El documento resume la historia, reglas y técnicas básicas del balonmano. Explica que surgió en la antigua Grecia y se desarrolló en la época romana, tomando su forma actual en el siglo XIX en Europa. Detalla las reglas sobre el terreno de juego, duración, número de jugadores, así como técnicas individuales como el manejo del balón, el bote, el pase y el lanzamiento. También habla sobre los principios tácticos de ataque y defensa en balonmano.

1. Balonmano Tema 5: Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

2. ÍNDICE * Esquema 1. Historia del balonmano 2. Reglas del juego 2.1 El balón 2.2 El terreno de juego 2.3 Duración 2.4 Número de jugadores 2.5 Posibilidades de jugar al balón 2.6 Comportamiento con el contrario 3.- Gestos Técnicos: 3.1 El manejo de balón. 3.2 El bote. 3.3 El pase y recepción. 3.4 El lanzamiento. 4.- Táctica. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

4. 1.Historia del balonmano Este juego-deporte es de reciente creación aunque, según algunos historiadores, ya se practicaba en la antigua Grecia bajo el nombre de “Juego de Ucrania” . Se practicaba con una pelota del tamaño de una manzana y la regla principal mandaba que “el balón no debía tocar el suelo”. Muy parecido, al balonmano actual. Horneo en su obra “La Odisea”, llega a describir este juego, lo que nos da alguna idea de su popularidad. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

5. 1.Historia del balonmano En la época romana existía un juego de pelota que se ejecutaba con las manos del que nos han llegado las reglas exactas y que resultaban de un sorprenderte parecido al actual balonmano. El famoso medico Galeno lo recomendaba a sus pacientes como principal deporte de higiénica. Se le conocía por el nombre de “Haspastum”. La pelota era manejada con una mano. Durante la edad media los juegos de pelota con la mano fueron practica de los cortesanos. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

6. 1.Historia del balonmano En 1892 Konrad Koch, profesor de Educación Física, creó el “Raffballs-pied”, juego con características parecidas al balonmano actual. En Checoslovaquia, se practicaba la “Hazena” juego en el que cada equipo estaba formado por siete jugadores y que era de características muy parecidas al desarrollo del koch. En Dinamarca, Holger Nielsen. Otro profesor de Educación Física creó un juego al que llamó “Haandbold”. Se trataba de meter goles en una portería, de forma semejante al fútbol, pero manejando el balón con las manos. En Berlín un profesor de Educación Física llamado Max Heider crea, el “torball”. Este educador es considerado como el verdadero creador de este deporte. En las olimpiadas de Berlín de 1936 aparece el balón como deporte olímpico Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

7. 1.Historia del balonmano La primera participación española fue en 1980 en la olimpiada de Moscú. Este juego después de la primera guerra mundial se asienta definitivamente en Europa y poco a poco va evolucionando. Las medidas del campo se reducen hasta poder jugar en salas cubiertas, se ajustan el numero de jugadores a siete, se modifican las áreas, etc. Las regla sufrieron importantes cambios que con el correr del tiempo se llego al juego del balonmano. En España el primer reglamento del balonmano se confeccionó en 1920 en la escuela militar de Toledo. Antonio Valeta quien afirma ser el verdadero creador de este juego y que hizo una replica del fútbol con la unica diferencia de que se jugaba con la mano. Este deporte lo bautizó con el nombre de “ Balón”. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

8. 2.Reglas del juego El balón. Es un balón pequeño muy adaptable y de fácil manejo. Las medidas son de 54 cms de diámetro para las categorías inferiores: alevín y benjamín. Y de 60 cms para las categorías superiores: junior, senior etc. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

9. 2.Reglas de juego El terreno de juego. Esta compuesto por un rectángulo de 40x20 metros. El área de portería es un espacio semicircular de 6 mts en torno a la portería de uso exclusivo para el portero, quedándole la entrada prohibida a jugadores propios y contrarios. A 9 mts una línea de golpe franco . La distancia desde donde se lanza la falta máxima es de 7 mts. La portería mide 3 mts de largo por 2 de alto, y es defendida por el portero. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

10. 2.Reglas del juego Duración del partido. Un partido consta de dos tiempos de 25 minutos (categorías inferiores) o de 30 minutos (categorías superiores), con un descanso de 10 minutos. El tiempo de juego se puede interrumpir, siempre a instancias del árbitro por causas exepcionales.

