el origen?,
¿Causas?, ¿Cómo influye?, ¿medidas de
prevención?, etc.
RAMON VILLASECA JUAREZ
Facilitador
Correo: ravijuazur12@hotmail.com

2. 1
Contenido
Introducción ...................................................................................................................................2
Desarrollo.......................................................................................................................................2
Sesión uno..................................................................................................................................2
Sesión dos ..................................................................................................................................4
Tercera sesión.............................................................................................................................4
Conclusiones ..................................................................................................................................7
Referencias bibliográficas ..............................................................................................................8

3. 2
Introducción
Derivado de la necesidad de entender porque tenemos la condición de posponer tareas
simples o complejas que no son del todo agradables, pero si necesarias de realizar en el
entorno personal, laboral y familiar, y de cómo afectan la calidad de vida. Les propuse como
“estrategia docente” (Tobón. S. 2013a, p 27), a miembros de la familia, analizar el contexto
“Procrastinación, “es decir, el efecto de demorar, retardar o retrasar algo” (Porto P. J. y
Gardey. A., 2015). ¿Qué es?, ¿Cómo se define?, ¿Cuál es el origen?, ¿Causas?, ¿Cómo
influye?, ¿medidas de prevención?, etc.
Como parte fundamental de esta estrategia se utilizó el “E-Book El Aprendizaje Basado en
Problemas: Aspectos Conceptuales y Metodológicos” (Tobón. S. 2013b). El cual tiene su
enfoque desde la socioformación; bajo este, se planteó el modelo de los 5 pasos para abordar
el ABP, como estrategia didáctica; se busca que los participantes entiendan el estudio del
contexto, de cómo nos afecta el problema, que analicen la compresión del problema, que
alternativas de solución existen, que seleccionen la mejor alternativa y por último exista un
escenario de ejecución simulado enfocado en la realidad. (Tobón. S. 2013c, p.36)
Desarrollo
Sesión uno. Lunes 4 de diciembre de 2017. Reunidos en el domicilio particular de la C.
Guadalupe Juarez Urías, el cual se fijo como aula para impartir el Aprendizaje Basado en
Problemas (ABP), divididas en tres sesiones de clases de 45 min., que corresponderían de la
siguiente forma de acuerdo con el tiempo disponible de los participantes (alumnos).
Primeramente, se anotaron en la lista de asistencia. Haciendo uso de las Tecnologías de la
Información y la Comunicación (TIC), se realizó una presentación en PowerPoint, donde se
analizó el modelo de los 5 pasos para abordar el Aprendizaje Basado en Problemas desde la
socioformación como metodología de aprendizaje, visualizamos cada uno de los pasos, así
como el procedimiento a seguir en cada uno de ellos, acordamos la forma de como
realizaríamos las actividades para una mejor compresión del problema a resolver.
Como parte del programa para realizar el estudio del contexto, se planteó la formación de 2
grupos de trabajo conformado por tres alumnos cada uno.
Posteriormente en otra presentación de PowerPoint, se hizo la introducción de la Importancia
de la Procrastinación, en el desarrollo de habilidades cognitivas. Donde se definen algunas

