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SISTEMAS DE
ALIMENTACIÓN



         ¿Sabías que tenemos grasas en
           la sangre y cuando estas se
                elevan le llamamos
                 DISLIPIDEMIAS?
¿QUÉ ES UNA DISLIPIDEMIA?
   Es el aumento en la concentración de grasas en
    sangre (Colesterol, triglicéridos, colesterol HDL y
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¿CÓMO PUEDO SABER SI TENGO UNA DISLIPIDEMIA?
   Es     preciso        medir      la      concentración    de
    colesterol, triglicéridos, colesterol malo (LDL) y colesterol
    bueno (HDL).               Concentracinón   Concentración
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             Colesterol total           200 mg/dl        200 mg/dl

             Colesterol malo            130 mg/dl         130 mg/dl
             (LDL)
             Colesterol bueno           40 mg/dl         40 mg/ dl
             (HDL)
             Triglicéridos              150 mg/dl         150 mg/dl
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE UNA
DISLIPIDEMIA?


 Consumo excesivo de grasas y azúcares
 Consumo excesivo de alcohol

 Diabetes

 Hipotiroidismo

 Algunos medicamentos

 Defectos hereditarios

 Sobrepeso
¿QUÉ SÍNTOMAS OCASIONA UNA DISLIPIDEMIA?

   Generalmente no existen síntomas.
   Pueden existir depósitos de grasa
    en piel o tendones (xantomas).
   Los triglicéridos muy elevados
    pueden ocasionar:
       dolor abdominal
       Pancreatitis     (inflamación   del
        páncraeas).
       causa frecuente de cansancio
       zumbido de oídos y
       dolor ardoroso en piernas.
¿QUÉ COMPLICACIONES TRAE CONSIGO UNA
DISLIPIDEMIA?




  Infartos
 Infartos cerebrales

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¿QUÉ DEBO HACER SI TENGO UNA
DISLIPIDEMIA?


 Deberá acudir con su medico
  (preferentemente
  endocrinólogo) al menos 3
  veces al año.
 Evite fumar.

 Adquiera un estilo de vida
  saludable.
 Alcance su peso ideal.
¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO DE LAS
DISLIPIDEMIAS?


   Una alimentación adecuada es la base del tratamiento.
   Evite el consumo excesivo de alimentos ricos en azucares
    como jugos, refrescos, pan, tortilla, arroz, pastas, etc.
   Prefiera el aguacate, aceite de oliva y las almendras como
    fuente de grasas (buenas).
   Evite las grasas (malas) de origen animal como el chorizo,
    manteca, tocino, etc
¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO DE LAS
DISLIPIDEMIAS?

                 No debe ingerir mas de una
                  copa de vino, una cerveza o 30
                  ml de una bebida destilada al
                  día.

                 Algunos medicamentos que
                  deberá tomar siguiendo las
                  instrucciones de su medico

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¿QUÉ DEBO SABER DEL MANEJO DE UNA
DISLIPIDEMIA?

   El objetivo final del tratamiento es prevenir la aparición de
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   Las metas del tratamiento son:
   mantener una concentración de colesterol menor de 200
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   triglicéridos abajo de 150 mg/dl,
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  • 1. SISTEMAS DE ALIMENTACIÓN ¿Sabías que tenemos grasas en la sangre y cuando estas se elevan le llamamos DISLIPIDEMIAS?
  • 2. ¿QUÉ ES UNA DISLIPIDEMIA?  Es el aumento en la concentración de grasas en sangre (Colesterol, triglicéridos, colesterol HDL y LDL)
  • 3. ¿CÓMO PUEDO SABER SI TENGO UNA DISLIPIDEMIA?  Es preciso medir la concentración de colesterol, triglicéridos, colesterol malo (LDL) y colesterol bueno (HDL). Concentracinón Concentración ideal elevado Valoración Médica Colesterol total 200 mg/dl 200 mg/dl Colesterol malo 130 mg/dl 130 mg/dl (LDL) Colesterol bueno 40 mg/dl 40 mg/ dl (HDL) Triglicéridos 150 mg/dl 150 mg/dl
  • 4. ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS MÁS COMUNES DE UNA DISLIPIDEMIA?  Consumo excesivo de grasas y azúcares  Consumo excesivo de alcohol  Diabetes  Hipotiroidismo  Algunos medicamentos  Defectos hereditarios  Sobrepeso
  • 5. ¿QUÉ SÍNTOMAS OCASIONA UNA DISLIPIDEMIA?  Generalmente no existen síntomas.  Pueden existir depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas).  Los triglicéridos muy elevados pueden ocasionar:  dolor abdominal  Pancreatitis (inflamación del páncraeas).  causa frecuente de cansancio  zumbido de oídos y  dolor ardoroso en piernas.
  • 6. ¿QUÉ COMPLICACIONES TRAE CONSIGO UNA DISLIPIDEMIA?  Infartos  Infartos cerebrales  Pancreatitis
  • 7. ¿QUÉ DEBO HACER SI TENGO UNA DISLIPIDEMIA?  Deberá acudir con su medico (preferentemente endocrinólogo) al menos 3 veces al año.  Evite fumar.  Adquiera un estilo de vida saludable.  Alcance su peso ideal.
  • 8. ¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO DE LAS DISLIPIDEMIAS?  Una alimentación adecuada es la base del tratamiento.  Evite el consumo excesivo de alimentos ricos en azucares como jugos, refrescos, pan, tortilla, arroz, pastas, etc.  Prefiera el aguacate, aceite de oliva y las almendras como fuente de grasas (buenas).  Evite las grasas (malas) de origen animal como el chorizo, manteca, tocino, etc
  • 9. ¿EN QUÉ CONSISTE EL TRATAMIENTO DE LAS DISLIPIDEMIAS?  No debe ingerir mas de una copa de vino, una cerveza o 30 ml de una bebida destilada al día.  Algunos medicamentos que deberá tomar siguiendo las instrucciones de su medico  Actividad Física  mejorar los hábitos alimenticios.
  • 10. ¿QUÉ DEBO SABER DEL MANEJO DE UNA DISLIPIDEMIA?  El objetivo final del tratamiento es prevenir la aparición de complicaciones.  Las metas del tratamiento son:  mantener una concentración de colesterol menor de 200 mg/dl,  triglicéridos abajo de 150 mg/dl,  colesterol no HDL menor de 130 mg/dl y  colesterol HDL mayor a 40 mg/dl,