Ruthsimel Martinez (Diseño Gráfico)

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA ANTONIO JOSE DE SUCRE
SEDE CARACAS
DISEÑO GRÁFICO
INFOGRAFIA
Martínez Ruthsimel
CI.30.561.316
Profesor :Quintero Pedro

2. Actividad Física
Sánchez Bañuelos (1989) considera
que la actividad física se considera
contemplada como un movimiento
corporal que se produce por la
contracción muscular e incrementa
una sustancia de gastos energéticos
del individuo
DEFINICIÓN 1
Actividad Física
Marcos Becerro(1994)define
que es una actividad física por
la contracción de los músculos
,esto se produce como un
consumo de energía superior
que normalmente se ve en el
estado del reposo
DEFINICIÓN 2
Mora(1995) nos deja claro que la
actividad física es un objeto de
estudio en donde el resultado es un
proceso de especialización
científica
ACTIVIDAD FISICA
DEFINICIÓN 3
Actividad Física

3. NIVEL Cardiovascular
El sistema cardiovascular aporta
sangre rica en el estomago y
nutrientes al musculo . Algunos
efectos son: aumentó del tamaño del
corazón, aumenta el calibres de las
arterias coronarias, aumenta la
eficiencia respiratoria
1
NIVELRESPIRATORIO
Se aportan altas cantidades de
oxigeno al torrente sanguíneo
para proporcionar energía a los
músculos y a su vez se elimina
el dióxido de carbono
poniendo en practica el
ejercicio.
Es importante realizar actividad
física en los músculos ,tener un
horario y una programación
adecuada esto ayudara a mejorar la
capacidad del musculo, el
mejoramiento en los tendones ,la
coordinación neuromuscular
efectos fisiológicos
2 3
NIVELMUSCULAR

4. Nivelmetabólico
En este proceso se ve :
Niveles mas altos de lipoproteínas,
niveles bajos de triglicéridos, mayor
uso de ácidos grasos.
4
NIVELPSICOLOGICO
Tener una buena actividad física
ayuda al individuo estar
físicamente y metal preparado
poniendo en practica esto ayuda
estar en paz con uno mismo, esto
aleja la ansiedad y los problemas
,aumenta la confianza y la
seguridad.
5
Sensación de agotamiento y
casación ,alteraciones del ritmo del
sueño ,disminución de la destreza
muscular .
EFECTOS FISIOLÓGICOS
NIVEL
NEUROLOGICO
6

5. La actividad física ayuda a la gente a
perder peso, reduce el riesgo de las
enfermedades como la obedecida,
diabetes,hirpertensión
1
Actividad Física
Se basa en construir una buena
base dentro de la salud ,es
importante mantenernos
activos constantemente sea la
etapa en la que nos
encontremos ,esto nos ayudara
a lo largo del tiempo y a tener
un buen rendimiento físico y
académico
2
IMPORTANCIA
3
Tener una buena actividad
física desde la infancia nos
ayuda a desarrollar
destrezas
motoras,cognitivas,y
afectivas especiales
Actividad Física
Actividad Física