La desensibilización sistemática es una terapia conductual diseñada por Wolpe y Lazarus en 1968 para reducir y eliminar fobias de forma gradual y progresiva. Consiste en la construcción de una jerarquía de escenas ansiógenas ordenadas de menos a más intensidad, que el paciente imagina mientras se encuentra relajado para superar progresivamente su miedo. Su objetivo es que el sujeto supere la fobia que genera ansiedad mediante la exposición gradual a las situaciones temidas.
El cambio cognitivo se basa en los aportes de la Psicología Cognitiva, originada a mediados del Siglo XX, como superación de las limitaciones del conductismo y las inexactitudes científicas del psicoanálisis, evolucionando hacia el modelo actual de la psicoterapia cognitivo- conductual.
Si bien el mismo ha demostrado mayor efectividad, necesita integrarse con la modificación paralela de las imágenes o representaciones sensoriales internas inadecuadas y con el enfoque sistémico.
La desensibilización sistemática es un método psicoterapéutico dentro del paradigma teórico-clínico de las terapias cognitivo-conductuales, cuya característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a situaciones que le producen una exacerbación disfuncional de conductas (emocionales, cognitivas o comportamentales) y que lo lleva a consulta.
Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento de los desórdenes de ansiedad, especialmente en las fobias. Consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de imágenes visuales, evocación de la situación ansiosa con ayuda del terapeuta, exposición en imaginación, en realidad virtual, o en vivo del estímulo estresante. Es decir, paciente y terapeuta diagraman un conjunto de situaciones típicas a las cuales el paciente teme, especificando la mayor cantidad de detalles posibles. Luego, mientras el mismo se encuentra en un profundo estado de relajación, se le guía para que vaya imaginando estas escenas temidas de acuerdo al grado de ansiedad que le provocan.
El cambio cognitivo se basa en los aportes de la Psicología Cognitiva, originada a mediados del Siglo XX, como superación de las limitaciones del conductismo y las inexactitudes científicas del psicoanálisis, evolucionando hacia el modelo actual de la psicoterapia cognitivo- conductual.
Si bien el mismo ha demostrado mayor efectividad, necesita integrarse con la modificación paralela de las imágenes o representaciones sensoriales internas inadecuadas y con el enfoque sistémico.
La desensibilización sistemática es un método psicoterapéutico dentro del paradigma teórico-clínico de las terapias cognitivo-conductuales, cuya característica principal es la aproximación sucesiva del sujeto a situaciones que le producen una exacerbación disfuncional de conductas (emocionales, cognitivas o comportamentales) y que lo lleva a consulta.
Se trata de una técnica muy utilizada en el tratamiento de los desórdenes de ansiedad, especialmente en las fobias. Consiste en la aplicación de una jerarquía de estímulos estresantes a través de imágenes visuales, evocación de la situación ansiosa con ayuda del terapeuta, exposición en imaginación, en realidad virtual, o en vivo del estímulo estresante. Es decir, paciente y terapeuta diagraman un conjunto de situaciones típicas a las cuales el paciente teme, especificando la mayor cantidad de detalles posibles. Luego, mientras el mismo se encuentra en un profundo estado de relajación, se le guía para que vaya imaginando estas escenas temidas de acuerdo al grado de ansiedad que le provocan.
Với tất cả các loại sàn gỗ công nghiệp mỗi thương hiệu có rất nhiều quy cách và màu sắc khác nhau nhằm mở rộng sự lựa chọn cho khách hàng một cách tốt nhất. Khác nhau về quy cách bề mặt đáp ứng cho sở thích phong cách của mỗi người .Tuy nhiên sự khác biệt về độ dày ( 8mm - 12mm ) thêm cho khách hàng những lựa chọn thích hợp. Vậy khi nào cần lắp sàn gỗ 8ly khi nào cần lắp sàn gỗ công nghiệp 12ly khách hàng cùng tham khảo.
http://manhtri.vn/san-go-cong-nghiep-12ly/33792
Trong khi đi gặp khách hàng để tư vấn về các loại sàn gỗ tự nhiên giá rẻ, sàn gỗ công nghiệp, sàn gỗ ngoài trời,…, tôi đã gặp không ít bạn thường tỏ ra bối rối khi không biết lựa chọn nhãn hiệu sàn gỗ công nghiệp nào cho phù hợp bởi có quá nhiều nhãn hiệu như là: sàn gỗ Malaysia, sàn gỗ Thái Lan, Sàn gỗ Thụy Sỹ,...
http://manhtri.vn/san-go-malaysia-gia-re/33834
Identity Gateway with the ForgeRock Identity Platform - So What’s New?ForgeRock
Identity Gateway with the ForgeRock Identity Platform - So What’s New?
Devices, and Things: Better Than a Fish in Your Ear
In the Hitchhiker’s Guide to the Galaxy they have a handy little thing called a Babel Fish. Put it in your ear and you can instantly communicate with anything, anywhere in the galaxy. It’s quick and painless and works great. And that’s exactly how the ForgeRock Identity Gateway works too. It’s a simple, standards-based approach to extend access to web applications, application programming interfaces (APIs), and devices and things. The ForgeRock Identity Gateway, provides a flexible policy enforcement point to support your current environment while migrating towards a modern, standards-based platform. So you can connect digital assets across your ecosystem, with minimal-to-no changes. And no slimy little fish required!
