El yogurt es uno de los alimentos lácteos más antiguos conocidos y ha sido importante en el Medio Oriente. Se produce mediante la fermentación de la leche por bacterias lácticas que coagulan las proteínas de la leche y producen ácido láctico. El yogurt tiene ventajas como ser rico en proteínas, calcio y lácteos, pero no es recomendable para personas intolerantes a la lactosa y su conservación es limitada.