11. 2.Reglas del juego Número de jugadores. En el campo solo puede haber 7 jugadores por cada equipo, aunque escrito en el acta sólo puede haber 12, pudiendo entrar en el terreno de juego en cualquier momento. El resto de los jugadores, entrenador y auxiliares deben permanecer sentados en el banquillo.

12. 2.Reglas del juego Posibilidades de jugar el balón. Se puede avanzar botando el balón, sin adaptarlo a la mano. Sin esto sucediese, tendría que desprenderse del mismo; sino fuera así, se incurriría en falta doble de bote . Se permite lanzar, golpear, empujar, parar, o coger con la ayuda de las manos, brazos, cabeza, tronco, muslos o rodillas. Se puede dar tres pasos , botar y otros tres pasos como máximo con el balón en la mano, después se puede lanzar o pasar a otro compañero. Mas pasos sin botar es falta. No se puede tener el balón mas de 3 segundos en la mano sin botar. No se puede jugar el balón de rodilla hacia abajo. Una vez que el contrario tiene el balón no se puede arrebatar de forma violenta; si con habilidades.

13. 2.Reglas del juego Posibilidades de jugar el balón. El portero no pude salir del área de portería con el balón controlado. Tocar con el pie o por debajo de la rodilla se le permite siempre en que sea en acción defensiva. En el saque de banda el jugador debe de mantener un pie encima de la línea de banda, hasta que el balón haya salido de su mano. El golpe franco se ejecuta desde el lugar que se a cometido la infracción. Si la falta se produce entre la linea de portería y golpe franco se lanzara desde la última. El lanzamiento de 7 metros se realizara cuando en contrario evite una clara ocasión de gol por medio de una infracción.

14. 2.Reglas del juego Comportamiento con en contrario. Se puede impedir el paso al contrario única y exclusivamente utilizando el tronco. Tanto los brazos como las piernas no deben de estar abiertas. Todas las acciones con el contrario, que no vayan dirigidas claramente al balón llevan implicitas sanciones que van desde la amonestacion hasta la expulsión. Una sanción intermedia es la expulsión del jugador durante 2 minutos.

15. 3.- Técnica Individual Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

16. 3.1. El manejo del balón Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

17. Se denomina manejo de balón a la capacidad que tiene una persona para dominar y controlar un balón cuando este esta en contacto con sus manos. Deberemos tener en cuenta el manejó del balón: ( EL TRUCO). Abarcar el máximo la superficie esférica del balón. Los dedos deberán estar firmes pero sin rigidez; la parte déla mano mas próxima a la muñeca (palma) no esta en contacto con el balón. No debemos mirar el balón. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

18. 3.2. El bote Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

19. El bote es un que nos permite poder aplicar dos de los principios del juego en ataque: conservar el balón y progresar hacia la portería contraria. ( EL TRUCO): Nunca deberemos botar mirando al balón ya que si no podremos observar ni a nuestros compañeros, ni a los oponentes. Si hay un oponente cercano, el bote debe efectuarse lo mas alejado del mismo, poniendo nuestro cuerpo entre el balón y el oponente. Se bota solo una vez 3 pasos después de recibir, un bote y otros 3 pasos. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

20. El bote lo puedes utilizar para. Atraer el contrario. Alejarnos del oponente. Evitar la perdida del balón una vez que se ha cumplido el ciclo reglamentario de pasos. Aproximación a la distancia de tiro. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

21. 3.3. El pase y la recepción Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

