El documento habla sobre la importancia del acondicionamiento neuromuscular y la medición del pulso. El acondicionamiento neuromuscular se refiere a una serie de movimientos antes de actividades físicas para elevar la temperatura corporal y evitar lesiones. La medición del pulso permite conocer la frecuencia cardíaca y respiratoria durante el ejercicio para determinar si la persona está capacitada para la actividad.

1. Acondicionamiento
Neuromuscular y
Pulso
Angeliz Perozo
C.I: 24.567.546
Universidad Fermín Toro
Vice-rectorado Académico
Facultad de ciencias económicas y
sociales
Escuela de Administración

2. Acondicionamiento
neuromuscular
Su importancia es elevar la
temperatura del cuerpo por
medio de los movimientos para
evitar lesiones o desgarres.
Pulso
Es la frecuencia a la que late el
corazón, se propaga a través de
todas las arterias en el cuerpo, se
percibe como un pulso.
Preparación del cuerpo mediante una
serie de movimientos físicos para dar
inicio a la actividad física de trabajo
mas exigente. Se conoce como
calentamiento.

3. Es importante tomar el
pulso en la actividad física
y deportiva ya que nos
permite dar a conocer de
sus frecuencias
respiratorias y cardiacas y
pulsaciones, también si la
persona esta capacitada
de soportar la actividad
física de manera que se
puedan evitar accidentes.
Pulso en reposo:
se encuentran en
un ritmo normal (
60 y 80
pulsaciones).
Pulso en reposo- arteria
radial: cerca de la
muñeca, utilizando
dedos índice y medio
de la mano izquierda,
durante 15 seg y se
multiplica por 4.
Pulso en actividad
física: pueden
llegar hasta 220
pulsaciones,
permite saber si la
persona esta
capacitada para la
actividad física.
Pulso en ejercicio-
arteria carótida: se
toma en el cuello
utilizando dedos
índice y medio.
Pulso en ejercicio-
región precordial: se
utiliza toda la mano en el
pecho, por 6 seg y se
multiplica por 10.

4. Conclusión
 La actividad física trae
muchos beneficios para
la salud física como la
salud personal ya que
ayuda al cuerpo a
sentirse activo de
manera que el
acondicionamiento
muscular también nos
ayuda a evitar lesiones o
desgarres musculares,
las pulsaciones nos dan
a conocer como se
siente el cuerpo al hacer
esas actividades y si
estamos capacitados
para ello.

5. Bibliografía
 http://acondicionamientoneuromuscular.blogspot.
com/
 http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/a
condicionamiento.html
 http://www.monografias.com/trabajos71/pulso-
frecuencia-cardiaca/pulso-frecuencia-
cardiaca.shtml
 http://www.monografias.com/trabajos71/pulso-
frecuencia-cardiaca/pulso-frecuencia-
cardiaca2.shtml