Este documento describe la conducta emocional y las emociones básicas como la emoción, el sentimiento y la pasión. Explica que las emociones varían según factores somáticos, ambientales y estímulos verbales o pensamientos. También describe las funciones de las emociones y el shock emocional. Por último, introduce los mapas mentales como una herramienta para organizar ideas de manera gráfica y asociativa, similar al funcionamiento del cerebro.

1. CONDUCTA EMOCIONAL
La Conducta emocional: es el conjunto de conocimientos, actitudes y creencias que posee
un individuo y que utiliza para valorar una situación concreta y, por tanto, influye en el
modo en el cual la percibe. Cada individuo experimenta una emoción de forma
particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la
situación concreta.
Afectividad fundamental:
"Es la capacidad innata e inconsciente para experimentar sentimientos y emociones al recibir los
estímulos".
Está constituida por tres situaciones afectivas básicas:
a) Emoción: Es un fenómeno afectivo de carácter intenso, de naturaleza interna,
caracterizado por la excitación violenta y pasajera de la persona ante una determinada
situación. La excitación emotiva altera no sólo la afectividad, sino también la conducta y
el funcionamiento fisiológico del organismo.
b) Sentimiento: es el estado afectivo duradero de moderada intensidad caracterizado por la
impresión emotiva que le causa determinada persona, animal, cosa, recuerdo o situación
en general.
c) Pasión: es la expresión emotiva intensa, incontrolada y permanente, que utiliza el
psiquismo del sujeto encauzándolo obsesivamente hacia una meta determinada.
Características de la Afectividad:
1. El predominio de la reacción afectiva sobre la percepción y el pensamiento.
2. La inhibición de las funciones conscientes.
3. Dirigir el pensamiento, las tendencias y el querer hacia objetivos determinados.
4. Oscilar entre dos polos: lo agradable - lo desagradable.
La afectividad fundamental sufre variaciones dando lugar a emociones y pasiones.

2. Variaciones de las emociones:
La Emoción es una respuesta inmediata del organismo que le informa del grado de favorabilidad
de un estímulo o situación. Si la situación le favorece experimenta una emoción positiva (alegría,
satisfacción, deseo, paz u otras) y si le desfavorece, experimenta una emoción negativa (tristeza,
desilusión, pena, angustia u otras). Estas variaciones se deben a tres causas:
Por causas somáticas puede ser desencadenada por tres factores: cenestesia, kinestesia o
percepción.
*La Cenestesia es el conjunto de sensaciones que un individuo posee de su cuerpo, relacionadas
principalmente por la interiocepción dadas por sus órganos internos. Un ejemplo es la sensación de
bienestar, que conlleva a la disposición de dialogar, sentir complacencia, deseos de trabajar y estar
abierto al optimismo.
*La Kinestesia son las sensaciones nacidas de la lógica sensorial, que se transmiten continuamente
desde todos los puntos del cuerpo al sistema nervioso. Ejemplo: Cuando las fibras musculares
realizan sus acciones de excitación provocan la alteración de la emoción.
*La Percepción es la interpretación y significado que se atribuye a los diversos estímulos que
recibimos de acuerdo a los engramas ya existentes.
Por causas ambientales esto se refiere al el trato y la interrelación que el individuo tiene con las
cosas y las demás personas, y las cuales es incapaz de evitar; uno no puede evitar saludar a un
amigo que esté pasando por la calle, por ejemplo.
Esta relación produce una especie de afectividad que lleva a lo agradable y desagradable. La
interrelación con las personas producen un conjunto de relaciones afectivas que generan
alteraciones emocionales: aceptación o rechazo, amor u odio, antipatía o simpatía hacia las
personas, entre otras.
Por estímulos verbo-pensantes Son estímulos provocados por palabras que recuerdan
pensamientos, imágenes, hechos situaciones problemáticos, que hacen revivir mentalmente
emociones agradables o momentos de angustia; se clasifican en:

