El documento describe la importancia del calentamiento en el fútbol. Explica que el calentamiento prepara al cuerpo del futbolista física, psicológica y fisiológicamente para una actividad más intensa. Tiene como objetivos preparar al jugador físicamente y psicológicamente, y prevenir lesiones. El calentamiento afecta positivamente la circulación, respiración, músculos y sistema nervioso del jugador. Factores como la edad y el nivel de entrenamiento deben considerarse para diseñar un calentamiento efect