El documento habla sobre la vitalidad y el crecimiento personal. Explica que ser vital implica buscar el crecimiento sistemático y realizar nuestras potencialidades. También discute las áreas de crecimiento como físico, espiritual, psicológico, influencia, conocimientos, habilidades y aprendizaje. Finalmente, describe las crisis vitales y el equilibrio vital que incluye diferentes "yoes": físico, privado, social, espiritual, laboral y familiar.