El ego se describe como una colección de defectos psicológicos creados inconscientemente que causan sufrimiento. Históricamente ha sido representado como demonios, enemigos u otros seres malvados. El ego se alimenta de pensamientos negativos y se identifica a sí mismo como la causa de los problemas del individuo. Liberarse del ego implica descubrir la verdadera naturaleza amorosa y compasiva del ser humano subyacente.
Virginia Satir, creía que el cuidado y la aceptación eran elementos claves para ayudar a las personas a enfrentar sus miedos y abrir sus corazones a otros. Estudió y definió maravillosamente la autoestima http://mariangelesalvarez.wordpress.com/poesia-y-musica/autoestima/
Virginia Satir, creía que el cuidado y la aceptación eran elementos claves para ayudar a las personas a enfrentar sus miedos y abrir sus corazones a otros. Estudió y definió maravillosamente la autoestima http://mariangelesalvarez.wordpress.com/poesia-y-musica/autoestima/
Desde siempre hemos oído que el C.I. era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia.
Dependencia emocional: ¿Cómo ir construyendo mi independencia?Ana Salgado
La presentación es parte de un taller que pretende dar una definición de dependencia explicitando sus diferentes manifestaciones.
Asimismo, describe como nuestro sistema de creencias juega un papel fundamental en la creación y sostenimiento de las dependencias emocionales, así como los distintos miedos que nos anclan en éstas relaciones.
Además, explica lo que es necesario aprender y superar para lograr tomar y mantener la decisión de empezar a construir paulatinamente nuestra independencia.
Finalmente, aclara la diferencia entre independencia y autonomía.
Del latín frustratĭo, la frustración es la acción y efecto de frustrar (dejar sin efecto o malograr un intento). Se trata de un sentimiento desagradable que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido.
El ego es la suma de nuestros defectos psicológicos los cuales, habitan en nuestro mundo interior y fueron creados inconscientemente
por nosotros mismos.
Esos defectos se nutren
de las energías
de pensamientos desquiciados.
No hay nada de divino
o superior en el ego;
él es realmente la causa
de nuestros sufrimientos, inconsciencia, errores, vicios, temores, etc
Desde siempre hemos oído que el C.I. era determinante para saber si una persona tendría éxito en la vida, un test podría marcar el futuro de su éxito académico y profesional. Sin embargo, hace ya varios años que desde el ámbito empresarial se dieron cuenta de que son otras capacidades las necesarias para el éxito en la vida. Y esas no las medía ningún test de inteligencia.
Dependencia emocional: ¿Cómo ir construyendo mi independencia?Ana Salgado
La presentación es parte de un taller que pretende dar una definición de dependencia explicitando sus diferentes manifestaciones.
Asimismo, describe como nuestro sistema de creencias juega un papel fundamental en la creación y sostenimiento de las dependencias emocionales, así como los distintos miedos que nos anclan en éstas relaciones.
Además, explica lo que es necesario aprender y superar para lograr tomar y mantener la decisión de empezar a construir paulatinamente nuestra independencia.
Finalmente, aclara la diferencia entre independencia y autonomía.
Del latín frustratĭo, la frustración es la acción y efecto de frustrar (dejar sin efecto o malograr un intento). Se trata de un sentimiento desagradable que se produce cuando las expectativas de una persona no se ven satisfechas al no poder conseguir lo pretendido.
El ego es la suma de nuestros defectos psicológicos los cuales, habitan en nuestro mundo interior y fueron creados inconscientemente
por nosotros mismos.
Esos defectos se nutren
de las energías
de pensamientos desquiciados.
No hay nada de divino
o superior en el ego;
él es realmente la causa
de nuestros sufrimientos, inconsciencia, errores, vicios, temores, etc
Las emociones y "maneras de comer" van de la mano.
Las emociones dependen de nuestros pensamientos y éstos, de nuestro YO y de la idea que tenemos de nosotros mismos (EL EGO).
1. ¿Qué es el ego?
miércoles19dejuniode2013
Son lasSon las
10:12:47 p.m.10:12:47 p.m.
2. El ego es la suma de nuestros
defectos psicológicos los cuales,
habitan en nuestro mundo interior y
fueron creados inconscientemente
por nosotros mismos.
Esos defectos se nutren
de las energías
de pensamientos desquiciados.
No hay nada de divino
o superior en el ego;
él es realmente la causa
de nuestros sufrimientos,
inconsciencia, errores, vicios,
3. En el antiguo Egipto
el ego
era conocido como
los demonios rojos
de Seth.
En el Bhagavad-Gita el
ego está simbolizado con
los “parientes” con los
cuales Arjuna debería
trabar terribles batallas.
4. En la mitología
el ego es representado
por Medusa,
causadora de todo tipo
de sufrimientos
al hombre.
