El documento habla sobre la importancia de mantener una buena calidad de vida a medida que envejecemos. Recomienda una alimentación saludable, ejercicio regular, actividades físicas y mentales como baile, canto, natación, crucigramas y juegos de memoria. También enfatiza la importancia de cuidar nuestra salud con visitas al médico, mantener relaciones sociales y una integración en la sociedad.

1. Calidad de Vida

2. Calidad de Vida
El ser humano al llegar a esta etapa comienza a
observar con mayor magnitud los cambios físicofuncionales que ocurren en su cuerpo e incluso el
deterioro de sus cogniciones.
“hoy recordamos menos detalles que ayer”

3. Calidad de Vida
Se Debe Mantener El Cuidado De Nuestro
Organismo:
 Una Alimentación Adecuada.
 Realizar Ejercicios Acorde A Nuestras.

4. Calidad de Vida
Beneficios Psicológicos:
Conservar Y Mejorar La Atención
Memoria Y Razonamientos
Nos Proporciona Estabilidad Emocional
Aumentos De La Autoestima
Reduce La Ansiedad, Depresión, La
Tensión Y Los Efectos Del Estrés.

5. Calidad de Vida
Actividades Físicas Para Variar Nuestras Posibilidades:
 El Baile.
 El Canto.
 La Natación, Entre Otros.

6. Calidad de vida
Cuidar nuestra salud:
hacer visitas constantes al médico y regulación de
los medicamentos.

7. Calidad de vida
Cuando hablamos de calidad de vida debemos acotar
también las actividades que permitan relacionarnos con
otros y reelaborar el esquema corporal.

8. Calidad de vida
Mantener nuestra integración a la sociedad.
«somos fundadores y parte de lo que hoy en día es».

9. Calidad de vida
Ejercicios mentales:
 Crucigramas.
 Sudoku.
 Juegos De Memorias.
 Scrabble.

10. Calidad de vida
Replantear algunas metas que se dejaron a
un lado y se pueden retomar por la
posibilidad de tiempo, siempre y cuando
estén bajo las capacidades físicas.
 Encargarse de algunas responsabilidades.
 Mantener la vitalidad como persona.

11. Calidad De Vida
Acudir al psicólogo y quien nos aporta herramientas
necesarias para conllevar nuestro día a días, sobre
todo cuando estamos en una etapa de duelo.

12. GRACIAS!