Este documento describe los aspectos fundamentales de la autoafirmación en la adolescencia. La autoafirmación es un proceso de autovaloración y aceptación de uno mismo que conduce a una mayor madurez personal. Algunos rasgos de la autoafirmación incluyen vernos a nosotros mismos y aceptar nuestros sentimientos de una manera más plena, tener más confianza en nosotros mismos y establecer metas más realistas. Los aspectos fundamentales de la autoafirmación son apreciar nuestras propias cualidades y defectos, emitir

1. AUTOAFIRMACIÓN
EN LA
ADOLESCENCIA

2. AUTOAFIRMACIÓN
Es aquel proceso dinámico de autovaloración y
aceptación incondicional de sí mismo como
señal de madurez personal. Carl Rogers,
psicólogo humanista estadounidense, señala
algunos rasgos de la apersona que se valora y se
acepta a sí misma, consiguiendo un nivel alto
de AUTOAFIRMACIÓN:

3. LA PERSONA COMIENZA A VERSE DE
OTRA MANERA.
Mariana se siente con más fuerza personal para
oponerse a quien la crítica o habla mal de ella;
ahora se controla y le aclara algunas
situaciones, antes, le tenía miedo.

4. SE ACEPTA A SÍ MISMA Y ACEPTA SUS
SENTIMIENTOS MÁS PLENAMENTE
Raúl reconoce sus defectos y tolera, aunque
empieza a superarlos.
SIENTE MAYOR CONFIANZA EN SÍ MISMA Y SE
AUTOIMPONE EN SUS PROPIAS ORIENTACIONES
Flor acepta el cargo de delegada de su salón, sus
compañeros la consideran muy responsable.

5. SE VUELVE MÁS PARECIDA A LO QUE
QUISIERA SER
Mateo se proyecta y esfuerza por mejorar.
SUS PERCEPCIONES SE TORNAN MÁS FLEXIBLES,
MENOS RÍGIDAS
Es el caso de Nélida quien comprende a sus amigos que,
en algunos casos, piensan diferente a ella.

6. ADOPTA OBJETIVOS MÁS REALISTAS
Percibe con criterio de realidad y se traza metas
de corto plazo.
SE COMPORTA DE MANERA MÁS MADURA
Rafael ya no se aísla, por el contrario, busca
amigos y empieza a socializar con éxito.

7. SUS CONDUCTAS INADAPTADAS CAMBIAN, SE
MODIFICAN EN SENTIDO CONSTRUCTIVO
Es el caso de Jorge, quien deja las malas juntas
y ya no consume drogas.
DEJA DE UTILIZAR MÁSCARAS
Teresa está aprendiendo a ser ella misma, ya no
aparente ni trata de ocultar su propia realidad.

8. DEJA DE SENTIR LOS “DEBERÍA”
Olga deja de ser supercrítica respecto a sí misma, y
se permite equivocarse, ya no se juzga demasiado.
DEJA DE SATISFACER EXPECTATIVAS IMPUESTAS
Eduardo elige lo que él quiere aunque esto sea diferente
a los deseos de sus papás y es capaz de expresárselos.

9. LE IMPORTA SER SINCERO
CONSIGO MISMA
Bertha quiere terminar con su enamorado
porque siente que ya no lo quiere, se prepara a
ser sincera con él.

10. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA
AUTOAFIRMACIÓN
 Saber apreciar objetivamente nuestras propias cualidades y
defectos.
 Saber apreciar objetivamente las cualidades y defectos de
los otros.
 Saber preguntar, exigir, y si es necesario, imponer nuestro
punto de vista, pero sin perder nunca el contacto con los
interlocutores afectados.
 Saber reconocer los conflictos interpersonales y
transformarlos en experiencia positiva.
 Saber emitir y recibir críticas constructivas.
 Aprender a definir metas y derechos asertivos,
reconociendo siempre los de los demás.
 Construir una imagen positiva de uno mismo y aprender a
transmitirla a los que nos rodean.

11. Mantener relaciones abiertas y equilibradas,
incluso en períodos conflictivos.
Saber sobreponerse a las manifestaciones de
estrés, ansiedad o timidez inherentes a las
relaciones humanas, y conducir una
estrategia de comunicación positiva.
Alcanzar una gestión realista de los objetivos
personales y profesionales.