La defusión cognitiva es una técnica de la terapia cognitiva que consiste en ver los pensamientos como hipótesis en lugar de hechos objetivos. Se trata de socavar la función reguladora del comportamiento de los eventos internos verbales y su impacto literal, ayudando a los clientes a distanciarse del significado literal de sus pensamientos y considerarlos como un proceso. Las técnicas de defusión cognitiva incluyen objetivizar pensamientos y emociones a través de metáforas y ejercicios con el lenguaje.

1. Defusion
cognitiva
Elkin Yesid Martínez Baquero
Cristhian Camilo Ardila

2. Aspectos Teóricos
• Cognitive Defusion es una técnica que data desde los orígenes de la Terapia
Cognitiva. Detectar los pensamientos y verlos como hipótesis en vez de como
hechos objetivos.
• La terapia cognitiva Clásica y las Terapias Cognitivo-Conductuales actuales,
pretenden, de acuerdo a Vargas-Mendoza, (2011), controlar, eliminar, reducir la
frecuencia, intensidad, etc, de los pensamientos negativos y sustituirlos por
otros más deseables (a través de la disputa o el debate, la racionalización, la
lógica, etc).

3. La Defusión Cognitiva es descendiente del Distanciamiento Cognitivo,
la cual es una técnica que se remonta al origen de la terapia cognitiva.
El Distanciamiento Cognitivo consiste en encausar a los clientes para
que detecten sus pensamientos y los vean como hipótesis y no como
hechos objetivos respecto al mundo.

4. La Defusión Cognitiva se refiere a un cambio en el uso del lenguaje y
la cognición, de manera que el proceso activo del pensamiento es más
evidente y las funciones normales de los productos del pensamiento se
amplifican (Vargas-Mendoza, 2011).
Es el proceso de socavar la función regulatoria del comportamiento a
través de eventos internos verbales así como su impacto literal en la
conducta.

5. El propósito de la defusión cognitiva es el de ayudar a los clientes que se
encuentran atrapados en el contenido de su propia actividad cognitiva para
“defusionarse” del significado literal de los pensamientos y en su lugar,
estar más al tanto del pensamiento como actividad, en su acontecer, como
un proceso relacional que se ubica, tanto histórica como situacionalmente.

6. Pacientes depresivos, con trastornos de ansiedad o de
personalidad.

7. Las técnicas de defusión cognitiva pueden fraccionarse en tres pasos:
1. A los clientes se les inculca la idea de que es posible que el lenguaje no
tenga todas las respuestas: de que puede haber otras formas más flexibles
de conocimiento que no sea el conocimiento verbal.
2. Los pensamientos y las emociones se objetivizan mediante diversas
metáforas, estableciendo una gran diferencia entre el pensamiento y el
que tiene el pensamiento, las emociones y el que tiene las emociones, los
sentimientos y el que tiene los sentimientos.
3. Se efectúan diversos ejercicios experenciales con el lenguaje para
diferenciar lo que es “fusionarse con un pensamiento” y lo que es “tener
un pensamiento”, con el propósito de enseñarle a los clientes a evaluar sus
pensamientos en base a su utilidad funcional y no a su “veracidad literal”.

8. La principal contraindicación es la inconsistencia con el tratamiento.
La defusión cognitiva trata de socavar la literalidad excesiva del
mismo pensamiento., por lo que no combina bien con los enfoques
que específicamente persiguen evaluar, interrumpir, suprimir o
controlar los eventos cognitivos, esto debido a que se centran en el
significado literal del pensamiento.

9. Vargas-Mendoza, J. E. (2011) Defusión cognitiva. México: Asociación
Oaxaqueña de Psicología A.C.

10. Gracias