La defusión cognitiva es una técnica que ayuda a los clientes a distanciarse de sus pensamientos y verlos como hipótesis en lugar de hechos objetivos. Su objetivo es que los clientes dejen de "fusionarse" con el significado literal de sus pensamientos y en su lugar sean más conscientes de los pensamientos como una actividad. Esto se logra mediante ejercicios que enseñan a diferenciar entre "fusionarse con un pensamiento" y simplemente "tener un pensamiento", y a evaluar los pensamientos en base a su util

1. Defusion cognitiva
Lady olivos cruz
Ingrid García

2. Definición:
Según Vargas. J. E. (2011) La Defusión Cognitiva
es descendiente del Distanciamiento Cognitivo.
El Distanciamiento Cognitivo consiste en
encausar a los clientes para que detecten sus
pensamientos y los vean como hipótesis y no
como hechos objetivos respecto al mundo.

3. Objetivo
Según Vargas. J. E. (2011) El propósito es
ayudar a los clientes que se encuentran
atrapados en el contenido de su propia actividad
cognitiva para “defusionarse” del significado
literal de los pensamientos y en su lugar, estar
más al tanto del pensamiento como actividad.

4. pasos
1. A los clientes se les inculca la idea de que es posible que el
lenguaje no tenga todas las respuestas: de que puede haber
otras formas más flexibles de conocimiento que no sea el
conocimiento verbal.
Según Vargas. J. E. (2011).

5. 2.Los pensamientos y las emociones se objetivizan
mediante diversas metáforas, estableciendo una gran
diferencia entre el pensamiento y el que tiene el
pensamiento, las emociones y el que tiene las
emociones, los sentimientos y el que tiene los
sentimientos.

6. 3. Se efectúan diversos ejercicios experienciales con el
lenguaje para diferenciar lo que es “fusionarse con un
pensamiento” y lo que es “tener un pensamiento”, con el
propósito de enseñarle a los clientes a evaluar sus
pensamientos en base a su utilidad funcional.

7. referencias
Vargas-Mendoza, J. E. (2011) Defusión
cognitiva. México: Asociación Oaxaqueña
de Psicología A.C.