Su mirada hipnótica
convierte en piedra
a quien la mira,
y que es degollada
por la espada de Perseo.
5. Miguel Ángel.
Es el ángel guerrero,
el conquistador de Lucifer
(el ego, nuestro peor enemigo), poniendo su
pie sobre el adversario, amenazándole con su
espada o traspasándolo con su lanza.
Mayas
Según la leyenda Maya los
señores de Xibalba son los
enemigos de hombre, los
que producen
enfermedades y la muerte.
Xibalbá se traduce como
demonio, los señores y
pobladores del
inframundo son la viva
representación de los
agregados psicológicos
que interiormente
6. Budismo
…abandonó el príncipe
Sidarta Gautama su hogar
y salió en búsqueda
de la verdad, el porqué
del sufrimiento, la vejez y la muerte.
Predicó la aniquilación del yo (egoísmo,
lujuria, malos sentimientos, el error...).
7. El ego es la fábrica
de pensamientos
que hemos hecho realidad;
es el miedo a dejarnos llevar
por un halo de esperanza
que nos conduzca
al verdadero amor;
es la culpa, es el odio
a nosotros mismos y,
por consiguiente,
a los demás, (aunque
no nos demos cuenta).
8. La naturaleza real
del Ser Humano
es de infinita
compasión y Amor.
Existe sólo para dar.
Así que al ego
le fue permitido coexistir
con nosotros los humanos,
y, gradualmente,
como un parásito
alimentándose
de su anfitrión,
se ha apropiado de todo
nuestro funcionamiento.
9. Literalmente,
ha tomado el control
de todo lo que la
mayoría de nosotros
pensamos, sentimos y
creemos.
No hay nada que el
ego, defienda con mayor
pasión que su derecho
a “tener la razón”,
aunque el precio
por ese triunfo sea
la pérdida de la paz,
la compañía, la amistad
e incluso el amor.
10. Su existencia depende de ti
porque el ego es
una creencia tuya.
El ego no es más
que una confusión
con respecto a tu identidad.
Él depende de tu mente,
y tal como lo inventaste
creyendo en él,
puedes asimismo
desvanecerlo dejando de
creer en él.
11. El ego, es muy listo;
lleno de recursos
puede manipular
y adaptarse
a cualquier
circunstancia para
evitar su detección
y expulsión.
El sentimiento de culpa
refuerza al ego.
Sentir culpa o culpar a
otros por lo que se hace
o se siente,
es prolongar la
permanencia del ego,
fortaleciéndolo.
12. Vemos lo que queremos ver
o lo que necesitamos ver.
No podemos
cambiar el mundo,
pero podemos cambiar
la forma de mirar al mismo.
13. Sustituimos
la culpa de nuestro ego,
(que hemos hecho realidad),
por lo real de nuestra
identidad como espíritu, la
cual
(la chispa de divinidad
que poseemos)
nos lo recuerda
constantemente;
pero el ego se encarga
de decirnos que no es así.
¡Háblale a esa esencia divina
y pídele que te aclare
tus pensamientos.!
14. El ego es un falso Yo
con el que usualmente
el individuo se identifica
y por el que se siente separado.
El ego, es solo una creencia.
De ninguna manera es real.
Es un falso sustituto
de quien realmente eres.
El ego es un sistema
de pensamiento demente
que hace que surjan la maldad,
la culpa y el miedo,
15. El ego es el que fabrica
todos nuestros problemas.
Todo aquello
que nos causa miedo
en todas sus manifestaciones:
incomodidad, malestar
desazón, irritación,
preocupación,
y cuantas emociones
y sentimientos
que no sean Amor,
16. •Todo aquello que hace
daño, es ego.
•Toda aquella visión
que señala diferencias
de cualquier tipo, es ego.
•La arrogancia y el orgullo,
son ego.
•Aquello que juzga, es ego.
•Aquello que se ofende,
•es ego.
•Aquello que duda, es ego.
•Aquello que teme, es ego.
•Aquello que sufre, es ego.
•Aquello que se ve y se
siente especial, es ego.
17. Si logramos ver haciaSi logramos ver hacia
dentro de nosotros mismosdentro de nosotros mismos
encontraremos lo que esencontraremos lo que es
verdadero:verdadero:
Nuestro verdadero Ser,Nuestro verdadero Ser,
esa persona amable,esa persona amable,
cálida, bondadosa,cálida, bondadosa,
comprensiva, tolerante ycomprensiva, tolerante y
buena que reside en cadabuena que reside en cada
uno de nosotros.uno de nosotros.
El solo sentimientoEl solo sentimiento
de sentirsede sentirse
en desacuerdoen desacuerdo
con los demás,con los demás,
es ego,es ego,
porque en el fondoporque en el fondo
se escondese esconde
un sentimientoun sentimiento
de odiode odio
o de superioridad.o de superioridad.
