Material de apoyo para la cursada de la asignatura Educación Sanitaria en la formación de Guardavidas

1. 1

3.  Pronóstico diario
 24 horas de antelación
 radiación ultravioleta
 durante la hora pico de
iluminación solar
 alrededor del mediodía
verdadero
 número en una escala de 0-20
3

4. VALORES DEL
ÍNDICE
CATEGORÍA DE
EXPOSICION
0 - 2 Mínima
3 - 4 Baja
5 - 6 Moderada
7 - 9 Alta
>10 Muy Alta
4

5. Algunas personas necesitan
más precauciones
que lo que indicarían los
descriptores indicados;
otras, no son tan sensibles y
no les es necesario tomar
tantas precauciones.
5

6. El Índice se puede aplicar para
todos los tipos de piel…
a fin de evitar daños por
sobreexposición al Sol:
insolación
quemaduras
fiebre
diarreas
CA de piel, etc.
6

7. 7

8. A
Nunca se
broncea/
Siempre se
quema
•Blanco
pálido o
lechoso
•Alabastro
• Desarrolla
quemadura de
sol roja
• Tumefacción
Dolorosa
• La piel se
desprende
8

9. B
A veces se
broncea/
Generalmente
se quema
•Moreno muy
claro
•A veces
pecas
•Por lo general
se quema
•Coloración roja
o rosada
•Gradualmente
bronceado claro
9

10. C
Por lo
general se
broncea/ A
veces se
quema
•Bronceado
claro, marrón o
aceituna
•Pigmentación
definida
•Raramente
desarrolla
quemaduras
•Exhibe rápida
respuesta de
bronceado
10

11. D
Siempre se
broncea/
Rara vez se
quema
marrón,
marrón
oscuro o
negro
•Raramente
quemaduras
•Muy rápida respuesta
de bronceado
11

12. Fototipos y DEM
A
Nunca se broncea/
Siempre se quema 1 - 3 HJ/m²
B
A veces se broncea/
Generalmente se quema 3 - 5 HJ/m²
C
Por lo general se broncea/
A veces se quema
4 - 7,5
HJ/m²
D
Siempre se broncea/
Rara vez se quema
5 - 12
HJ/m²
* -MED: Minimal Erythemal Dose,
Dosis Eritémica Mínima
12

13.  Minimizar la exposición al Sol a mediodía
(10.00 hs a 15.00 hs.)
 Aplicar pantallas solares con SPF-65 o mayor en
todas las zonas expuestas del cuerpo.
 Repetir la aplicación de la pantalla solar cada
dos horas, aun en días nublados y después de
nadar o transpirar.
 Llevar vestidos que cubran el cuerpo y
proyecten sombra al rostro.
13

14.  Evitar la exposición innecesaria a la
radiación con lámparas o camas solares.
 Evitar exposición excesiva al sol de niños
durante las horas de mayor iluminación
 (las pantallas solares no se deben aplicar
a niños de menos de 6 meses de edad, se
limitará al máximo su exposición al Sol).
14

15.  Usar anteojos de Sol cuando la
persona se encuentre al aire libre
durante las horas de sol.
 Usar sombreros de ala ancha para
proteger los ojos. (Los sombreros que
dan sombra a la nuca también protegen
la piel).
15

16. •Por regla de 3 simple
•Por fórmula
•Usando una tabla de doble
entrada
•Y …
16

17. Si al mediodía llegan durante el
transcurso de una hora (60
minutos) IUV HJ/m², entonces
¿Cuánto tiempo es necesario que
transcurra para que lleguen MED
HJ/m²?
17

18. tiempo = (MED/IUV)*60 minutos
18

19. Exposició
n
(minutos)
MED (HJ/m²)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
I
U
V
(HJ/m²)
1 60 120 180 240 300 360 420 480 540 600 660 720
2 30 60 90 120 150 180 210 240 270 300 330 360
3 20 40 60 80 100 120 140 160 180 200 220 240
4 15 30 45 60 75 90 105 120 135 150 165 180
5 12 24 36 48 60 72 84 96 108 120 132 144
6 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120
7 9 17 26 34 43 51 60 69 77 86 94 103
8 8 15 23 30 38 45 53 60 68 75 83 90
9 7 13 20 27 33 40 47 53 60 67 73 80
10 6 12 18 24 30 36 42 48 54 60 66 72
11 5 11 16 22 27 33 38 44 49 55 60 65
12 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60
13 5 9 14 18 23 28 32 37 42 46 51 55
14 4 9 13 17 21 26 30 34 39 43 47 51
15 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 48
16 4 8 11 15 19 23 26 30 34 38 41 45
17 4 7 11 14 18 21 25 28 32 35 39 42
18 3 7 10 13 17 20 23 27 30 33 37 40
19 3 6 9 13 16 19 22 25 28 32 35 38
20 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36
19

20.  Infoclima.com.ar
 Meteofa.mil.ar
 MUNDIAL World Ozone and Ultraviolet
Radiation Data Centre www.msc-
sinc.ec.gc.ca/woude/
 MUNDIAL Institute of Medical Physics
and Biostatistics, University of Veterinary
Medicine Vienna http://¡115srv.vu-
w¡en.ac.at/uv/uv_onl¡ne_alt.htm#uv¡maps
20

21. FALSO VERDADERO
Bronceado saludable Defensa contra RUV
Bronceado protege del Sol Equivalente a FPS 4
En días nublados no se quema 80% RUV atraviesa las nubes
Neblina aumenta la exposición
En el agua no se quema Protección mínima
El reflejo aumenta la exposición
En invierno la RUV no es
peligrosa
Es <
La nieve duplica el reflejo
Las cremas permiten más
tiempo de exposición
Para aumentar la protección en
exposición inevitable
Con descansos no se quema Es acumulativa a lo largo del
día
Si no se siente calor, no se
quema
RUV imperceptibles.
Calor es por R infrarroja
21

22.  < 18 años  la mayoría de la
exposición solar
 La protección eficaz elimina
70% CA de piel
22

23.  Quemaduras, bronceado,
envejecimiento cutáneo
 CA de piel no melánicos
 Melanoma maligno
 Foto queratitis, conjuntivitis
 Cataratas
 Inmunodepresor
23

24.  CA piel no melánico
 Aumento de 300.000 casos/año
 CA piel melánico
 Aumento de 4.500 casos/año
 Cataratas
 1.6 a 1.7 millones de casos/año
24

25. 25

26.  Bronceado
 Es señal de sobredosis de RUV
 Fotoprotección
 Anteojos de sol
 Cramas FPS 65 (Dermaglos pantalla
total) o 100 (Anthelios – Lab Laroche-
Poussay)
 Perfumes y desodorantes 
sensibilizan piel
 Sombra!! 26

27.  Percepción de RUV
 Insuficiente para evitar el daño
 Actividades específicas
 Cremas protectoras
 Sombrero
 Remera manga larga
 En nieve y altitud  duplica la
exposición
27

28.  Medios específicos
 En altura RUV aumenta 10% c/ 1000m
 Niños y grupos de alto riesgo
 < 15 años … + sensibilidad en piel y
ojos
 Patios de recreo
28

29. 29