El ensayo de Alejandro Maldonado Ríos sobre la obesidad aborda sus causas, especialmente en México, donde se destaca el alto consumo de comida rápida y la responsabilidad de los padres en la obesidad infantil. Se enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada y medidas preventivas para combatir la obesidad, además de la necesidad de concienciar a la población sobre este grave problema de salud pública. El documento concluye con un llamado a la acción colectiva para mejorar la salud del país y de sus ciudadanos.

1. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
Benemérita Universidad Autónoma del estado de
Puebla
Materia:
Desarrollo de habilidades y tecnologías de la
información y comunicación.
Profesor:
Edmundo Mejía Sánchez.
Ensayo:
After the draft (Ensayo final).
¿Más obesidad?
Nombre:
Alejandro Maldonado Ríos.
2012. Página 1.

2. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
Índice.
introduccion-----------------------------------3
1. Concepto de obesidad.------------------ 3
1.1. Causas de la obesidad.--------------- 4
Genéticas------------------------------------------- 4
Neuroendocrinológicas ------------------------ 4
Síndrome de Cushing ------------------------- 4
Alteraciones del hipotálamo ---------------- 4
Síndrome de Stein-Leventhal -------------- 4
Obesidad por inactividad física ------------- 4
Desequilibrio nutricional ---------------------- 5
Uso de medicamentos------------------------- 5
Dejar de fumar------------------------------------ 5
2. Obesidad en México. --------------------- 5
2.1. Alimentación cotidiana. -------------- 6
2.1.1. Comida rápida tradicional. ---------- 6
2.2. Como debe ser la alimentación. ----- 6
3. Obesidad infantil. -------------------------- 6
3.1. ¿Culpa de los padres? ----------------- 7
3.1.1. Razones o causas que originan
la obesidad.---------------------------------------- 7
3.1.2. ¿qué hacer? ------------------------------ 7
4. Que mentalidad se tiene del
problema.------------------------------------------ 7
5. Como abatir la obesidad, medidas. 7
Conclusiones. ----------------------------------- 8
Bibliografía. -------------------------------------- 8
Citas textuales. -------------------------------- 10
Documentos obtenidos a través
de bibliotecas BUAP. ----------------------- 11
2012. Página 2.

3. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
¿Más obesidad?
Por Alejandro Maldonado Ríos.
Introducción.
Actualmente hablar de obesidad en México ya es algo normal y como no lo va a
ser viendo la situación en que nos encontramos, ya es como un colmo que
digan y demuestren que lamentablemente en México se ocupa el primer lugar
en obesidad, esto por la enorme cantidad de alimentos chatarra que existen, pero
es de cada quien si decide ponerle atención a la vasta influencia que quieren
tener los medios sobre nosotros o evadirlos ,debido a que nos presentan mas y
mas escenas de mentiras, de cosas insignificantes; y no dejemos todo en manos
del destino porque ¡todo está en manos nuestras¡, porque ya es de cuidado este
gravísimo problema que todos juntos debemos resolver. Pongámonos las pilas y
a actuar, pero ¿es culpa de los padres la obesidad infantil? de forma sencilla
conozcamos que es la obesidad, por que se da, como es en México, que
alimentación se sigue, como es en los niños, si los padres son culpables, que
pensamos del problema y por supuesto que hacer para atacar la obesidad.
1. Concepto de obesidad.
Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Debemos saber
diferenciarlo del sobrepeso, pues este que significa pesar demasiado, ya que el
peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en
el cuerpo. Pero conozcamos el concepto para que quede más claro:
Sobrepeso: exceso de peso de una persona o un animal que se valora en relación
con la estatura y la edad.
1.1. Causas de la obesidad.
Existen diversos motivos por los cuales puede existir obesidad en una persona y
estas pueden ser las siguientes, de ahí que existan otras:
2012. Página 3.

4. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
# Genéticas:
Corresponde a la respuesta a factores alimentarios y desviaciones dietéticas,
viéndose influenciados por la herencia genética, dependiendo así de los
marcadores genéticos y los factores ambientales. De esta forma se va a reflejar o
podría reflejarse el cómo son físicamente las personas ascendientes del individuo
# Neuroendocrino lógicas: esta causa se encuentran los síndromes que pueda
tener una persona y que son causales de descontroles que puedan ser físicos y
psicológicos. Aquí ubicamos a los siguientes:
•Síndrome de Cushing.-también conocido como hipercortisolismo, es una
enfermedad provocada por el aumento de la hormona cortisol. Puede estar
provocado por diversas causas, la más común es un adenoma en la hipófisis; esta
forma del síndrome es conocida concretamente como enfermedad de Cushing.
Otras causas del síndrome de Cushing son los tumores o anomalías en las
glándulas suprarrenales, el uso crónico de glucocorticoides o la producción de
ACTH por parte de tumores que normalmente no la producen (secreción ectópica
de ACTH).
•Alteraciones del hipotálamo: tumor, cirugía, traumatismo, inflamación.
•Síndrome de Stein-Leventhal (ovario poliquístico)
# Obesidad por inactividad física: la falta de ejercicio físico en la persona.
# Desequilibrio nutricional o ingesta exagerada: Alimentos ricos en grasas
saturadas, grasas dañinas.
#Uso de medicamentos: por ejemplo, Antidepresivos tricíclicos, Litio,
Ciproheptadina, Cortisona, Antihistamínicos, Anticonceptivos, Glucocorticoides,
Hidracidas.
# Dejar de fumar (supresión de nicotina y que ya se era dependiente al tabaco).
2012. Página 4.

5. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
Como se mide la obesidad o el sobrepeso
El valor más utilizado es el índice de masa corporal, pero se dispone de métodos
más eficaces y precisos como la medición de los pliegues en distintas partes del
cuerpo. Es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo
ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce
como índice de Quételet.Se calcula según la expresión matemática:
2. Obesidad en México.
El presidente de México, Felipe Calderón, hizo oficial que México ocupa el primer
lugar en obesidad infantil y adulta así como el primer lugar en diabetes infantil y
anunció un programa nacional para combatirlas.
El Instituto Mexicano del Seguro Social y la Confederación Nacional de Pediatría
de México venían advirtiendo desde hace diez años del crecimiento de esta
epidemia, pero como no negarlo con la amplia incapacidad de poder diferenciar lo
dañino de lo benéfico, y esto por la gigantesca barrera de tipo spams que solo
quieren dañar a nuestra persona sin beneficio alguno. El IMSS lanzó una
campaña en los medios con el firme propósito de que la que la gente cuidara con
mucho empeño su dieta, hiciera ejercicio adecuada y correctamente, y acudiera al
médico cuando fuera necesario.
2.1. Alimentación cotidiana.
Se refiere al ingreso de alimentos que realice una persona día con día para
abastecerse y satisfacer sus necesidades.
2.1.1. Comida rápida tradicional.
2012. Página 5.

6. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
Hace alusión a los gustos o botanas que solo provocan desordenes alimenticios y
que se hacen y consumen en poco tiempo. Todos los días la presión, la falta de
tiempo e incluso la falta de ganas hace que el consumo de chatarra este
presente, y esto porque llenan rápido y hacen que todo sea en menor
tiempo dejando a un lado los daños que puedan ocasionar.
2.2. Como debe ser la alimentación.
Aquí nos referimos a la dieta, por así decirlo, que se debe seguir en todos los días
normales para obtener los nutrientes que conlleven un buen resultado que se
refleje en cuando podamos hacer todo lo que nos propongamos realizar.
Cada día debemos basar nuestra alimentación en consumir muchas frutas que
nos otorguen vitaminas (sandia, plátano, naranja, etc.), bastantes verduras,
suficientes leguminosas, las adecuadas proteínas, solo las grasas necesarias y
alimentos de origen animal.
3. Obesidad infantil.
Cuando en las familias vive hijo gordito y con muchas llantitas se piensa que es
una señal de que está fuerte y saludable, pero esto es totalmente erróneo; los
especialistas en nutrición infantil no piensan igual, y mencionan que se trata de
obesidad y se está poniendo en riesgo la vida del menor y es muy alarmante
dadas las complicaciones que esta enfermedad conlleva.
El sobre peso y la obesidad infantil, son contrarios de ser signos de salud, ya que
ocasionan diversos problemas en la salud integral, física, mental y social de los
niños y niñas que la padecen, y si no se controla a tiempo, las consecuencias
serán exageradamente irreversibles.
La obesidad puede iniciar entre los 6 meses y los 7 años de edad, el porcentaje de
los que seguirán siendo obesos en la vida adulta es aproximadamente del 40% y
los que inician con este problema entre los 10 y los 13 años, el 70% tiene
posibilidades de continuar siendo obesos.
2012. Página 6.

7. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
3.1. ¿Culpa de los padres?
Significa hacer alusión a si se deben entender como culpables o no los padres que
tengan hijos con problemas de obesidad o de alimentación.
La obesidad en los niños no significara culpa de alguien sino responsabilidad
por parte de quien los cuide y de todo lo que permite que se lleve a la boca
como alimento pero más los de degustación( chocolates, frituras).
3.1.1. Razones o causas que originan la obesidad.
Enlistemos las más frecuentes:
-Falta de cuidado de los padres o de quien cuide al menor.
-Consumo de comida chatarra.
-Demasiada publicidad.
-Antojos.
3.1.2. ¿Qué hacer?
Poner mayor atención en lo que hacen o dejen de hacer quienes no rodean y lo
que consumen. ¡Alertarse¡
4. Que mentalidad se tiene del problema.
Hay comentarios contrarios a defender el tema tales como:
“¿cuidarme? Si así soy feliz”, ”preocúpate por ti” , “gordo estas”, “dieta, por
favor”, “culpa ¿cómo?”. Sin embargo no se piensa de lo que nos resulte.
5. Como abatir la obesidad, medidas.
Alimentación a seguir:
Colaborar todos, por eso debemos iniciar por ver lo que comemos, no como
dieta aburrida sino como medida básica para estar bien y tener salud física y
mental adecuadas.
2012. Página 7.

8. Ensayo de Obesidad. DHTIC.
Conclusiones.
Cada uno de nosotros debe estar al tanto y concientizar del grave daño al
país y sobre todo a nosotros, con una actitud que ni nos deja lago positivo,
¿Qué dicen?, ¿Verdad que es bueno cambiar ideas cuando son necesarias?
Vamos a actuar verán que no le hará daño a nadie………..sin duda nos dará
buenos resultados. A ver queremos buenas ideas, participación de todos por un
mejor país, por el país que nos merecemos.
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