El documento discute los estilos de vida y sus aspectos relevantes como la actividad física, hábitos alimenticios, consumo de tabaco y alcohol. También cubre las consecuencias de estilos de vida erróneos como el estrés, sueño, depresión y sobrepeso. Finalmente, analiza factores personales y socioculturales que influyen en los estilos de vida de hombres y mujeres.

1. ESTILOS DE VIDA

2. ASPECTOS RELEVANTES
 Actividad física
Trae múltiples beneficios, como una buena salud y condición física.
Consecuencia principal de no practicarlo es el sedentarismo.
 Hábitos alimenticios
 Consumo de tabaco
 Consumo de alcohol
 Sexualidad
 Relaciones interpersonales
 Comunicación
 Tiempo libre

3. CONSECUENCIAS DE LOS ESTILOS DE
VIDA ERRÓNEOS
 Estrés
 Sueño
 Influencia de los demás
 Autorrealización
 Miedo al rechazo
 Adicciones
 Depresión
 Sobrepeso y obesidad
 Anorexia y bulimia
Asociados a malos hábitos alimenticios e
inactividad física

4. Barreras que impiden realizar actividad
física
 Falta de tiempo
 Tabaquismo
 Composición corporal
 Falta de equipos
 Vías de acceso
 Inseguridad
 Televisión
 Falta de voluntad propia

5. FACTORES
CARACTERÍSTICAS
PERSONALES
SOCIOCULTURALES
 Conjunto de valores
 Normas
 Actitudes
 Hábitos
 Conductas
 MUJER: se asocia con
labores hogareñas
 HOMBRE: se asocia con
roles realmente laborales.

6. CONCLUSIÓN:
La modernización ha cambiado el medio ambiente
en el que se desarrolla el ser humano, y por ende
sus estilos de vida; llevándolo a ser más pasivo y
comunista.