El documento resume las características del sueño y la vigilia. Explica que el sueño insume un tercio de nuestra vida y que la cantidad de sueño necesaria varía entre individuos, siendo de 7-8 horas para adultos, 9 horas para adolescentes y más de 17 horas para lactantes. También describe algunos trastornos del sueño como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas.