Actividad 4 - Posiciòn Mosquito

1. SECCION GENERAL
PLAN TECNO– PEDAGÓGICO EN DESTREZAS Y HABILIDADES BÁSICAS DE
LA GIMNASIA DE SUELO EN ESTUDIANTES DE GRADO SEXTO
INSTUTICIÓN EDUCATIVA:JOSÉ ANTONIO GALAN – MUNICIPIO DE
CUMARAL META
Problema a solucionar Ejecución correcta de la posición invertida MOSQUITO
como gesto técnico de la gimnasia básica de suelo.
Nivel , Grado Sexto
Justificación de la
Propuesta
Enseñanza y aprendizaje de la competencia Motriz
como fundamento práctico para la ejecución de los
gestos técnico de la gimnasia. Utilizando una
herramienta virtual como apoyo didáctico en la
construcción del conocimiento en el área de
Educación Física.
Objetivos de la propuesta Implementar un plan tecno– pedagógico para mejorar
los procesos de aprendizaje en la ejecución de los
gestos técnicos de la gimnasia de suelo en los
estudiantes del grado sexto de la I.E. José Antonio
Galán del municipio de Cumaral – Meta.
Espacios de
comunicación
Campo deportivo-sala de sistemas- videos-chat-
consulta página web-mensajes.
Actividades generales Trabajo de campo con prueba de observación.
Ejecución de actividades físicas gimnasticas y
enseñanza de la posición invertida MOSQUITO .
Análisis de videos propios de la clase de educación
física en sala de sistemas y consultando en la WEB.
Evaluación y retroalimentación de la ejecución
correcta del rollo de frente.
Sección unidades de aprendizaje
Competencias a desarrollar: Competencia motriz. reconozco mis
fortalezas y limitaciones en la exploración de modalidades gimnasticas
Impacto a generar: Participación activa de los estudiantes de grado sexto en la
ejecución correcta de los gestos técnicos de la gimnasia básica de suelo de la
posición invertida MOSQUITO utilizando una herramienta virtual como eje constructor
del conocimiento.
Contenidos temáticos: fundamentos de la gimnasia de suelo (MEDIA LUNA).

2. ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 4
Descripción: ejecutar de forma correcta el gesto técnico de la gimnasia básica de suelo
MEDIA LUNA. Participando de manera activa en los ejerciciosy actividades físicas propias del
trabajo de campo de la clase de educación física.
Desarrolle las siguientes actividades que proporcionaran el alcance del objetivo de la
competencia así:
 Realice un buen calentamiento corporal, manejando estiramiento y lubricación de
articulaciones para iniciar la fase de activación y evitar de esta forma lesiones.
 Practique sobre la colchoneta los ejercicios necesarios para lograr la ejecución de
la posición invertida MOSQUITO , teniendo en cuenta la secuencia recomendada:
1. Párate frente a la colchoneta buscando un lugar plano para ejecutar el ejercicio.
2. Flexiona el cuerpo en posición de cunclillas y pon las manos sobre la colchoneta.
3. Forma una base en triangulo con las manos y cabeza. Apoyándola en el suelo
4. Con las manos apoyadas en el piso eleva las rodillas para ubicarlas sobre los
antebrazos. Simulando una MOSCA o MOSQUITO.
5. Estando en posición invertida controle durante 10 segundos esta postura.
6. Protege el cuello con fortaleza al ejecutar este ejercicio.
Recursos didácticos: Material deportivo, colchonetas, sala de sistemas, videos, página
web y mensajes.
https://youtu.be/3JeUlK8dVT8