Highlights:
- Intro to the ForgeRock Identity Platform
- New features available in this release
- Maintaining existing infrastructure through password replay
- Gateway and a Mobile device walk into a bar….
- Federating services
- Mobilizing those apps
Learn more about ForgeRock Access Management:
https://www.forgerock.com/platform/access-management/
Learn more about ForgeRock Identity Management:
https://www.forgerock.com/platform/identity-management/
Según Labrador (2008), La desensibilización sistemática es una técnica dirigida fundamentalmente a reducir las respuestas de ansiedad y a la vez eliminar las conductas motoras de evitación. Ya que existen fobias a dichas situaciones que producen respuestas no muy positivas, además esta es un método que aplica una jerarquía de estímulos estresantes por medio de imágenes visuales, reviviendo episodios o con dicho estimulo vivo.
Referencias:
Labrador, F., (2008). Técnicas de Modificación de la Conducta. Ediciones Piramide.
ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE PRIMER GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024. Por JAVIE...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “ROMPECABEZAS DE ECUACIONES DE 1ER. GRADO OLIMPIADA DE PARÍS 2024”. Esta actividad de aprendizaje propone retos de cálculo algebraico mediante ecuaciones de 1er. grado, y viso-espacialidad, lo cual dará la oportunidad de formar un rompecabezas. La intención didáctica de esta actividad de aprendizaje es, promover los pensamientos lógicos (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia, viso-espacialidad. Esta actividad de aprendizaje es de enfoques lúdico y transversal, ya que integra diversas áreas del conocimiento, entre ellas: matemático, artístico, lenguaje, historia, y las neurociencias.
2. Definición
La desensibilización sistemática es un
procedimiento para reducir y eliminar fobias
diseñado por Wolpe y Lazarus (1968)
La desensibilización sistemática es la pionera de
las psicoterapias por exposición. Esta estrategia
es gradual, metódica y progresiva, generalmente
acompañada de un estado de calma o de
relajación. (Rosemberg, 2003)
3. Aspectos teóricos
Es una terapia de conducta utilizada específicamente para tratar
la fobia. (Wolpe, 1958). Tiene tres componentes principales que
son: 1) construcción de una jerarquía graduada de escenas
provocadoras de ansiedad. 2) entrenamiento del paciente en
relajación muscular profunda, y 3) el paciente tiene que
visualizar cada una de las escenas mientras está en estado de
relajación. (Leinterbeg, 1976).
4. Aspectos Metodológicos
Cuál es el sustentoteórico, epistemológicode la técnica
Desde la publicación original de Wolpe (1958), se han ofrecido diversas
explicaciones teóricas que han sido utilizadas como alternativa, a la vez
que se han investigado varios de los componentes del procedimiento
de desensibilización sistemática. ,
5. Objetivos
El objetivo es que chicos, padres y profesores
sean conscientes de todos los temores
preocupaciones que pueden resultarle
difíciles de expresar con claridad. A modo
que el sujeto supere la fobia que genera este
tipo de ansiedad. (Gupta, 1990)
6. Este es pertinente aplicar en conductas evitativa,
ansiedad, fobias más específicamente cuando estas se
vuelven incontrolables y que afecten a quienes se
encuentren a su alrededor tanto como en su vida
personal.
¿Cuál es la aplicabilidad de la misma, en presencia de qué síntomas
7. cuales son los pasos para llevar
acabo
Relajar los músculos a voluntad
aplicando la RMP de Jacobson
Tomar nota de los temores o
situaciones ansiógenas.
Presentar una jerarquía de
escenas ansiógenas de menor a
mayor intensidad de ansiedad.
progresar imaginariamente y
después enfrentar la situación
activante de menor a mayor.
8. En presencia de cuales síntomas sería inapropiado el uso de la técnica
No proporciona mejoría al usarlo en situaciones como;
suposiciones irracionales, falsos ideales y expectativas, De
cualquier modo, el enfoque depende mucho de un análisis y de
una clarificación diestra y profunda de todas las circunstancias
que suscitan la ansiedad en torno de la fobia a l escuela o
algún otro contexto. (Gupta, 1990
9. Referencias
• Reynoso. L & Seligson. I (2005) “Psicología clínica de la
salud: un enfoque conductual” Manual Moderno, México
Recuperado de:
https://books.google.com.co/books?id=Te75iok5oAgC&pg=PA
59&dq=desensibilizaci%C3%B3n+sistematica&hl=es&sa=X&ei
=W4HbVNKuJcKqNtCRg8gK&ved=0CBwQ6AEwAA#v=onepage
&q=desensibilizaci%C3%B3n%20sistematica&f=true
• Psiconline.com(2014) “Técnica de desensibilización
sistemática” .
Recuperado de: http://www.psicologia-
online.com/autoayuda/estres-ansiedad/tecnicas-de-
desensibilizacion.html