18. Lo único que puede
impedirnos ver hacia dentro
y descubrir al ego,
es el propio ego,
ya que con solo verlo,
éste revelaría lo ilusorio
de su naturaleza, y,
por lo tanto, quedaría
expuesto a luz y al amor.
La luz y el Amor
disuelven toda presencia
del ego, ya que el amor
sana nuestra mente y nos
permite exteriorizar a
nuestro verdadero Ser.
19. El amor es lo único
que se puede conocer,
ya que sólo el amor es real,
Y, por lo tanto,
sólo el amor tiene sentido.
El ego está seguro
de que el amor es peligroso,
y ésta es siempre
su enseñanza principal.
Pero nunca lo expresa
de ese modo.
Por el contrario, el ego parece
estar profundamente inmerso
20. El ego, aunque alienta
con gran insistencia
la búsqueda del amor,
pone una condición:
que no se encuentre.
Sus dictados, por lo tanto,
pueden resumirse
simplemente de esta
manera:
"Busca pero no halles".
Esta es la única promesa
que el ego te hace
y la única que cumplirá.
21. Y como te enseña también que
él es tu identidad,
su consejo te embarcará en una
jornada que siempre acaba en
una percepción
de auto-derrota. Pues el ego es
incapaz de amar, y, en su
frenética búsqueda de amor,
anda en pos
22. Hay que intentar diferenciar la voz del ego,
y la de
tu verdadero Ser.
¿Cómo?
Solamente, hay que detenerse y preguntarse:
¿Cómo me hace¿Cómo me hace
sentir estesentir este
pensamiento?pensamiento?
¿Me siento¿Me siento
tranquil@ y en paztranquil@ y en paz
con esta decisión?con esta decisión?¿Estoy¿Estoy
completamentecompletamente
segur@ de quesegur@ de que
esto es lo mejor?esto es lo mejor?
Si la respuesta es: ¡No!
Además se pueden practicar
los siguientes
consejos
23. • Escucha a los demás
y no te centres en ti mismo.
Durante las conversaciones,
concéntrate en lo que la otra
persona está diciendo
y no en lo que tú estas sintiendo o
pensando.
• Trata de borrar de tu mente
la palabra "especial".
Especial implica “mejor que”, o
más importante que.
En realidad todos somos
especiales; por lo tanto, nadie
necesita la etiqueta de "especial”.
24. • Practica la meditación diaria
o el acallar la mente
para deshacer la ilusión
de que estás separado
del universo.
• Trata a los demás
como te gustaría
que los demás te trataran a ti.
• Poco a poco verás,
cómo te sentirás conectado
con todo y con todos,
y experimentarás un
sentimiento de bienestar
cada vez, mas profundo.
25. •Evita criticar, juzgar o
evaluar a los demás.
• No impongas
tus puntos de vista.
Da oportunidad a los demás
de expresar sus
sentimientos, pensamientos
o creencias,
y escucha
con respeto y atención,
aunque no estés de acuerdo.
•Existen muchos “mundos”
en este mundo,
y no necesariamente
el que sean diferentes
26. • Examina
¿en qué te beneficia sentirte
ofendido?
Lo que ofende es
obra del ego;
Está en tu mente.
Tú decides si aceptas una ofensa
o no.
Recuerda:
¡Nadie te ofende!
•Definitivamente,
es recomendable guardar silencio, cuando es
necesario y no dejar que el ego se alimente de los
halagos, o profiera ofensas a los demás .
27. • Pon fin a la búsqueda
externa de la libertad
y conoce el sabor
de la auténtica libertad
que es la comunión
con tu verdadero yo.
La auténtica libertad
no necesita nada
para demostrar su existencia.
Sólo siendo
Auténticamente libre
podrás amar,
porque no existe
Amor sin libertad.
•Da más de ti mismo
a los demás
y pide menos
a cambio.
28. Practica:
• El perdón
• La tolerancia
• El amor
con todas las personas
y te sorprenderá
el descubrir, cómo
cada azucena de perdón
que ofreces a tu hermano, regresa a
ti,
como un regalo de paz, tolerancia y
amor.
29. No se trata de dejar
de ser tú mismo.
Por el contrario, se trata de:
• Re-descubrirte
• Ser libre
• Ser Tú otra vez.
•Dejar de lado las máscaras y
las poses.
•Dejar la falsa imagen que has
creado y has creído
que eres.
• Dejar de sufrir
y ser feliz de nuevo.
30. Se trata de liberarte
de la carga del orgullo,
el resentimiento y el dolor.
De amar sin miedo,
de confiar otra vez,
de creer y estar abierto
a recibir todas
las bienaventuranzas
que este mundo tiene para ti.
De liberarte de las poses,
los prejuicios y el sufrimiento.
Abrir los brazos y recibir