El documento habla sobre los problemas de salud asociados con el exceso de consumo de azúcar. Explica que el azúcar aporta calorías pero carece de nutrientes. Un alto consumo de azúcar puede conducir a diabetes, caries dentales y acné. Recomienda limitar el consumo diario de azúcar a 6-9 cucharadas para mujeres y hombres respectivamente. También identifica algunas fuentes comunes de azúcar en la dieta como bebidas gaseosas, jugos y dulces procesados, los cuales deben consumirse