actividad recuperativa

1. Por: Laurent Gutiérrez C.I:16385.185
Asignatura: Fisiología Y conducta
Expediente:Hps-142-00147V
Lic. En Psicología
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR
UNIVERSIDAD YACAMBU
FACULTAD DE HUMANIDADES
DIRECCION DE ESTUDIOS A DISTANCIA

2. El sueño es un estado biológico presente en animales y en
seres humanos que se define en función de unas
características comportamentales y fisiológicas.

3. Características comportamentales:
durante el sueño existe una ausencia o
disminución de movimientos corporales
voluntarios y se adopta una postura
estereotipada de descanso, distinta en
cada especie animal. Antes de dormir
buscamos un lugar seguro y tranquilo,
adoptando una postura cómoda que nos
ayude a conciliar el sueño y un
ambiente sin ruido. Además existe una
escasa respuesta a estímulos externos
de baja intensidad que es reversible (a
diferencia del coma).

4. Características fisiológicas:
en 1929 el psiquiatra Hans Berger
desarrolla el electroencefalograma
(EEG), lo que permitió registrar la
actividad eléctrica cerebral sobre el
cuero cabelludo y sus diversas
variaciones430. La actividad
eléctrica cerebral se manifiesta en el
trazado EEG, en el que se
identifican cuatro tipos de ritmos
biológicos caracterizados por su
frecuencia, topografía y reactividad:
ritmo alfa (8-13 Hz, localizado en
regiones posteriores, durante la
vigilia tranquila y con los ojos
cerrados), ritmo beta (más de 13
Hz, aparece en áreas frontales y en
vigilia activa), ondas theta (4-7,5 Hz)
y ondas delta (≤ 3,5 Hz).

5. Existen dos tipos de sueño bien diferenciados:
•El sueño de movimientos oculares rápidos, conocido como sueño REM
(Rapid Eye Movement) o sueño paradójico.
•El sueño de ondas lentas, también conocido como sueño No-REM
(Non Rapid Eye Movement), por contraposición al sueño REM176.

6. Dentro del sueño se distinguen distintas fases que
se identifican por la existencia o no de un
movimiento rápido de ojos REM (Rapid Eye
Movement), que es visible debajo del párpado para
el observador.
En el sueño no-REM (NREM) que se llama también
sueño lento, se distinguen también cuatro etapas
(Bobes, Diaz y Bomper, 1999):
•La Etapa 1 de transición de la vigilia al sueño,
ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño en adultos
sanos, desaparecen las ondas alfa que en el EEG
corresponden a la vigilia y son substituidas por
ondas más lentas (ondas theta) propias del sueño
NREM. También aparece un enlentecimiento del
latido cardíaco. Durante esta fase, el sueño es
fácilmente interrumpible. Esta etapa dura pocos
minutos.

7. •La Etapa 2 aparece a continuación de la 1
y representa más del 50% del tiempo de
sueño. Se caracteriza por ondas
electroencefalográficas con una frecuencia
mayor, que las theta. El tono muscular se
hace algo más débil y se eleva el umbral del
despertar. Corresponde al principio del
sueño propiamente dicho.
•Las Etapas 3 y 4 se corresponden al sueño
más profundo porque durante ellas
aparecen las ondas delta, que son muy
lentas. El tono muscular es débil y la
frecuencia cardiaca y respiratoria
disminuyen. Durante ellas ocurren los
sueños, así como los episodios de terror
nocturno en el niño y los episodios de
sonambulismo. Los movimientos oculares,
si existen, son lentos.

8.  son un amplio grupo de
padecimientos que afectan el
desarrollo habitual del ciclo
sueño-vigilia. Algunos trastornos
del sueño pueden ser muy graves
e interferir con el funcionamiento
físico, mental y emocional del
individuo.

9.  Pueden afectar el curso del sueño directamente, o hacerlo de
manera secundaria.
 Los trastornos más frecuentes son:
 Apnea del sueño: Donde la persona hace una o más pausas en
la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.
 Enuresis: Es cuando la persona se orina en la cama durante el
sueño; generalmente le pasa a los niños.
 Insomnio: Es sueño insuficiente, intranquilo, de mala calidad, o
no restaurador.
 Síndrome de piernas inquietas: Este es un trastorno en el cual
se desea o necesita mover las piernas para interrumpir
sensaciones molestas.
 Parálisis del sueño: Este es un trastorno en el cual se
despierta en medio de la fase REM cuando tu cerebro esta
activo pero tu cuerpo no, este trastorno te impide mover tu
cuerpo a excepción de tus ojos, en este se pueden presentar
alucinaciones causadas por el miedo.
 Terrores nocturnos: Este trastorno se caracteriza por el
despertar abrupto y aterrorizado de la persona.
 Sonambulismo: Las personas caminan o realizan otra actividad
estando aún dormidas.
 Narcolepsia: Es cuando la persona sufre un gran sueño durante
todo el día aunque haya dormido sus horas completas la noche
anterior. De repente, uno se duerme sin querer a cualquier hora
del día.