Este documento describe los numerosos beneficios fisiológicos y emocionales del ejercicio físico regular para la salud. Explica cómo el ejercicio mejora los sistemas circulatorio, muscular, respiratorio, esquelético y nervioso del cuerpo humano, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorando la función cerebral. También destaca que el ejercicio promueve el bienestar emocional al reducir el estrés y mejorar la autoestima.

1. Beneficios de la actividad física Hecho por: Pablo Real Alonso Eugenio Carrasco Alcaide

8. Fin