La defusión cognitiva es una técnica basada en el distanciamiento cognitivo que busca que los pacientes vean sus pensamientos como procesos mentales en lugar de hechos literales. Se basa en la teoría de los marcos relacionales y tiene como objetivo ayudar a los pacientes a distanciarse del significado literal de sus pensamientos y enfocarse en ellos como procesos. Consta de tres pasos: enseñar que el lenguaje no es la única forma de conocimiento, objetivar pensamientos y emociones mediante metáforas

1. Defusion
Cogniiva
Ana María Fonseca
Marly Gualteros

2. La Difusión cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo, la
cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva, el
distanciamiento cognitivo consiste en encausar a los pacientes para que
detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis, mas no como
hechos objetivos respecto al mundo (Vargas, 2011. p.1)

3. Según Vargas (2011), la defusion cognitiva se basa
en la teoría funcional contextual del lenguaje y la
cognición denominada como la Teoría de los
Marcos Relacionales, de acuerdo con esta teoría
los pensamientos adquieren su significado literal y
muchas de sus funciones emotivas y de regulación
conductual.

4. Definición de la técnica
De acuerdo con Vargas (2011) la defusion cognitiva es “ un
cambio en el uso del lenguaje y la cognición, de manera que en
el proceso activo es más evidente y las funciones normales de los
productos del pensamiento se amplifican” (p. 2)
Según Diaz,Ruiz y Villalobos(2012) la defusion cognitiva se refiere
a un cambio en el uso del lenguaje y la cognición que el proceso
activo del pensamiento es mas evidente y las funciones normales
de los productos del pensamiento se amplifican

5. ¿Cuál es el objetivo de la técnica?
Evadir la connotación disociativa del
termino original y enfatizar más el
carácter comprensivo del proceso
involucrado, además de ayudar a los
pacientes que se encuentren atrapados en
el contenido de su propia actividad
cognitiva para “defusionarse” del
significados literal de los pensamientos y
en su ligar, estar más al tanto del
pensamiento como actividad, en su
acontecer, como un proceso relacional
que se ubica, tanto histórica como
situacionalmente (Vargas, 2011).
Los pacientes aprenden por
experiencia que no son sus
pensamientos y que la mente
siempre esta pensando,
relación, de trabajo y no
siempre es necesario confiar
crecer en ella (Maero,2013)

6. Cuenta con favor provenientes en
tratamiento como:
La ansiedad generalizada
Obsesiones
La depresión
Bulina
Aplicabilidad en presencia de
que síntomas

7. Pasos para llevar acabo
Según Vargas (2011) la técnica de defusion cognitiva de divide en tres pasos:
A los pacientes se les inculca la idea de que es posible que el lenguaje no tenga
todas las respuestas: de que puede haber otras formas más flexibles de
conocimiento que no sea el conocimiento verbal.
Los pensamientos y las emociones se objetivan mediante diversas metáforas,
estableciendo una gran diferencia entre el pensamiento y el que tiene el
pensamiento, las emociones y el que tiene las emociones, los sentimientos y el que
tiene los sentimientos.
Se efectúan diversos ejercicios experienciales con el lenguaje para diferenciar lo
que es “fusionarse con un pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento” con el
propósito de enseñarle a los pacientes a evaluar sus pensamientos con base a su
utilidad y no a su veracidad literal.

8. Vargas-Mendoza, J. E. (2011) Defusión cognitiva. México: Asociación
Oaxaqueña de Psicología A.C.
Referencias