La autoestima se refiere a la capacidad de aceptarse a sí mismo, incluyendo defectos y virtudes. Puede ser baja o alta. La autoestima baja se caracteriza por sentimientos negativos y falta de amor propio, mientras que la autoestima alta implica respeto, seguridad y felicidad en uno mismo. Es importante construir y reconstruir la autoestima amándose a sí mismo, trazando metas, y realizando actividades que promuevan el crecimiento personal.

1. AUTOESTIMAPOR: LIC. EN PSIC. ELIZABETH GARCÍA LÓPEZ

2. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?La autoestima en palabras simples es la capacidad de quererse a sí mismo y aceptarse tal cuál es, con tus defectos y virtudes buscando siempre la mejora personal cada día.

3. De ella depende :Cómo se relaciona con los demás, Cómo le irá en sus estudiosQué tan creativo será en su trabajo, Cómo resolverá sus problemas Y las decisiones importantes que tomará en su vida.LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMALo que una persona piensa de sí mismo tiene una gran influencia en la manera como encara su destino.

4. TIPOS DE AUTOESTIMA:BAJAALTA¿DÓNDE ME CLASIFICO?

5. ¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS,QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

6. AUTOESTIMA BAJAUna persona con autoestima baja se caracteriza por:No quererse tal y como es.Sentirse mal con su cuerpo y con su personalidad.Se encuentra insatisfecho y quizás decepcionado de sí mismo.No se siente capaz de lograr el éxito y culpa a los demás de sus debilidades.

7. Sin metasSufridoNo se defiendeDerrotistaAcomplejadoComplace para ser aprobadoTristeSe aíslaPasivoNo se hallaInseguroTemerosoSe ofende fácilmenteAUTOESTIMA BAJAFRACASOLa persona de baja autoestima, no conoce ni respetasus propios derechos

8. ¿QUE ES LA ALTAAUTOESTIMA?SON SENTIMIENTOS DE RESPETO, SEGURIDAD Y FELICIDADQUE EXPRESAN MOTIVACIÓN POR LOGRAR LOS OBJETIVOS

9. AUTOESTIMA ALTAUna persona con alta autoestima se caracteriza por:Amarse tal y como es.Sentirse bien con su cuerpo.Ser feliz con lo que es y lo que tiene.Saberse capaz de lograr lo que se proponga.

10. Ama la VidaCorrige sin lastimarConfía en sí mismoActivoResponsableSe AdaptaEs ComprensivoLleva las riendas de su vidaReconoce lo bueno en los demásControla su agresividad y sus instintosSe siente bien consigo mismoAcepta sus errores y aprende de ellosAUTOESTIMA ALTAFELICIDAD

11. BBLLEELLSSDDAASSAAUUBUENBUENHUMORHUMORAUTONOMÍAAUTONOMÍAAUTOAUTOCONTROLCONTROLEMPATÍAEMPATÍAAMRAMROOAUTOESTIMAAUTOESTIMAINCONDICIONAL

12. CONSTRUCCIÓN Y RECONSTRUCCIÓN DE LA AUTOESTIMAValórate por lo que eres.

13. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar.

14. Reconoce tus errores y aprende de ellos.

15. Escucha tu voz interior. Cambia tus pensamientos negativos a positivos

16. Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigos que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada.

17. SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR¡¡¡AMA LA VIDA!!!