La práctica deportiva en la adolescencia tiene múltiples beneficios físicos y mentales como aprender disciplina, aliviar el estrés, mejorar el sueño y la salud mental, y combatir la ansiedad o depresión. En el Instituto Universitario de Tecnología del Estado Bolívar, los estudiantes participan en diversas actividades deportivas organizadas como baloncesto, softbol, fútbol sala y voleibol, tanto de forma competitiva como recreativa, para emplear su tiempo libre de manera saludable.

1. BENEFICIOS DEL
DEPORTE EN LA
ADOLESCENCIA
BR. Manuel Nuñez
C.I. 27.902.292

2. BENEFICIO
• Practicar cualquier deporte en forma sistemática ayuda a que los
adolescentes aprendan la importancia de la disciplina y el esfuerzo,
además fomenta la competitividad sana. Alivia el estrés,
mejorando el sueño y la salud mental. Ayuda a combatir posibles
crisis de ansiedad o de depresión.

3. DEPORTE
• El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de
carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de
quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian
del juego.

4. ADOLESCENCIA
• La adolescencia se inicia con la pubertad y concluye cuando
estos cambios alcanzan mayor estabilidad alrededor de los 19
años. La pubertad marca el inicio de la adolescencia que
generalmente ocurre entre los diez y los 13 años de edad. Los
cambios más evidentes durante esta etapa son físicos.

5. FUTBOL
• Es un deporte de equipo jugado entre
dos conjuntos de once jugadores cada
uno y algunos árbitros que se ocupan
de que las normas se cumplan
correctamente. es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de
once jugadores cada uno y algunos
árbitros que se ocupan de que las
normas se cumplan correctamente.
• La forma de ganar es anotar puntos en
la portería contraria, gana quien más
goles tenga.

6. BEISBOL
• El béisbol, también llamado
baseball o pelota base, es un
deporte de equipo jugado entre dos
conjuntos de nueve jugadores cada
uno.
• La forma de ganar es anotando
"carreras" (puntos en este juego)
los cuales se ganan corriendo las
cuatro bases y llegando a "home".

7. SOFTBOL
• Es un deporte de equipo en el que
una pelota es golpeada con un bate,
muy parecido al béisbol, en general,
una derivación suave del béisbol.
• Igual que en el beisbol la forma de
anotar es correr por todas las bases
y llegar a "home" luego de batear.

8. KARATE
• Es un arte marcial tradicional de
las islas Ryūkyū pertenecientes hoy
día al Japón. actualmente conocidas
como la prefectura de Okinawa,
basado en algunos estilos de las
artes marciales chinas, o Wu Shu, y
en menor medida en otras
disciplinas provenientes del sureste
asiático.

9. NATACION
• Es un deporte que consiste
en el desplazamiento de una
persona en el agua, sin que
esta toque el suelo. Es
regulado por la Federación
Internacional de Natación.

10. GIMNASIA
• Es una actividad física
destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena
forma física del cuerpo a
través de un conjunto de
ejercicios establecidos.

11. VOLEIBOL
• Es un deporte que se juega
con una pelota en el que dos
equipos, integrados por seis
jugadores cada uno, se
enfrentan sobre un área de
juego separada por una red
central.

12. BALONCESTO
• Deporte que se practica, en una
cancha rectangular, entre dos
equipos de cinco jugadores que
tratan de introducir el balón en la
canasta contraria, que se encuentra
a una altura de 3,05 m, valiéndose
solo de las manos; los encestes
valen uno, dos o tres puntos.
• Gana el equipo que logra más
puntos en los 40 minutos que dura
el encuentro.

13. CARRERAS
• Es una competición de velocidad,
en la que los competidores tienen
que completar un determinado
trayecto empleando para ello el
menor tiempo posible, o bien
recorrer el mayor trayecto posible
en cierto tiempo fijo.

14. FUTBOL SALA
• Es un deporte colectivo de pelota
practicado entre dos equipos de cinco
jugadores cada uno, dentro de una
cancha. Surgió inspirado en otros
deportes como el fútbol, que es la base
del juego; el balonmano; el waterpolo;
y el baloncesto; tomando de estos no
solo parte de las reglas, sino también
algunas tácticas de juego.

15. ACTIVIDAD DEPORTIVA
• Es toda aquella actividad física que
involucra una serie de reglas o
normas a desempeñar dentro de un
espacio o área determinada a
menudo asociada a la
competitividad deportiva.
• Por lo general debe estar
institucionalizado, requiere
competición con uno mismo o con
los demás.

16. COMPETENCIAS
• Es una disposición en la
práctica de un juego o
actividad con la que se evalúa
la habilidad de los
participantes

17. TORNEOS
• Se entiende por torneo a aquel
evento que implica una
competencia entre diferentes partes
(individuales o grupales).
• En un torneo, los participantes
compiten por un precio a partir del
desarrollo de diferentes tipos de
actividades: deportivas,
intelectuales, culturales, religiosas,
de entretenimiento, etc.

18. MEDALLAS
• Distinción honorífica o premio que se concede a una persona como
reconocimiento por un mérito alcanzado o por haber ganado en una
competición, un certamen, una exposición, etc.

19. BENEFICIOS DEL DEPORTE
Beneficios biológicos
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

20. EL DEPORTE EN EL IUTEB
• Se realiza por estudiantes universitarios y organizados por los
Servicios de Deportes de la Universidad. Esta práctica no sólo es
competitiva, sino que frecuentemente se dirige hacia la realización de
actividades de recreación deportiva para emplear el tiempo de ocio de
forma saludable. En el Instituto Universitario de Tecnología del
Estado Bolívar se realizar una gran cantidad de actividades deportivas,
entre ellas se encuentran el Baloncesto, Softbol, Futbol sala, Kikimbol,
Vóleibol, Tenis de mesa, Maratones, Ajedrez; con la finalidad de que
los estudiantes se sientan agradados con el deporte respectivo.