4. 3
habilidades cognitivas, como percepción, atención, compresión y memoria que son las que
mas se involucran con el contexto, se analizaron algunas definiciones, ¿Qué es?, ¿Causas?,
y algunas reglas y consejos para evitarlo.
Una vez analizada la introducción, planteamos el estudio del contexto (paso uno), analizando
el término “Procrastinación” contestando las siguientes preguntas, ¿Cuál es el conocimiento
que tiene del problema?, ¿Dónde se da el problema en contexto local?, ¿Dónde se presenta
mas el problema?, ¿Cómo influye?
Las respuestas fueron en cierta forma irrisorias, y a la vez preocupantes, pues en su mayoría
no tenían idea de tal problema o termino, y menos que la realizaran tan frecuentemente.
Se cuestionaron sobre el conocimiento que tiene del problema del contexto. Afirmando en su
mayoría, que desconocía el termino Procrastinación.
Comprendieron que les afecta tanto en lo personal en sus actividades diarias, en lo laboral
por las distracciones que implica el uso de celulares y en lo familiar por actividades que
tienen que ver con la preparación de uniformes, alimentos, paseos, ir al médico, etc.
La mayoría afirmo que se da mas en casa, por contar con mas distractores, como: Televisión,
teléfono, computadora, la siesta, alimentos, etc.
Que les influye directamente en aquellas tareas que son necesarias, pero que no le son del
total agrado como sacar la basura, ir a una consulta, planchar, escribir, hacer ejercicio, pararse
temprano para preparar el lunch para niños, postergándolas la mayoría de las veces.
En el análisis del paso dos, se analizaron las siguientes preguntas. ¿Cuál es el problema?
¿Por qué se da? ¿Cuáles son sus efectos?
Las respuestas fueron que: La mayoría pospone la realización de actividades no del todo
deseadas de manera involuntaria o porque les causas estrés hacerla. Muchas veces retardan
una acción por el simple hecho de no tener un plan que pueda ayudarlos a no cometer
procrastinación. Tales como baja autoestima, ser perfecto, apatía, ser impulsivo porque les
aburre la acción a realizar. La mayoría considero que es un efecto psicológico.
Tice y Baumeister, 1997. “Afirman que algunos estudios asocian la causa con altos niveles
de angustia, ansiedad y la conducta impulsiva, al consumo elevado de alcohol, tabaco y

5. 4
alimentos, por lo que es considera un problema de salud pública” (Ceballos, Vargas y dos
Santos, 2017, p.3).
Como parte de las actividades se les pidió a los 2 grupos que buscaran en la wed, las
respuestas a las siguientes preguntas ¿Dónde se da el problema en contexto local?, ¿Dónde
se presenta más el problema?, ¿Cómo influye? ¿Cuál es el problema? ¿Por qué se da? ¿Cuáles
son sus efectos?, para que tuvieran una idea mas clara del problema y poder general un debate
sobre cual o cuales serian las estrategias a seguir para la solución del problema, en la siguiente
sesión.
Sesión dos. Lunes 11 de diciembre de 2017. En el análisis de los pasos 3 y 4 del modelo
para abordar el ABP, los integrantes de ambos grupos ya con más conocimiento sobre el
problema generaron un debate sobre que es la Procrastinación, ¿cuáles son sus efectos y
cuáles serían las posibles soluciones?, las respuestas dieron forma a un mapa conceptual1
donde se plantea la procrastinación como tema central, y como ejes 3 ámbitos fundamentales
que afecta la Procrastinación, personal, laboral y familiar, para ello, se pusieron en análisis
las siguientes preguntas ¿Cuáles son las alternativas de solución? ¿Qué otras alternativas se
pueden establecer buscando en internet? ¿Qué otras alternativas pueden establecerse
consultando a expertos? Y de ¿Cómo y con qué criterios seleccionar la mejor alternativa?
¿Cómo comparar las alternativas entre sí?
Una vez analizadas las causas y efectos de la Procrastinación, en los tres ámbitos, ambos
grupos optan por analizar las alternativas de solución en el ámbito personal, por lo acuerdan
que el grupo 1, sea el responsable de realizar la simulación del problema del contexto en
siguiente sesión.
Tercera sesión. 14 de diciembre de 2017. Los integrantes del grupo 1, armaron una
simulación enfocada en ámbito personal, mediante el uso de las TIC, hicieron una
presentación de PowerPoint donde nos muestran algunas distractores comunes que dan pie a
la Procrastinación, combinando la actuación y la lectura en la presentación, hacen una
narrativa de los efectos que tiene la Procrastinación en el ámbito personal en un estudiante
1
Ver anexo 1.

6. 5
cuando realiza una tarea específica y va posponiéndola hasta dejarla para otra ocasión, al
final de presentación nos dan las alternativas de solución.
En otra presentación citan algunos causas y posibles alternativas de solución, en las que
destacan las siguientes:
Causas
• Pereza.
• Indecisión
• Mala organización de las actividades diarias
• Falta de planeación
• Falta de energía y vitalidad. Azkue. J. I, (2013).
Trastornos del comportamiento y su relación con la Procrastinación.
• Ansiedad.
• Baja autoestima.
• Perfeccionismo.
• Aburrimiento y apatía.
• Impulsividad. CCM, (2017a).
Efectos de la Procrastinación.
• Estrés.
• Sentimiento de culpabilidad.
• Pérdida de productividad.
• Juicio social relacionado a la evasión de sus responsabilidades (por ejemplo: en el
trabajo).
• Estigmatización: el trastorno puede ser interpretado por su entorno como pereza o
una falta de ambición.
• Fortalecimiento de la procrastinación. CCM, (2017b).