3. *Los recuerdos son procesos a través de los cuales se despierta una imagen mnémica, y esto
produce la estimulación de una acción afectiva, por ejemplo, cuando recordamos a un ser querido
que ya no está presente en nuestras vidas.
*Los temores son caracterizados por el miedo a algo, a alguien o por algo que podría ocurrir en el
futuro. El organismo que está atemorizado trata de huir al mismo tiempo que intenta evitar el
dolor o el miedo. Por ejemplo, cuando entramos a un lugar oscuro y desconocido, lo primero que
hacemos es buscar la manera de prender la luz.
*Las imaginaciones, producen procesos psíquicos como el flujo de ideas en la percepción vivencial.
No se dan en un clima neutro sino en un ambiente afectivo, emocional o sentimental, que pueden
resultar agradables o desagradables, angustiantes u opresivos para la persona.
Funciones de la emoción.
Las emociones son esencialmente unas reacciones físicas que están íntimamente relacionadas al
proceso coordinado del sistema nervioso, las emociones se interpretan como mecanismos de
supervivencia instintivas cuyas funciones más importantes son:
-Activar el cuerpo para la acción, ya que ayudan a producir respuestas efectivas ante diversas
situaciones.
-Reducir las respuestas físicas, permitir que el organismo logre re-establecer sus energías o estado
inicial.
-Permitir la interacción social, es decir, que nos ayuda a elaborar una mejor comunicación y
permite comprender las situaciones vividas para que nuestra parte cognoscitiva pueda adaptarse al
contexto presente.
El shock emocional:
Son las emociones en las que la brusquedad e intensidad son tan fuertes que el suje to se ve
radicalmente perturbado. Son características de un shock emocional:
1. Un estado emocional explosivo, rápido y de efectos inmediatos.
2. La pérdida del control mental racional y la adopción de conducta típicamente animales.
3. Alteraciones fisiológicas bruscas.
4. Conducta cohibida o al contrarío gesticulante y agitada.

4. MAPAS MENTALES
El Mapa Mental es una forma de organizar y generar ideas por medio de la asociación, con una
representación gráfica. Representa una importante metodología para facilitar el aprendizaje
efectivo en un corto tiempo; ya que su práctica se asemeja al funcionamiento del cerebro; el cual es
principalmente asociativo, comparando, integrando y sintetizando a medida que funciona como un
todo, tanto en su parte lógica como analógica, es decir su hemisferio izquierdo y derecho.
Por lo tanto, el mapa mental procede mediante la asociación de ideas, grafica nuestra estructura
de “pensamiento irradiante”, una vez ubicada la idea central se desprenden de ella, por asociación
y en forma de “ramas” todas las ideas relacionadas con ella; mostrando las diferentes dimensiones
o aspectos de un mismo tema. Asimismo, logra estimular las habilidades analíticas y creativas de
todo ser humano, a través del uso de imágenes y otros elementos gráficos. Corrigiendo así, la
forma del pensamiento lineal (aprendida en la escuela) la cual no corresponde con nuestra real
manera de pensar “por asociaciones”.
¿Son Mapas Conceptuales?
La respuesta es “no” .Un mapa conceptual (también denominados organigramas) es la
representación gráfica de un conjunto de conceptos relacionados jerárquicamente. Es un esquema
gráfico en el que se muestra, o se intenta mostrar, a un conjunto de ideas y sus relaciones
conceptuales. El objetivo final es expresar la estructura conceptual de su autor sobre el tema
representado.
¿Como elaborar un mapa mental?
Para desarrollar un mapa mental de cualquier proyecto que tenga en mente, utilice las siguientes
instrucciones: (Necesitará papel, lápiz. goma y colores)
1. El mapa debe estar formado por un mínimo de palabras. Utilice únicamente ideas clave e
imágenes.
2. Inicie siempre desde el centro de la hoja, colocando la idea central (Objetivo) y
remarcándolo.
3. A partir de esa idea central, genere una lluvia de ideas que estén relacionadas con el tema.
4. Para darle más importancia a unas ideas que a otras (priorizar), use el sentido de las
manecillas del reloj.

5. 5. Acomode esas ideas alrededor de la idea central, evitando amontonarlas.
6. Relacione la idea central con los subtemas utilizando líneas que las unan.
7. Remarque sus ideas encerrándolas en círculos, subrayándolas, poniendo colores, imágenes,
etc. Use todo aquello que le sirva para diferenciar y hacer más clara la relación entre las
ideas.
8. Sea creativo, dele importancia al mapa mental y diviértase al mismo.
9. No se limite, si se le acaba la hoja pegue una nueva. Su mente no se guía por el tamaño del
papel.
Ejemplo de un Mapa Mental.
El siguiente es un ejemplo de un mapa mental de un "Proyecto de vida".
En este ejemplo, la idea central es el "Éxito en la vida". Hay 6 ideas relacionadas con ese éxito. A
su vez, cada uno de esos conceptos tiene otras ideas a su alrededor.
1. Salud = Buena alimentación, Ejercicio, Sin Vicios, Revisión Médica.

6. 2. Familia = Pareja, Hijos y Educación, Cooperación, Responsabilidad.
3. Crecimiento Personal = Valores, Educación, Religión.
4. Esparcimiento = Descanso, Diversión, Vacaciones.
5. Labor Social = Beneficencia, Enseñanza, Cooperación.
6. Libertad económica. = Negocio, Inversión, Riqueza.
Crea tus propios mapas mentales para todos tus proyectos. Recuerda que "somos lo que
pensamos