Este documento resume la fisiología del sueño. Explica que el sueño es un estado biológico presente en animales y humanos caracterizado por una disminución de movimientos y una postura de descanso. En 1929, Hans Berger desarrolló el electroencefalograma para medir la actividad eléctrica cerebral durante el sueño. En 1937 se realizó la primera clasificación de las fases del sueño y en 1968 se establecieron criterios para distinguir los cambios en la actividad cerebral durante el sueño. Existen dos tipos de sueño:

1. FISIOLOGIA DEL SUEÑO
MERCEDES ANIAIS MARTIN

2. EL SUEÑO.
Estado biológico presente en animales y seres humanos.
Características comportamentales y fisiológicas.
 Donde hay una disminución de movimientos corporales.
 Adopta una postura de descanso distinta en cada especie.
 Se busca un ligar seguro.
 Escasa respuesta a estímulos externos

3. 1929:
Hans Berger desarrolla el electroencefalograma (EEG).
Registra la actividad eléctrica cerebral.
Se identifica por ritmos biológicos
 Ritmo alfa ( 8-13-Hz, regiones posteriores, vigilia tranquila y ojos cerrados).
 Ritmo Beta ( mas de 13 Hz, áreas frontales, vigilia activa).
 Ondas Theta (4-7,5Hz).
 Hondas Delta (menor o igual a 3,5Hz)
1937:
Loomis y Cols Primera clasificación de las fases del sueño.
1968:
Rechtschaffen y Kales: criterios facilitadores de los cambios de actividad eléctrica
cerebral en el sueño (EEG, EMG, EOG).

4. TIPOS DE SUEÑOS:
 De movimientos oculares rápidos REN
Irregularidad del pulso.
reacciones físicas.
sueños mas cinematográficos.
 De ondas lentas No-REN.
4 fases (3 y 4 sueño profundo).
sensaciones agradables y desagradables

5. Primeros mese de vida.
 Primeros 3 meses:
Sueño activo (REN)
Sueño tranquilo (No-REN)
Sueño indetermionado ( no cumple con la EEG)
 En los neonatos:
Sueño activo ocupa el 60%.
Precede el sueño tranquilo 50-60 minutos.
 El sueño REN disminuye a lo largo de los años.
 Niño: inicio de la noche sueno profundo( N3), segunda parte sueño
REN.
 Preadolescente: retraso del inicio del sueño.
 Adolescente: sueño profundo menos abundante.
 REN tiene un aumento en su duración con los años.

6. Ritmos circadianos:
del latín circa = casi y diano= día.
En 1972
Stephan,Zucker,Moore y Eichler:
Demostraron que
Una pequeña región en el hipotálamo (núcleo supraquiomatico) es donde se
localiza el reloj circadiano.
Reloj circadiano:
 controla ritmos biológicos:
 Alimentación
 Sueno
 Liberación de hormonas.
 Entre otros.
 Es influenciado por estímulos externos.
 Luz.
 Ruido.
 Entre otros