La Desensibilización Sistemática fue propuesta por Wolpe basada en los principios del condicionamiento clásico, con el objetivo de reducir la ansiedad mediante la generación de una respuesta incompatible como la relajación. Implica elaborar una jerarquía de estímulos ansiogénicos y presentarlos de forma gradual durante la relajación para debilitar la asociación estímulo-ansiedad a través del contra-condicionamiento. Se ha mostrado eficaz para tratar fobias y otros problemas de ansiedad ligados a estímulos concretos,