22. Lo que ocurre es que el pase-recepción, es un medio mucho mas rápido que el bote; luego a no ser que no sea posible, deberemos utilizar el pase para progresar antes que le bote. A la hora de utilizar este medio debemos saber: El pase debe realizarse de tal forma que el balón llegue a nuestro compañero a la altura de su pecho, siempre que se pueda. El pase debe realizarse justo en el instante en que el compañero se desmarca, y algunas veces, debido a la próximo del defensor propio, es necesario hacer una finta ( engaño) de pase para poder realizarlo. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

23. En cuanto a la trayectoria del balón, existen tres tipo de pases: Parabólica, tensos y con bote en el suelo. Para que le jugador que tiene el balón lo pueda pasar tiene que recibirla ayuda de sus compañeros que deberán estar intentando desmarcarse de forma continua. Los principales tipos de pases son: Pase clásico frontal. Pase clásico punto fuerte. Pase a punto débil. Pase en pronación. Es importante dominar el balón con ambas manos. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

24. En general, la posición básica de las piernas seria con la pierna contraria al brazo ejecutor adelantada, aunque también se puede realizar con la misma pierna que el brazo ejecutor adelantada. Para realizar una buena recepción hay que tener presentes los siguientes principios. Hay que colocar siempre nuestro cuerpo entre el balón y el cuerpo del contrario, evitando así los posibles robos del balón Los brazos extendidos para amortiguar el impacto del balón y con la manos abiertas para coger el balón, amarrándolo fuerte para que no se nos caiga. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

25. Para realizar una buena recepción hay que tener presentes los siguientes principios: ( EL TRUCO ). Hay que colocar siempre nuestro cuerpo entre el balón y el cuerpo del contrario, evitando así los posibles robos del balón. -Los brazos extendidos para amortiguar el impacto del balón y con las manos abiertas para coger el balón, agarrándolo fuerte para que no se nos caiga. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

26. 3.4. El Lanzamiento Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

27. 4. El lanzamiento a portería. Es una acción de carácter ofensivo mediante la cual el jugador trata de meter el balón en la portería contraria. El control del balón puede considerarse la parte culminante para cualquier jugador. Los lanzamientos más frecuentes que se realizan en balonmano son: · Lanzamiento en apoyo. · Lanzamiento en suspensión o con salto. Estos lanzamientos pueden realizarse con 1,2,3 pasos o ninguno. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

28. 4.- Táctica Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

29. Los principios del juego no son exclusivos de este deporte, sino también se utilizan en otros deportes colectivos como el fútbol, el baloncesto, etc. Estos principios son diferentes, dependiendo de la fase del juego por la que este pasando el equipo en ese momento (fase de ataque, en donde se tiene posición del balón o fase de defensa, es donde no se tiene posición del balón). Los principios para cada una de estas fases son : Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

30. Fase de ataque: Conservación del balón. Progresión hacia la portería contraria. Lanzamiento al a portería contraria para marcar gol. Fase de defensa: Recuperación del balón. Impedir progresión del balón y jugadores Protección de la portería propia Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

31. PARA SABER MÁS: ALGO DE TÁCTICA La táctica se puede definir como el conjunto de acciones individuales o colectivas destinadas a producir una ventaja respecto al equipo contrario. Este tipo de acciones se puede realizar como en ataque o defensa. Cuando lo realiza un defensor se denomina táctica individual defensiva, cuando es un atacante se denomina táctica individual ofensiva. Cuando esto lo realiza el equipo de forma ordenada y organizada se denomina como acciones de táctica colectiva, que sirve para evitar un ataque o provocar un ataque. El sistema de juego Nos permite organizar y distribuir a los jugadores en el campo de juego. Así tenemos un sistema de juego para defender o para atacar. Vamos a ver dos sistemas de defensa y ataque. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

32. Defensa 6-0 Es el más simple. La posición es de 6 jugadores en la primera línea defensiva y ninguna en la segunda. Defensa 5-1 5 jugadores en primera línea y uno en la segunda. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

33. Ataque 3-3 3 jugadores en la primera línea y otros 3 en la segunda. Ataque 2-4 4 jugadores en la primera línea y 2 jugadores en la segunda. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora

34. Tamara Murillo, Tamara Indiano, Gloria Fernández y Pablo Zamora