7. 6
CCM, (2017c). afirma las siguientes soluciones a la Procrastinación.
• Elaborar listas de tareas que hay que efectuar, con una estimación del tiempo
necesario para terminarlos.
• Identificar las prioridades.
• Reservar tiempo para los imprevistos.
• Optar por un entorno de trabajo sin distracción y planificar horarios propicios a la
productividad
Gorostiaga Z. A. (2013). Dice que:
• Libera esas creencias negativas
• Disfruta del proceso
• Crea un grupo para la rendición de cuentas
• Elimina tus saboteadores de tiempo
• Identifica tus talentos y poténciales
• El tiempo perfecto para actuar es AHORA
• Sé perseverante.
• Ábrete a la ayuda de las personas que te rodean.
• Observa la vida como un espectáculo y no como un eterno ensayo del futuro
• Permanece atento a tus pensamientos
Timothy Pychyl. Afirma que, “se trata de un mecanismo de defensa inconsciente para quien
puede tener una baja autoestima, miedo al fracaso o un perfeccionismo extremo al momento
de enfrentarse a un desafío que le causa inseguridad”. (Madrid. S. G., 2014).
Una vez terminada la presentación se realizó el cierre de las clases haciendo la entrega
simbólica de los trabajos de la simulación. Dando así, por concluidas las clases con los
participantes, mismo a los que agradezco su interés y participación en desarrollo del
planteamiento del modelo los 5 pasos para abordar el “Aprendizaje Basado en Problemas
desde la socioformación” (Tobón. S. 2013d, p.2).

8. 7
Conclusiones
Considero que el modelo de los 5 pasos planteado por el Dr. Tobón, para desarrollar el
Aprendizaje Basado en Problemas ABP desde la socioformación, contextualiza con el
desarrollo del tema, hace que el alumno participe y se involucre en la búsqueda de
alternativas, sin caer en el exceso de información.
Como método de aprendizaje involucra el uso de las Técnicas de la Información y la
Comunicación (TIC), y otras estrategias pertinentes, como el debate, mapas conceptuales, la
simulación, etc. Sin embargo, en muchos de los casos el uso de herramientas de las TIC puede
afectar su aplicación por la falta de estas en las aulas.

9. 8
Referencias bibliográficas
Azkue. J. I, (2013/10/02). LA PROCRASTINACION. POR QUÉ SE PRODUCE [Mensaje
de un blog]. Recuperado de http://deproconsultores.com/blog/la-procrastinacion-por-
que-se-produce
CCM Salud, (2014/julio). Procrastinación - Causas y tratamiento. High- Tech-Salud.
Recuperado de http://salud.ccm.net/faq/6587-procrastinacion-causas-y-tratamiento
Ceballos, C. G. T., Vargas, M. A. P., & dos Santos, C. V. (2017). El estudio de la
procrastinación humana como un estilo interactivo. Avances en Psicología
Latinoamericana, 35(1), 153-163. Doi:
http://dx.doi.org/10.12804/revistas.urosario.edu.co/apl/a.4330
Gorostiaga Z. A., (2013). 10 soluciones poderosas para vencer la procrastinación. Soluciones
4 wed. Recuperado de http://www.danielgorostiaga.com/procrastinacion/
Madrid.S. G. (2014/02/21). Causas y efectos de la procrastinación.
MundoCoachingMagazine. Recuperado de
http://www.mundocoachingmagazine.com/causas-y-efectos-de-la-procrastinacion/
Tabón, (2013). E-Book El Aprendizaje Basado en Problemas: Aspectos Conceptuales y
Metodológicos. Instituto CIFE, Consultado de https://issuu.com/cife/docs/e-
book_aprendizaje_basado_en_proble?e=2441428/4420525
Porto P. J. y Gardey. A. (2015). Definición de Procrastinación, Definición De. Recuperado
de https://definicion.de/procastinacion/

10. 9
Anexos.
Anexo 1. Mapa conceptual.